Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Jaeger, Michael	Goethes "Faust" das Drama der Moderne C.H. Beck, München (2021) Standort: Pyk Goethe, J.W.v. Schlagworte: Literatur, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: An seiner Faust-Tragödie hat Goethe beinahe sein ganzes Leben lang geschrieben. Sie spiegelt die große Transformation, die die Welt des alten Europa vom modernen Industriezeitalter trennt, und kann daher als das Drama der Moderne gelten. Gestützt auf die neusten Ergebnisse der Faust-Forschung, führt Michael Jaeger in das riesige Werk, seine Entstehung und Deutung ein. Dabei folgt er dem Weg des Protagonisten von einer Gelehrtenstube im Ambiente der Renaissance bis zu einer großen Kanalbaustelle, auf der bereits die Dampfmaschinen in Betrieb sind. Systematik: Pyk Umfang: 128 Seiten Standort: Pyk Goethe, J.W.v. ISBN: 978-3-406-76429-5	Pyk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jahnke, Michael; Schikora, Franzisk	Adler, Fisch und verbotene Früchte Christliche Symbole im Alltag entdeckt edition chrismon, Leipzig (2019) Standort: Kbl Jah Schlagworte: Kulturgeschichte, Sachbuch, Symbole, Symbolik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vertraute Sprichwörter und Zeichen des heutigen Alltags haben ihren Ursprung in biblischen Texten. Welche Bedeutungen waren und bleiben damit verbunden? Mit einer frischen Bildsprache und kurzen Texte spürt das Buch in 52 Kapiteln den alten Wurzeln unserer profanen Redewendungen und Symbole nach. Systematik: Kbl Umfang: 180 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Kbl Jah ISBN: 978-3-96038-245-4	Kbl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jahns, Astrid	Leselauscher Wissen Kunst von da Vinci bis Kollwitz (Band 30) BVK, Kempen (2022) Standort: 6.6/Re Jah Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Jugendsachbuch, Kunst Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gehe mit Emy auf eine echte Zeitreise zu europäischen Malerinnen von der Renaissance bis zum Anfang des 20. Jahrhunderts, staune über ihre Bilder und lerne etwas über die verschiedenen Kunstepochen. Ab 9. Systematik:* 6.6/Re Umfang: 47 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: 6.6/Re Jah ISBN: 978-3-96520-179-8	6.6/Re 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
James, Christiane	Gräber selbst gestalten stilvolle Wechsel- und Dauerbepflanzung BLV, München (2017) Standort: Xbo 9 Jam Schlagworte: Friedhof, Grabbepflanzung, Gräber, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Saisonbepflanzung im Wechsel der Jahreszeiten und Gestaltungen mit dauerhaftem Grün. Konkrete Pflanzpläne zum Nachgestalten für verschiedene Grabtypen und Standorte. Mit neuen Friedhofs- und Grabarten: Friedwald, Naturbestattungen, »Memoriam-Gärten«. Systematik: Xbo 9 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Xbo 9 Jam ISBN: 978-3-8354-1466-2	Xbo 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
James, Rosie; Cater, Claire	Nachhaltige Geschenke selber machen 41 schöne Ideen für Freunde und Familie Christophorus Verlag, München (2022) Standort: Ydk 25 Jam Schlagworte: Anleitung, Basteln, Geschenke, Nachhaltigkeit, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umweltfreundliche DIY-Geschenkideen für zu Hause oder unterwegs, für die Körperpflege und für Tierfreunde: nachhaltig und preisgünstig aus Recycling-Materialien. Systematik: Ydk 25 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ydk 25 Jam ISBN: 978-3-8388-3799-4	Ydk 25 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jamin, Peter	Ohne jede Spur wahre Geschichten von vermissten Menschen Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2019) Standort: Fao 1 Jam Schlagworte: Erfahrungen, Kriminalfälle, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein hochspannender Blick auf spektakuläre Kriminalfälle - Peter Jamin beschäftigt sich seit 25 Jahren mit Vermisstenfällen und hat die eindrücklichsten Schicksale und dramatischsten Geschichten zusammengetragen. Ein 16-jähriges Mädchen wird mehr als ein Jahr lang von einem Unternehmerpaar eingesperrt und gefoltert. Als sie die Täter bei der Polizei anzeigen will, glaubt man ihr nicht. Ein junger Mann bittet im Fernsehen um Unterstützung bei der Suche nach seiner Ehefrau. Was erst später bekannt wird: Er hat die Frau erschlagen und im Keller seines Hauses einbetoniert. Ein Lehrling verschwindet, macht in Asien Karriere, heiratet mehrmals - und