Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Diacont, Kerstin	Reiten beginnt im Kopf 200 Dinge, die jeder Reiter wissen sollte ; in 30 Sekunden auf den Punkt gebracht Müller Rüschlikon Verl., Stuttgart (2022) Standort: Ybq Dia Schlagworte: Reiten, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die wichtigen Begriffe und Zusammenhänge aus der Reitlehre einzeln beleuchtet und mit Illustrationen verdeutlicht. Dieses Buch ist weder ein Lexikon noch eine Reitlehre, sondern ein illustriertes Lesebuch, in dem man schmökern, aber auch gezielt nach fundierten Erklärungen suchen kann. Systematik: Ybq Umfang: 307 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybq Dia ISBN: 978-3-275-02221-2	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietl, Erhard; Neudert, Cornelia	Leserabe - Lesen lernen mit tiptoi Der neue Fußball Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2012) Standort: 4.1 Die (tiptoi) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 1, Fußball, Lernspiele, Leseanfänger, Sport, Tiptoi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das audiodigitale Lernsystem. Macht Wissen lebendig., Mit über 600 Geräuschen und Texten, Toy Innovation Award 2010. Nur zusammen mit dem tiptoi-Stift spielbar! Stift muss separat erworben werden. Illustr. v. Wilfried Gebhard. Systematik: tiptoi Standort: 4.1 Die (tiptoi) ISBN: 978-3-473-38591-1	tiptoi 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietrich, Knut; Dürrwächter, Gerhar	Die großen Spiele [Basketball, Fußball, Handball & Volleyball. Schritt für Schritt spielen lernen. Mit großem Praxisteil.] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybn Die Schlagworte: Basketball, Fußball, Handball, Sport, Volleyball Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Mannschaftsballspiele Basketball, Fußball, Handball und Volleyball. Systematik: Ybn Umfang: 198 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn Die ISBN: 978-3-89899-705-8	Ybn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietze, Susanne von; Neumann-Cosel,	Rücksicht auf den Reiterrücken Schonen, schützen, stärken. FN-Verl., Warendorf (2009) Standort: Ybq Die Schlagworte: Pferde, Physiologie, Reiten, Reitsport, Rücken, Sport, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über das komplexe Zusammenspiel zwischen Pferde- und Reiterrücken. Systematik: Ybq Umfang: 181 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Die ISBN: 978-3-88542-436-9	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Fit in 7 Minuten einfach - effektiv - hochintensiv riva Verlag, München (2019) Standort: Ybk 8 Dol Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Dol ISBN: 978-3-7423-0173-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doren, Martin van; Pramann, Ulrich;	Heyne Bücher; Heyne-Ratgeber: Sport; 08/9358 Faszination Skateboarding. Ein Lehrbuch für Theorie und Praxis. Heyne, München (1991) Standort: 6.9/Ybw Dor Schlagworte: Skateboard, Skateboardfahren, Skateboarding, Sport Details hier Inhalt: Das Buch bietet gründliche, gut verständliche Information über Ausrüstung, Anfängertechnik, Free- und Streetstyle, Halfpipe- und Miniramp-Tricks für den Skateboard-Fahrer. Systematik: 6.9/Ybw Umfang: 218 S.: zahlr. Ill. (z.T. farb.). Fotos von Herd Heidorn. Standort: 6.9/Ybw Dor ISBN: 978-3-453-04414-2	6.9/Ybw 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dougherty, Martin J.	Nahkampftraining die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten Nikol, Hamburg (2018) Standort: Ybo 1 Dou Schlagworte: Kampfsport, Sachbuch, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In "Nahkampftraining" demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techniken Gegner besiegen können. Es wird erklärt, wie militärische Einheiten verschiedene Kampfkünste kombinieren, um Nahkampfsysteme für unterschiedliche Situationen zu entwickeln: gegen mehrere Angreifer, für den Kampf am Boden, für den Umgang mit Stich- und Schlagwaffen und gegen Angreifer mit Schusswaffen. Mit Tipps und Techniken von Nahkampfexperten ist das Buch in zwei Abschnitte unterteilt. Der erste Abschnitt erläutert die mentale Vorbereitung, die benötigt wird, um bereit zu sein, sich zu verteidigen. Der zweite Abschnitt deckt die physischen Techniken ab, die benötigt werden, um sich selbst zu verteidigen, und wenn nötig, schlagen Sie zurück, um Ihren Angreifer vorübergehend außer Gefecht zu setzen und zu entkommen. Systematik: Ybo 1 Umfang: 313 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybo 1 Dou ISBN: 978-3-86820-472-8	