Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Alexander, Aaron	Body Alignment 8 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im alltag riva, München (2021) Standort: Ybk 8 Ale Schlagworte: Atmung, Mentaltraining, Osteopathie, Schlafhaltung, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht nur zu einem aufrechteren Stand, sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Sie lindert Schmerzen, befreit von körperlicher und mentaler Anspannung und kann den Gemütszustand positiv beeinflussen. Wie Sie Ihr Body Alignment verbessern, zeigt Ihnen Manualtherapeut, Movement-Coach und Celebrity-Trainer Aaron Alexander. Mit seiner Align Method(TM) können Sie fünf grundlegende Bewegungsprinzipien optimieren, die eine gute Körperhaltung ausmachen: Bodensitzen, Hüftbeugen, Hängen, Gehen und Nasenatmen. Die einfachen Übungen lassen sich in jede Art von Training integrieren und im Alltag, Homeoffice oder unterwegs ausführen. So lernen Sie, Ihren Körper richtig auszurichten und werden stärker und beweglicher. Zahlreiche Tipps, wie Sie mit kleinen Anpassungen Ihres persönlichen Umfelds ein neues Gespür für Ihren Körper und ein gesteigertes Selbstwertgefühl entwickeln, sorgen zudem für mehr Kreativität, Energie und Lebensfreude. Systematik: Ybk 8 Umfang: 287 Seiten Standort: Ybk 8 Ale ISBN: 978-3-7423-1437-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barczok, Michael	Luft nach oben wie richtiges Atmen uns stärker macht : mit hilfreichen Übungen aus der Praxis von der Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok Lübbe, Bergisch Gladbach (2018) Standort: Vel 3 Bar Schlagworte: Atemwegserkrankungen, Atemübungen, Atmung, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wussten Sie, dass wir regelmäßig einen Heißluftballon voller Luft ein- und ausatmen? Ob wir Marathon laufen oder schlafen, unsere Lunge versorgt uns permanent mit der optimalen Menge an Sauerstoff. Wir spüren unser Atemorgan bloß, wenn etwas nicht stimmt. Was passiert, wenn wir husten, kurzatmig sind oder schnarchen? Was steckt hinter Allergie, Asthma und COPD? Was können wir gegen all die Atembeschwerden tun? Wie fit ist eigentlich die eigene Lunge? Darüber hinaus stellt sich Barczok den Fragen der aktuellen Debatte: Wie sinnvoll sind Grenzwerte für Dieselabgase und Fahrverbote? Wie gefährlich ist die Feinstaubbelastung in unsere Atemluft? Alle Antworten und die besten Tipps für eine lebenslang gesunde Lunge finden sich in diesem Buch. Systematik: Vel 3 Umfang: 287 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 3 Bar ISBN: 978-3-7857-2631-0	Vel 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft. Droemer Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Wechselspiel von Körper und Atem nutzen. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S.: Ill. Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Jörg	Im Wald baden Der Heilpfad zu Glück und Gesundheit Knaur Menssana, München (2018) Standort: Vek 31 Mei Schlagworte: Atmung, Meditation, Wald Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der psychologische Berater und Atemtrainer stellt seinen Shinrin-Yoku-Pfad aus sieben Baumstationen vor, an denen zu den Themen Motivation, körperliche Gesundheit, mentale Stärke, Liebe, Familie, Erkenntnis und Lebenswunsch Atem-, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen durchgeführt werden. Systematik: Vek 31 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Mei ISBN: 978-3-426-65836-9	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smolka, Silvia	Die Buteyko-Atmung Die erstaunliche Wirkung der Atem-Reduktion: Soforthilfe bei Asthma, Sinusitis und COPD, Linderung für Migräne, Bluthochdruck, Panikattacken und andere Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vck 9 Smo Schlagworte: Anleitung, Atmung, Gesundheit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die auf das gesunde Maß reduzierte Atmung ist Ziel der Buteyko Atmung, die die durch Stress bedingte dauerhafte Hyperventilation als Ursache für viele Krankheiten ausmacht, v.a. für Asthma und andere Atemwegserkrankungen. Die Atemübungen helfen, wieder in einen gesunden Atemrhythmus zu kommen. Systematik: Vck 9 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 9 Smo ISBN: 978-3-432-11616-7	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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