kehrt schließlich nach 30 Jahren schwer erkrankt zu seinen Eltern zurück, um zu Hause zu sterben. Systematik: Fao 1 Umfang: 205 Seiten Standort: Fao 1 Jam ISBN: 978-3-499-63415-4	Fao 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janas, Silke; Wagner, Anna	Mein erster Zeichenkurs - Fantastische Wesen Supereinfach zeichnen nach Bildern EMF, Igling (2020) Standort: 4.3/R Jan Schlagworte: Anfänger, Anleitung, Kindersachbuch, Zeichenschule, Zeichnen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Zeichenkurs vermittelt in übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man fantastische Wesen und Gegenstände/Phänomene ganz einfach zeichnen kann. Die über 45 Figuren und Objekte entstehen auf der Basis von geometrischen Formen, die kombiniert, ausgemalt und mit Details ergänzt werden. Ab 3. Systematik: 4.3/R Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/R Jan ISBN: 978-3-96093-886-6	4.3/R 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janas, Silke; Wagner, Anna	Mein erster Zeichenkurs - Lieblingstiere Supereinfach zeichnen nach Bildern EMF, Igling (2020) Standort: 4.3/R Jon Schlagworte: Anfänger, Anleitung, Kindersachbuch, Zeichenschule, Zeichnen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser Zeichenkurs für Kinder ab 3 vermittelt in übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man Tiere ganz einfach zeichnen kann. Die über 50 Tiere entstehen dabei auf der Basis von einfachen geometrischen Formen, die zusammengesetzt, ausgemalt und mit ein paar Details ergänzt werden. Systematik: 4.3/R Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/R Jon ISBN: 978-3-7459-0124-5	4.3/R 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janas, Silke; Wagner, Anna	Mein erster Zeichenkurs - Weihnachten EMF, Igling (2021) Standort: 4.3/R Jan (Weihnachten) Schlagworte: Anfänger, Anleitung, Kindersachbuch, Weihnachten, Zeichenschule, Zeichnen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Zeichnen weihnachtlicher Motive und Figuren aus einfachen geometrischen Formen. Ab 6. Systematik: Weihnachten Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/R Jan (Weihnachten) ISBN: 978-3-7459-0654-7	Weihnachten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janas, Silke; Wagner, Anna	Meine Lieblingshelden - das Zeichenbuch für Kinder Trickfiguren und Superhelden einfach zeichnen EMF, Igling (2021) Standort: 4.3/R Jan Schlagworte: Anleitung, Kindersachbuch, Malen, Zeichnen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausgehend von geometrischen Formen können Kinder ab Vorschulalter anhand einfacher Schrittanleitungen mehr als 45 Lieblingshelden aus Kinderbuchklassikern, Filmen und Fernsehserien in mehreren Schritten nachzeichnen. Ab 5. Systematik: 4.3/R Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/R Jan ISBN: 978-3-7459-0366-9	4.3/R 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janisch, Heinz	Mein erstes Musikbilderbuch Dornröschen ein Märchenballett von Peter Iljitsch Tschaikowsky Annette Betz, Wien; München (2019) Standort: 4.3/S Jan Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Ballett, Ballettmusik, Kindersachbuch, Märchenbilderbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine verärgerte Fee, eine verzauberte Prinzessin, eine verschlafene Schlossgesellschaft und ein verliebter Prinz - alle Zutaten für ein viel geliebtes Märchen und ein weltbekanntes Ballett. Systematik: 4.3/S Umfang: 39 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: 4.3/S Jan ISBN: 978-3-219-11798-1	4.3/S 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.06.2020 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janisch, Heinz	Mein erstes Musikbilderbuch Hänsel und Gretel Kinderoper von Engelbert Humperdinck und Adelheid Wette Annette Betz, Berlin (2021) Standort: 4.3/S Jan Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Kindersachbuch, Musik, Märchen, Märchenbilderbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lia darf sich die Probe der Kinderoper "Hänsel und Gretel" im Opernhaus ansehen. Sie fiebert mit den beiden Kindern auf der Bühne mit und freut sich, als alles gut ausgeht ... - Bilderbuch mit CD zur Kinderoper von Engelbert Humperdinck und seiner Schwester Adelheid Wette, ab 4 Jahren. Systematik: 4.3/S Umfang: 20 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: 4.3/S Jan ISBN: 978-3-219-11906-0	4.3/S 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janisch, Heinz	Mein erstes Musikbilderbuch