Inhalt: Der DAV-Kletterschein ist der Beleg für eine qualifizierte Ausbildung im Hallenklettern - der beste Garant für ein freudvolles, unfallfreies Kletterleben. Der Band »Indoor-Klettern« liefert das Wissen, das man braucht, um die Prüfung erfolgreich abzulegen. Sorgfältig und verständlich werden diese wichtigen Themen erklärt: Ausrüstung, Sicherungstechniken, Bewegungsabläufe. Klettertechniken für Indoor-Klettern werden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertentipps vorgestellt. Ein großes Thema ist natürlich auch sicher klettern und Unfälle vermeiden. Systematik: Ybr Umfang: 126 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybr Ind ISBN: 978-3-7633-6095-6
Inhalt: Einführung in seilfreies Bouldern über Matten und Klettern mit Sein in der Kletterhallte oder am Fels. Systematik: Ybr Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybr Bur ISBN: 978-3-517-09317-8
Inhalt: Alexander und Thomas Huber zählen zu den weltbesten Extrem- und Alpinkletterern unserer Zeit. Oscar-Preisträger Pepe Danquart ist mit den beiden Brüdern auf Tour ins Yosemite Valley und nach Patagonien gegangen. Die Kamera folgt den Kletterern in schwindelerregende Höhen und begleitet sie bei dem Versuch, den Rekord im Speed-Klettern an der "Nose", der 1000 Meter hohen Granitwand des "El Capitan" im Yosemite Nationalpark (Kalifornien/USA), zu brechen. (Sprache: Deutsch, Deutsche Hörfilmfassung für Sehbehinderte; Untertitel: Deutsch für Hörgeschädigte)
Original: Deutschland, 2006 Systematik: DVDs Umfang: 96 Min. Altersfreigabe: ab 6 Jahren Standort: Ybr Am (DVD) EAN: 4006680039213
Inhalt: Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere ich effektiv und sinnvoll? Diese und viele weitere Fragen hast du dir sicher schon oft gestellt. Boulderprofi Ned Feehally hat die Antworten: Um erfolgreich ganz nach oben zu kommen, brauchst du nicht nur körperliche Fitness, sondern auch die richtige Technik und die besten Trainingsstrategien. Für viele Sportler ist jedoch die Fingerkraft der limitierende Faktor. Detailliert und praxisnah erklärt Feehally, wie du deine zehn wichtigsten »Werkzeuge« mit einem Fingerboard einfach und effektiv trainieren kannst. Mit den über 30 Übungen kräftigst du neben den Fingern auch die Arme und den Core, verbesserst die Beweglichkeit und steigerst die Ausdauer. Trainingspläne, Grifftechniken und zahlreiche Praxistipps von den Profis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und vielen anderen Stars aus der Kletterszene helfen dir, effektiver zu trainieren und besser zu klettern. Systematik: Ybr Umfang: 224 Seiten Standort: Ybr Fee ISBN: 978-3-7423-2098-8
Inhalt: Alex Honnold hat die puristischste Form des Kletterns, ohne Seil und Sicherung, in neue Dimensionen geführt. Nun blickt der Kletterstar auf die Highlights seiner bisherigen Karriere zurück, wie die spektakuläre Free-Solo-Begehung von »Moonlight Buttress« in Utah oder die »Fitz Traverse« mit Tommy Caldwell in Patagonien. Er beschreibt, wie er sich auf die Besteigung des El Capitan vorbereitete, mit der er 2017 Klettergeschichte schrieb. »Free Solo«, der Film, der dieser spektakulären Leistung ein Denkmal setzte, wurde 2019 mit einem Oscar prämiert. In diesem Buch verrät Alex Honnold, wie er den Spagat zwischen Abgrund und Privatleben schafft, warum Risiko oftmals auch Gewinn bedeuten kann und wie man in Extremsituationen fokussiert bleibt.
Aus d. Amerik. v. Robert Steiner. Systematik: Byk Umfang: 298 S.: Ill. Standort: Byk Honnold, A. ISBN: 978-3-492-40599-7
Inhalt: Seit Jahrzehnten steht der Kletterer und Extrembergsteiger Thomas Huber hart am Abgrund, stets am Limit. Er verzeichnet große Erfolge bei Erstbesteigungen und spektakulären Klettertouren, die kein Mensch zuvor wagte, erlitt Niederlagen, überlebte schwere Unfälle und einen Nierentumor. Er machte aus dem Scheitern eine Tugend und stand immer wieder auf. In seinem Buch berichtet er von seiner Kindheit am Fuße der Alpen, von der Kraft des ersten Schrittes, von Leidenschaft, Mut und Zweifel. Das Buch ist die Geschichte eines der berühmtesten Bergsteiger unserer Zeit und eine Hymne auf die Freiheit. Systematik: Byk Umfang: 365 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Byk Huber, T. ISBN: 978-3-89029-521-3
Inhalt: Er fuhr als erster Mensch auf Skiern vom Everest und bezwang fast alle Achttausender. Hans Kammerlander erlebte spektakuläre Erfolge an den höchsten Gipfeln der Welt, doch zugleich prägten bittere Tiefschläge sein Leben: Kameraden, die er am Berg verlor, oder ein tödlicher Autounfall, den er selbst verschuldete. Für den Sechzigjährigen ist die Zeit gekommen, gemeinsam mit den Journalisten Verena Duregger und Mario Vigl Rückschau zu halten. Dabei spricht er nicht nur über alpine Rekorde, sondern auch über Themen, die ihn privat beschäftigen. Er reflektiert über Egoismus und Ehrlichkeit, Freude und Schmerz, erzählt, wie ihn die Geburt seiner Tochter verändert hat und was er sich von der Zukunft erhofft - denn sein Weg zu den höchsten Bergen ist längst nicht vorbei. Eine grundehrliche Autobiografie, die den Extrembergsteiger von ganz neuen Seiten zeigt. Systematik: Byk Umfang: 244 Seiten : Illustrationen Standort: Byk Kammerlander, H. ISBN: 978-3-89029-497-1
Inhalt: Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein. Systematik: Ybr Umfang: 144 Seiten Standort: Ybr Kös ISBN: 978-3-7633-6104-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 26.04.2024, 19:03 Uhr. 19.607 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.949.847 Zugriffe seit Februar 2003
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
