Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Feld, Michael	Dr. Felds große Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vcx Fel Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber, Schlaf, Schlafen, Schlafstörungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden. Systematik: Vcx Umfang: 192 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme Standort: Vcx Fel ISBN: 978-3-8338-6141-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fietze, Ingo	Die übermüdete Gesellschaft Wie Schlafmangel uns alle krank macht Rowohlt, Reinbek b. Hamburg (2018) Standort: Vcx Fie Schlagworte: Schlaf, Schlaflosigkeit, Schlafstörung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schlafmangel und -störungen schädigen nicht nur den Einzelnen. Sie sind auch für die Gesellschaft schlecht, da chronische Übermüdung zu Fehleinschätzungen und Fehlentscheidungen (z.B. in der Politik) führen können. Therapien/Maßnahmen bei chronischem Schlafmangel und Insomnien werden besprochen. Systematik: Vcx Umfang: 237 S. Standort: Vcx Fie ISBN: 978-3-498-02139-9	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fitzek, Sebastian	Der Nachtwandler Psychothriller Knaur, München (2013) Standort: FITZ (Krimi) Schlagworte: Mord, Psychothriller, Roman, Schlafstörung, Thriller Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In seiner Jugend litt Leon Nader an Schlafstörungen. Als Schlafwandler wurde er während seiner nächtlichen Ausflüge sogar gewalttätig und deswegen psychiatrisch behandelt. Eigentlich glaubte er geheilt zu sein - doch eines Tages, Jahre später, verschwindet Leons Frau unter unerklärlichen Umständen aus der gemeinsamen Wohnung. Ist seine Krankheit etwa wieder ausgebrochen? Um zu erfahren, wie er sich im Schlaf verhält, befestigt Leon eine bewegungsaktive Kamera an seiner Stirn - und als er am nächsten Morgen das Video ansieht, macht er eine Entdeckung, die die Grenzen seiner Vorstellungskraft sprengt: Sein nächtliches Ich steigt durch eine ihm völlig unbekannte Tür hinab in die Dunkelheit ... Systematik: Romane Umfang: 317 Seiten Standort: FITZ (Krimi) ISBN: 978-3-426-50374-4	Romane 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast-Zahn, Annette; Morgenroth, Har	Jedes Kind kann schlafen lernen. Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Ngk 10 Kas Schlagworte: Kinder, Psychologie, Pädagogik, Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Hilfestellungen für Eltern zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafproblemen bei Kindern. Systematik: Ngk 10 Umfang: 176 S.: Ill. Standort: Ngk 10 Kas ISBN: 978-3-8338-3618-3	Ngk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kovács, Heike; Kaltenthaler, Birgit	Mein Kind lernt schlafen Gondrom, Bindlach (2005) Standort: Ngk 10 Kov Schlagworte: Kind, Psychologie, Pädagogik, Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Hilfestellungen für Eltern zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafproblemen bei Kindern. Systematik: Ngk 10 Umfang: 143 S. Standort: Ngk 10 Kov ISBN: 978-3-8112-2623-4	Ngk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meller, Marc	Das Schlaflabor Thriller Bastei Lübbe AG, Köln (2022) Standort: MELL (Krimi) Schlagworte: Roman, Schlafstörung, Thriller Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tom Sonnborn hat alles versucht, um seine Schlafstörungen loszuwerden - ohne Erfolg. Als er von einem Schlaflabor in den Schweizer Alpen hört, das auf eine neuartige Therapieform setzt, schöpft er neue Hoffnung. Und tatsächlich: Bereits kurz nach seiner Ankunft in der Klinik schläft Tom so gut wie lange nicht mehr. Auch zuhause wird er zum regelrechten Langschläfer. Er ist überglücklich - bis er eines Morgens blutverschmiert aufwacht und die Polizei ihn verdächtigt, einen Mord begangen zu haben. Tom kann sich nicht erinnern und zweifelt plötzlich: Schläft er nachts wirklich? Schlafwandelt er etwa? Noch ahnt er nicht, dass die Wahrheit düsterer ist als jeder Albtraum. Systematik: Romane Umfang: 380 Seiten Standort: MELL (Krimi) ISBN: 978-3-7857-2791-1	Romane 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pantley, Elizabeth	Schlafen statt Schreien das liebevolle Einschlafbuch : das 10-Schritte-Programm für ruhige Nächte TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vcm 2 Pan Schlagworte: Baby, Elternratgeber, Kinder, Sachbuch, Schlafstörungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schreien lassen war gestern! Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie laufen auf dem Zahnfleisch? Dann sind Sie nicht alleine. Ein- und Durchschlafprobleme sind bei Babys das Problem Nr. 1. Wunderbar klingen da die Versprechungen der Methode des "kontrollierten Schreienlassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll. Es geht auch anders, sanft und liebevoll! Elizabeth Pantley, die renommierte amerikanische Familienberaterin und vierfache Mutter, hat eine Vielzahl von Strategien, Tipps und Denkanstößen für Sie zusammengestellt. Oft sind es schon Kleinigkeiten, die einen großen Erfolg bringen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vcm 2 Pan ISBN: 978-3-8304-3503-7	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Prather, Aric	Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf Ullstein Taschenbuch, Berlin (2024) Standort: Vcx Pra Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafstörungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In 7 Tagen kann man tagsüber, ergänzend zur Schlafhygiene, 7 weitere wichtige Aspekte für einen guten Schlaf optimieren, so die These des Autors (Schlafforscher): Weckzeit, Stressabbau, Nachmittags-Tief, Grübeln, Abschalten, Neu-Konditionierung (das Bett wieder mit Schlaf verbinden), Schlafentzug. Systematik: Vcx Umfang: 239 Seiten Standort: Vcx Pra ISBN: 978-3-548-06865-7	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Solmaz, Eva	Besucherritze Ein ungewöhnliches Schlaf-Lern-Buch. Beltz, Weinheim [u.a.] (2013) Standort: Ngk 10 Sol Schlagworte: Kinder, Psychologie, Pädagogik, Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Hilfestellungen für Eltern zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafproblemen bei Kindern. Systematik: Ngk 10 Umfang: 159 S.: Ill. Standort: Ngk 10 Sol ISBN: 978-3-407-85959-4	Ngk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vorster, Albrecht	Warum wir schlafen weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens Heyne, München (2019) Standort: Vcx Vor Schlagworte: Medizin, Sachbuch, Schlaf, Schlafstörungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt! Systematik: Vcx Umfang: 413 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, Diagramme Standort: Vcx Vor ISBN: 978-3-453-20609-0	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zulley, Jürgen	Mein Buch vom guten Schlaf Zabert Sandmann, München (2005) Standort: Vcx Zul Schlagworte: Gesundheit, Krankheiten, Medizin, Schlaf, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafstörungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgänge im Körper während des Schlafs, Schlafstörungen erkennen und natürlich behandeln u. v. m. Unter Mitarb. v. Gabriele Kautzmann. Systematik: Vcx Umfang: 248 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcx Zul ISBN: 978-3-89883-134-5	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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