Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Pohlmann, Dean	Yoga-Workouts für Männer [Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren] Dorling Kindersley, Starnberg (2018) Standort: Vck 1 Poh Schlagworte: Fitness, Männer, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Poh ISBN: 978-3-8310-3670-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Sper Schlagworte: Anleitung, Menstruation, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus hormoneller Dysbalance resultierende Beschwerden und Problematiken sowie Ernährungs- und Lifestyletipps. Systematik: Vck 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Sper ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck 2 Sun Schlagworte: Anfänger, Anleitung, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen. Systematik: Vck 2 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, farbig + 1CD Standort: Vck 2 Sun ISBN: 978-3-432-11106-3	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	GU Multimedia Qigong Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck 2 Mer Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Mit Übungsprogramm auf Hör-CD. Systematik: Vck 2 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 2 Mer ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Frank	Qi Gong auf sanfte Art die Lebensenergie stärken Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2022) Standort: Vck 2 Ada Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungstechnik, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen. Die uralte Technik des Qi Gong eignet sich für jeden Menschen ganz gleich welchen Alters. Systematik: Vck 2 Umfang: 185 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 2 Ada ISBN: 978-3-8310-4669-0	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hackl, Monnica	Qi Gong für jeden Tag. Ein praktisches Übungsbuch. Langen Müller, München; Wien (1994) Standort: Vck 2 Hac Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Qigong Details hier Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Systematik: Vck 2 Umfang: 191 S.: Ill. Standort: Vck 2 Hac ISBN: 978-3-7844-2505-4	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beh, Dieter; Weingart, Johannes	Qigong & Osteopathie BLV Buchverl., München (2017) Standort: Vck 2 Beh Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Osteopathie, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation in Kombination mit Osteopathie zur Selbsttherapie. Systematik: Vck 2 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 2 Beh ISBN: 978-3-8354-1743-4	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomas, Klaus	Praxis des Autogenen Trainings - Selbsthypnose nach I. H. Schultz Grundstufe, formelhafte Vorsätze, Oberstufe. TRIAS, Stuttgart (2006) Standort: Vck 3 Tho Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungstechnik, Entspannungstraining, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das klassische autogene Training. Geleitwort v. I. H. Schultz. Systematik: Vck 3 Umfang: 237 S. Standort: Vck 3 Tho ISBN: 978-3-8304-3355-2	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vck 3 Hai Schlagworte: Anleitung, Entspannungstechnik, Entspannungsübungen, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu! Systematik: Vck 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: Vck 3 Hai ISBN: 978-3-8338-4571-0	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2020) Standort: Vck 4 Bod Schlagworte: Einführung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten. Systematik: Vck 4 Umfang: 391 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß + 1 CD-ROM Standort: Vck 4 Bod ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sandbothe, Mike; Albrecht, Reyk	Achtsamkeiten Übungen für mich, für uns und für die Welt Fischer & Gann, Bielefeld (2023) Standort: Vck 4 San Schlagworte: Achtsamkeit, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mithilfe von zwölf Übungen kann man nicht nur eine, sondern drei Achtsamkeiten trainieren: individuelle, soziale und ökologische. Systematik: Vck 4 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 4 San ISBN: 978-3-95883-643-3	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Andreas	Meditation entschlüsselt in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Dein Weg zum spirituellen Erwachen Wilhelm Goldmann Verlag, München (2023) Standort: Vck 4 Schwa Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechnik, Meditation, Spiritualität Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben - doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen - von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen! Systematik: Vck 4 Umfang: 220 Seiten : Diagramme, schwarz-weiß Standort: Vck 4 Schwa ISBN: 978-3-442-22372-5	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parot, Florence	Sophrologie - die Kunst des starken Ichs Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein Dorling Kindersley, Starnberg (2020) Standort: Vck 4 Par Schlagworte: Anleitung, Heilmethode Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Engländerin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verständlichen Ratgeber erklärt sie anschaulich, wie man mit Hilfe dieser Methode innere Stärke und Energie aufbauen und seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Systematik: Vck 4 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 4 Par ISBN: 978-3-8310-3882-4	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft. Droemer Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Wechselspiel von Körper und Atem nutzen. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S.: Ill. Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yoon-Nam, Seo	Den Bambus biegen Meister Seos Anleitung zum Glücklichsein. Heyne, München (1999) Standort: Vck 9 Yoo Schlagworte: China, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Stärkung von Körper und Geist. Hrsg. u. bearb. v. Michael Cornelius. Systematik: Vck 9 Umfang: 192 S.: Ill. Standort: Vck 9 Yoo ISBN: 978-3-453-15352-3	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smolka, Silvia	Die Buteyko-Atmung Die erstaunliche Wirkung der Atem-Reduktion: Soforthilfe bei Asthma, Sinusitis und COPD, Linderung für Migräne, Bluthochdruck, Panikattacken und andere Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vck 9 Smo Schlagworte: Anleitung, Atmung, Gesundheit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die auf das gesunde Maß reduzierte Atmung ist Ziel der Buteyko Atmung, die die durch Stress bedingte dauerhafte Hyperventilation als Ursache für viele Krankheiten ausmacht, v.a. für Asthma und andere Atemwegserkrankungen. Die Atemübungen helfen, wieder in einen gesunden Atemrhythmus zu kommen. Systematik: Vck 9 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 9 Smo ISBN: 978-3-432-11616-7	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hayashima, Masao	Do-In Der taoistische Weg zur Gesundheit. Scherz Verl., Bern; München; Wien (1998) Standort: Vck 9 Hay Schlagworte: Do-In, Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 30 Übungen spiritueller und medizinischer Natur, die in Asien in hohem Ansehen stehen. Aus d. Engl. v. Gisela Merz-Busch. Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S.: Ill. Standort: Vck 9 Hay ISBN: 978-3-502-61021-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McFarlane, Stewart	Ein Dorling-Kindersley Buch Tai Chi Das Praxisbuch. Mosaik-Verl., München (1997) Standort: Vck 9 Mac Schlagworte: Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Medizin, Tai Chi Chuan Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Dt. v. Christiane Bergfeld u.a. Systematik: Vck 9 Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Mac ISBN: 978-3-576-11031-1	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für Kinder Mit Tiger und Bär zu mehr Körperbewusstsein, Bewegung und Ruhe. Mankau, Murnau (2007) Standort: Vck 9 Rei Schlagworte: Gesundheit, Kinder, Pädagogik, Qigong, Tai-Chi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anregungen zur Integration von Tai Chi und Qigong in die kindliche Erziehung. Systematik: Vck 9 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Rei ISBN: 978-3-938396-09-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für Senioren Praktische Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit. Mankau, Murnau (2009) Standort: Vck 9 Rei Schlagworte: Gesundheit, Medizin, Senioren, Tai-Chi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Speziell auf Senioren ausgerichtetes Trainingsprogramm. Systematik: Vck 9 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Rei ISBN: 978-3-938396-25-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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