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Edgley, Ross	Werde unbesiegbar Strategien für maximale Widerstandskraft und Willensstärke riva, München (2021) Standort: Ybt 1 Edg Schlagworte: Erfahrungen, Erfahrungsbericht, Extremsportarten, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 2865 Kilometer, 157 Tage, arktische Stürme, gigantische Quallen, verschmutzte Gewässer und ein völlig geschundener Körper - wenn jemand bewiesen hat, dass mit Willensstärke und Widerstandskraft alles möglich ist, dann ist es Ross Edgley, der als erster Mensch einmal um Großbritannien geschwommen ist. In 22 Lektionen erzählt der Bestsellerautor und Extremsportler vom spannenden Weg zu seinem neuesten Weltrekord und verrät, welche Strategien und Trainingsmethoden er eingesetzt hat, um die Strapazen durchzustehen und sein Ziel zu erreichen. Systematik: Ybt 1 Umfang: 399 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybt 1 Edg ISBN: 978-3-7423-1603-5	Ybt 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eiber, Hans	So fängst Du große Fische Das Praxisbuch für junge Angler BLV, München (2009) Standort: 6.8/Xdo 5 Eib Schlagworte: Angeln, Angelsport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt, wie man ein erfolgreicher Angler werden kann. Systematik: 6.8/Xdo 5 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 6.8/Xdo 5 Eib ISBN: 978-3-8354-0339-0	6.8/Xdo 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Christian	90 oder Die Ganze Geschichte des Fußballs in neunzig Spielen Droemer, München (2017) Standort: Ybn 1 Eic Schlagworte: Fußball, Geschichte, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Geschichte des Fußballs in Schlaglichtern erzählt. Systematik: Ybn 1 Umfang: 511 S. Standort: Ybn 1 Eic ISBN: 978-3-426-30139-5	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisele, Eva	Pferdestall gesucht Worauf es bei der Stallsuche ankommt. Ulmer, Stuttgart (2000) Standort: Xbp 1 Eis Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Ratgeber, Reitsport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die verschiedenen Unterbringungsmöglichkeiten für ein Pferd mit zahlreichen Checklisten und nützlichen Praxistips. Systematik: Xbp 1 Umfang: 130 S.: zahlr. Ill. Standort: Xbp 1 Eis ISBN: 978-3-8001-7456-0	Xbp 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
El-Halabi, Rola; Englmann, Felicia	Stehaufmännchen Wie ich mich nach dem Attentat meines Stiefvaters zur Boxweltmeisterschaft zurückkämpfte. mvg-Verl., München (2013) Standort: Byk El-Halabi, R. Schlagworte: Biographie, Boxen, Boxsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Autobiographie der Sportlerin, die 2011 von ihrem eigenen Stiefvater angeschossen wurde. Systematik: Byk Umfang: 201 S.: Ill. Standort: Byk El-Halabi, R. ISBN: 978-3-86882-277-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elena, Antonia	Say Yes to Strong 30 Power-Übungen & 70 Wohlfühlrezepte. Edition Michael Fischer, Igling (2018) Standort: Ybk 4 Ele Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Instagram-Star Antonia Elena zeigt, wie man das Beste aus seinem Körper holt. Tipps und gesunde Rezepte für einen starken Lebensstil. Systematik: Ybk 4 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Ele ISBN: 978-3-86355-909-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eller, Karen; Listmann, Christoph	Bike Mountainbiken für Frauen Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks. Delius Klasing, Bielefeld (2010) Standort: Ybu 1 Ell Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegende Informationen rund ums Mountainbikefahren speziell für Frauen. Systematik: Ybu 1 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Ell ISBN: 978-3-7688-3161-1	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Farin, Tim	Die ultimative Rennrad-Bucket-List 50 Dinge, die du erlebt haben musst Bruckmann, München (2023) Standort: Ybu 1 Far Schlagworte: Radfahren, Ratgeber, Rennrad, Rennradfahren, Rennradsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiv bebilderte, humorvoll vermittelte Anregungen und Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene unter den Rennradfahrerinnen. Systematik:* Ybu 1 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Ybu 1 Far ISBN: 978-3-7343-2549-6	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts für Späteinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter riva, München (2022) Standort: Ybk 81 Fas Schlagworte: Körperhaltung, Rückengymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je! Systematik: Ybk 81 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 81 Fas ISBN: 978-3-7423-1992-0	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag riva Verlag, München (2023) Standort: Ybk 8 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ... -- hebt die Stimmung, -- steigert die Konzentration und Leistung und -- verbessert den Umgang mit Stress! Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-2410-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+ Das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Ybk 81 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Senioren, Sport, Älterwerden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert. Systematik: Ybk 81 Umfang: 197 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Fas ISBN: 978-3-89899-997-7	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Fit und schlank durchs Jahr das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag riva, München (2021) Standort: Ybk 8 Fas Schlagworte: Fitness, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag! Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-1704-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feehally, Ned	Besser klettern Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren riva Verlag, München (2022) Standort: Ybr Fee Schlagworte: Bouldern, Klettern, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere ich effektiv und sinnvoll? Diese und viele weitere Fragen hast du dir sicher schon oft gestellt. Boulderprofi Ned Feehally hat die Antworten: Um erfolgreich ganz nach oben zu kommen, brauchst du nicht nur körperliche Fitness, sondern auch die richtige Technik und die besten Trainingsstrategien. Für viele Sportler ist jedoch die Fingerkraft der limitierende Faktor. Detailliert und praxisnah erklärt Feehally, wie du deine zehn wichtigsten »Werkzeuge« mit einem Fingerboard einfach und effektiv trainieren kannst. Mit den über 30 Übungen kräftigst du neben den Fingern auch die Arme und den Core, verbesserst die Beweglichkeit und steigerst die Ausdauer. Trainingspläne, Grifftechniken und zahlreiche Praxistipps von den Profis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und vielen anderen Stars aus der Kletterszene helfen dir, effektiver zu trainieren und besser zu klettern. Systematik: Ybr Umfang: 224 Seiten Standort: Ybr Fee ISBN: 978-3-7423-2098-8	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Fen Schlagworte: Knie, Kniegelenk, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. Systematik: Vel 7 Umfang: 115 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Fen ISBN: 978-3-432-11697-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fermer, David	Nonstop BMX! Thienemann, Stuttgart; Wien (2006) Standort: 5.4 Fer Schlagworte: Englisch, Fremdsprache, Jugendbuch, Roman, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Geschichte - zwei Perspektiven - zwei Sprachen! Spannender Lesespaß auf Deutsch und Englisch mit Vokabelhilfen. Mit Illustr. von Alexander Weiler. Systematik: 5.4 Umfang: 191 S. Standort: 5.4 Fer ISBN: 978-3-522-17820-4	5.4 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fiedler, Horst	Boxen für Einsteiger. Training, Technik, Taktik. Sportverlag, Berlin (1994) Standort: Ybo Fie Schlagworte: Boxen, Kampfsport, Sport Details hier Inhalt: Einführung in den Boxsport. Systematik: Ybo Umfang: 112 S.: Ill. Standort: Ybo Fie ISBN: 978-3-328-00635-0	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer-Zillinger, Marlies; Weissau	Der korrekte Sitz des Reiters Fehleranalyse und Korrektur. Müller Rüschlikon, Stuttgart (2009) Standort: Ybq Fis Schlagworte: Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Konzept zur Bewegungsanalyse und Bewegungsschulung für Reiter. Systematik: Ybq Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Fis ISBN: 978-3-275-01682-2	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frampton, Roger	Stretch 7x dehnen am Tag : schmerzfrei bis beweglich von Kopf bis Fuß riva Verlag, München (2022) Standort: Ybk 8 Fra Schlagworte: Sachbuch, Schmerzbekämpfung, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst du kaum noch? Mangelnde oder falsche Bewegung lässt den Körper immer ungelenkiger werden, was die eigene Mobilität enorm einschränkt. Dabei sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen nötig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag können bereits ausreichen Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten Standort: Ybk 8 Fra ISBN: 978-3-7423-2066-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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