Das Weihnachtsoratorium Chorwerk von Johann Sebastian Bach Annette Betz, Berlin (2023) Standort: 4.3/S Jan (Weihnachten) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Kindersachbuch, Musik, Weihnachten Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lena und ihr Papa sind zuhause und hören sich im Radio die Übertragung des Weihnachtsoratoriums an, bei dem Lenas Mutter mitsingt. Währenddessen schmücken sie das Wohnzimmer und reden über das Werk. Auf der beiliegenden CD sind der Text des Buches und Musikauszüge zu hören. Ab 4. Systematik: 4.3/S Umfang: 20 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: 4.3/S Jan (Weihnachten) ISBN: 978-3-219-12015-8	4.3/S 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janisch, Heinz; Antoni, Birgit	Ein Buch, eine CD Der Nussknacker Betz, Berlin (2016) Standort: 4.3/S Jan (Tanz) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Kindersachbuch, Musik, Sachbilderbuch, Tschaikowskij, Weihnachten Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Onkel Drosselmeier hat ein besonderes Weihnachtsgeschenk für Marie ... ... er schenkt ihr einen Nussknacker! Der gehört nur ihr allein. Als Marie später zu Bett geht, beginnen Traum und Wirklichkeit, sich zu vermischen: Zusammen mit dem Nussknacker kämpft sie mutig gegen den Mäusekönig und reist mit ihm ins Reich der Süßigkeiten ... Systematik: 4.3/S Umfang: 36 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 Audio-CD Standort: 4.3/S Jan (Tanz) ISBN: 978-3-219-11696-0	4.3/S 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janiszewski, Johanna	... für Dummies Unity für Dummies Wiley, Weinheim (2019) Standort: Wcm Unity Schlagworte: Anleitung, Computerspiele, Programmierung, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Klar gegliederte, schrittweise vorgehende Einführung in die Programmierung von zwei- und dreidimensionalen Computerspielen mit der Entwicklungsumgebung Unity. Systematik: Wcm Umfang: 399 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Wcm Unity ISBN: 978-3-527-71466-7	Wcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janosch	Janoschs fideles Liederbuch Beltz & Gelberg, Weinheim (2014) Standort: 4.3/S Jan (Kinderlieder) Schlagworte: Janosch, Kinderlieder, Kindersachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn der Kuckuck und der Esel ein Konzert geben und dro Chonoson in die Saiten ihres Kontroboss' greifen, stimmen auch die nudeldicke Dirn und Hänschen klein munter ein. Der Bi-Ba-Butzemann wagt ein Tänzchen - und Janosch hält das quietschfidele Treiben in seinen stimmungsvollen Bildern fest. Ein fröhliches Liederbuch für Groß und Klein mit rund hundert bekannten Volks- und Kinderliedern, Geburtstagsständchen, Wiegenliedern, Spiel- und Mitmachliedern sowie Liedern zu den Jahreszeiten, zu Weihnachten und anderen Festen. Mit Noten und Gitarrengriffen. Systematik: 4.3/S Umfang: 121 Seiten : Illustrationen, farbig, Noten Standort: 4.3/S Jan (Kinderlieder) ISBN: 978-3-407-82036-5	4.3/S 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janulis, Klint	Superchecker! Steinzeit Dorling Kindersley, München (2021) Standort: 6.4/Ef Jan Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 4, Jugendsachbuch, Kindersachbuch, Steinzeit, Urzeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wann war die Steinzeit? Wie kleideten sich die Menschen damals? Von was ernährten sie sich und über welche Werkzeuge verfügten sie? Anhand von zahlreichen Abbildungen und Fotografien bekommen Kinder ab ca. 9 Jahren einen ersten Einblick in die Steinzeit. Systematik: 6.4/Ef Umfang: 64 Seiten : Illustrationen, farbig, Karte Standort: 6.4/Ef Jan ISBN: 978-3-8310-4118-3	6.4/Ef 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jeffers, Oliver	Hier sind wir Anleitung zum Leben auf der Erde NordSüd, Zürich (2019) Standort: 4.3/Ua Jef Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Erde, Kindersachbuch, Philosophie, Sachbilderbuch, Weltall Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Vater erklärt seinem Sohn, einem winzigen Neuankömmling auf der Erde, wie viel es über die Erde, das Weltall und das Leben von Menschen, Tieren und Pflanzen zu staunen gibt. Ab 4. Systematik: 4.3/Ua Umfang: 44 ungezählte Seiten : farbig Standort: 4.3/Ua Jef ISBN: 978-3-314-10453-4	4.3/Ua 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jelley, Craig	Minecraft - Handbuch für Kreative Schneiderbuch Egmont, Berlin (2018) Standort: 6.9/Ycr Min