Postportale Erschöpfung Wenn der Körper nach der Geburt streikt ; Wie Mütter Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht zurückgewinnen VAK Verlag, Kirchzarten (2019)
Standort: Vcm 1 Ser
Inhalt: Nach der Geburt leiden viele Frauen an einem Mangelzustand, der ihr gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinträchtigt. Bereits das Heranwachsen des Babys im Mutterbauch beeinflusst den Körper massiv: Über die Plazenta zehrt das Kind essenzielle Nährstoffe auf, die auch die Mutter selbst dringend benötigt, um rundum gesund zu sein. Der daraus resultierende Mangelzustand führt in vielen Fällen zu völliger Erschöpfung bis hin zur Wochenbettdepression. Phänomene wie das »Mommy Brain« - Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, starke Stimmungsschwankungen - oder der »Baby Blues« können auftreten. Oscar Serrallach erläutert eingehend Grundursachen und Symptome einer postpartalen Erschöpfung und stellt einfache Maßnahmen zur Soforthilfe, Ernährungsempfehlungen und alltagstaugliche Tipps für besseren Schlaf vor. Schlagworte:Depression, Geburt, Sachbuch, Schwangerschaft Systematik: Vcm 1 Umfang: 368 Seiten Standort: Vcm 1 Ser ISBN: 978-3-86731-219-6
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