Schlagworte: Computer, Computerspiel, Jugendsachbuch, Minecraft Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Welt von Minecraft ist so vielseitig und grenzenlos, dass hier sogar Projekte entstehen, an die sich sonst niemand herantrauen würde. Das offizielle Handbuch für Kreative zeigt dir alles, was du wissen musst, um die ausgefallensten Konstruktionen zu errichten - größer und beeindruckender als in deinen kühnsten Träumen. Mit vielen exklusiven Tipps und Tricks der MOJANG-Experten wecken wir den Baumeister in dir! Systematik: 6.9/Ycr Umfang: 95 Seiten : Illustrationen Standort: 6.9/Ycr Min ISBN: 978-3-505-14032-7	6.9/Ycr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jelley, Craig	Minecraft - Handbuch für Redstone Schneiderbuch Egmont, Berlin (2017) Standort: 6.9/Ycr Min Schlagworte: Computer, Computerspiel, Jugendsachbuch, Minecraft Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Werde Meisteringenieur und baue abgefahrene Maschienen mit dem offiziellen "Handbuch für Redstone". Entdecke die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, lege aufwändige Schaltkreise und kreiere mit deinen neu erlernten Fähigkeiten clevere Konstruktionen. Mit den Tipps und Tricks der Mojang-Experten macht dir auch technisch keiner mehr was vor! Systematik: 6.9/Ycr Umfang: 95 Seiten : Illustrationen Standort: 6.9/Ycr Min ISBN: 978-3-505-14030-3	6.9/Ycr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jenkins, Martin; Frost, Tom	Seltene Tiere Ein Atlas der bedrohten Arten Thienemann, Stuttgart (2019) Standort: 4.3/Uh Jen Schlagworte: Kindersachbuch, Tiere Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Vielfalt des Lebens auf der Erde ist groß. Aber viele Arten sind bedroht und könnten aussterben, wenn nicht rechtzeitig Schutzmaßnahmen ergriffen und Wechselwirkungen aufmerksamer bedacht werden. Dieses Buch erzählt an 30 Beispielen von gefährdeten Tieren, die es zu schützen gilt. Systematik: 4.3/Uh Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig, Karten Standort: 4.3/Uh Jen ISBN: 978-3-522-45902-0	4.3/Uh 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jeong, Haseop	Das Fahrrad vom Hochrad bis zum E-Bike Gerstenberg, Hildesheim (2017) Standort: 6.8/Wkn Jeo Schlagworte: Fahrrad, Jugendsachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Radfahren ist gesund, praktisch, macht riesig viel Spaß und begleitet uns unser ganzes Leben lang! Grund genug, diese bahnbrechende Er ndung zu würdigen und den treuen Drahtesel und seine Geschichte einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. In diesem informativen Sachbilderbuch mit seinen detailreichen, humorigen Illustrationen begleiten wir das Fahrrad auf seinem Siegeszug um die Welt und durch die Zeit - von der Draisine bis zum E-Bike. Systematik: 6.8/Wkn Umfang: 48 Seiten : Illustrationen Standort: 6.8/Wkn Jeo ISBN: 978-3-8369-5871-4	6.8/Wkn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jerome, Michael	7-Minuten Ganzkörper Workouts Ars Scribendi, Etten-Leur (2021) Standort: Ybk 8 Jer Schlagworte: Krafttraining, Pilates, Sachbuch, Wirbelsäulengymnastik, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht, gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest -7-Minuten-Ganzkörperworkouts bietet alles, was du von einem perfekten Trainingsprogramm erwartest. · Straffe und stärke den ganzen Körper · Modulares Training Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk 8 Jer ISBN: 978-94-6359-540-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jerome, Michael	7-Minuten Workouts zum Abnehmen Ars Scribendi, Etten-Leur (2021) Standort: Ybk 8 Jer Schlagworte: Gewichtsabnahme, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn du abnehmen möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist 7-Minuten-Workouts zum Abnehmen genau das Richtige für dich. Diese Sammlung sorgfältig zusammengestellter Trainingseinheiten wird dir dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen und dich besser zu fühlen, ohne unzählige Stunden deines Lebens im Fitnessstudio verbringen zu müssen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk 8 Jer ISBN: 978-94-6359-537-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & Schlank mit dem Fitnessband Südwest Verlag, München (2021) Standort: Ybk 31 Jes Schlagworte: Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Jes ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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