Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Uzulis, André	Fitnesswandern wie du beim Wandern effektiv in Form kommst Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 Uzu Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Sachbuch, Sport, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit physiotherapeutischen und gymnastischen Übungen verbinden. Anschauliche illustrierte Übungsbeispiele machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber und Begleiter für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Uzu ISBN: 978-3-613-50924-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderburg, Helen	Perfektes Workout für zu Hause Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre Copress, München (2020) Standort: Ybk 8 Van Schlagworte: Pilates, Sport, Yoga, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt werden rund 100 Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Barre, d.h. ein Training, das Kondition, Beweglichkeit und Stabilität und die innere Ruhe fördert. Trainiert wird ohne Hilfsmittel; reich illustriert. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit 15 Fusion-Workouts. Fusion Workouts Systematik: Ybk 8 Umfang: 297 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Van ISBN: 978-3-7679-1271-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderstukken, Andreéa	Badminton die 60 besten Trainingsspiele und -übungen Copress, München (2019) Standort: Ybn 3 Van Schlagworte: Badminton, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob im Badminton-Doppel oder im Einzelspiel, ob im Unterricht oder im Sportverein: Mit den kreativen Trainingseinheiten, verständlichen Zeichnungen und den praktischen Tipps und Tricks aus diesem Badminton-Buch sind Sie bestens für das nächste Spiel oder den nächsten Wettkampf vorbereitet. Lassen Sie den Federball durch die Luft zischen! Systematik: Ybn 3 Umfang: 155 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybn 3 Van ISBN: 978-3-7679-1247-2	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vella, Mark	Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen Riva Verl., München (2009) Standort: Ybk 4 Vel Schlagworte: Frauen, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Frau braucht ein anderes Training als ein Mann. Das hat die Forschung der letzten Jahre festgestellt. Außerdem sollte das Trainingsprogramm an die jeweilige Verfassung und Lebensphase der Frau angepasst werden. Anhand detaillierter anatomischer Illustrationen veranschaulicht dieses Buch, wie die Muskeln beim Krafttraining beansprucht werden. So kann man systematisch die Bereiche des Körpers trainieren, die es am nötigsten haben, und das Training effektiver gestalten. Über 90 Übungen, die Kraft- und Herz-Kreislauf-Training ebenso wie Stretching umfassen, werden in einzelnen Abschnitten zu den verschiedenen Körperbereichen dargestellt. Jede Übung beinhaltet eine Ganzkörper-Illustration sowie Hinweise zur richtigen Ausführung. Eine Methode zur Feststellung des eigenen Fitnesslevels hilft jeder Frau, das für sie passende Trainingsprogramm zusammenzustellen. Mit Ill. v. James Berrangé. Übers. v. Edward Krause. Systematik: Ybk 4 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Vel ISBN: 978-3-86883-017-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven; Fischer, Anke	Mentale, emotionale und körperliche Fitness Wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt. Publicis Publishing, Erlangen (2015) Standort: Ybk 4 Voe Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gesundheit, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Selbsteinschätzung der eigenen Fitness mittels Checklisten, sowie gezielte Strategien und Maßnahmen um die Fitness typgerecht zu optimieren. Systematik: Ybk 4 Umfang: 199 S. Standort: Ybk 4 Voe ISBN: 978-3-89578-450-7	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voss, Sven; Braun, Petra	Champions - Sporthelden, die Geschichte schreiben EMF, Igling (2022) Standort: 6.9/Yy Vos Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 4, Biographie, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 40 Biografien von Sportlerinnen und Sportlern, die mit ihren Leistungen Grenzen verschoben, spektakuläre Siege eingefahren oder auch politisch Akzente gesetzt haben. Ab 10. Systematik: 6.9/Yy Umfang: 189 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 6.9/Yy Vos ISBN: 978-3-7459-0760-5	6.9/Yy 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Brad	Anatomie des Stretchings Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit. Riva Verl., München (2010) Standort: Ybk8 Wal Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention Übers. v. Max Limper. Systematik: Ybk 8 Umfang: 187 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk8 Wal ISBN: 978-3-86883-012-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Jutta	Lesedetektive : 3. Klasse Der Pokal ist weg! Duden, Mannheim; Wien; Zürich (2012) Standort: 4.1 Wil Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Handball, Junge, Kinderliteratur, Leseanfänger, Sport, Turnier Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Handballturnier gegen die Nachbarschule - Paul und seine Freunde sind Feuer und Flamme! Denn wenn sie in diesem Jahr den Wanderpokal gewinnen, darf der für immer in ihrer Schule bleiben. Doch dann ist der Pokal plötzlich verschwunden. Bestimmt haben die Kinder der Nachbarschule ihn gestohlen ... Der Titel aus der Erstlesereihe "Lesedetektive" von Duden begleitet Kinder beim Lesenlernen und fördert das verstehende Lesen. Der Lesedetektiv führt mit Verständnisfragen und kleinen Rätseln durch die Geschichte. Mit einem Lesezeichen als Detektivwerkzeug können Kinder die richtigen Antworten selbst entschlüsseln. Systematik: 4.1 Umfang: 46 Seiten : Illustrationen Standort: 4.1 Wil ISBN: 978-3-411-80919-6	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Jutta	Roofer Coppenrath, Münster (2017) Standort: 5.2 Wil Schlagworte: Extremsportarten, Jugendliteratur, Liebe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alice sucht nach Halt in ihrem Leben, sie will mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen. Doch als sie Nik und seine Clique kennenlernt, ist plötzlich alles anders. Denn Nik ist ein Roofer und klettert auf die höchsten Gebäude und Baugerüste der Stadt - gefährlicher Wahnsinn oder genau die Art von wilder Freiheit, die Alice insgeheim fehlt? Alice und ihre beste Freundin tauchen immer tiefer ein in die Welt der Roofer - bis eine Mutprobe alles infrage stellt: Muss man für die Liebe wirklich jede Grenze überschreiten? Systematik: 5.2 Umfang: 250 Seiten Standort: 5.2 Wil ISBN: 978-3-649-61509-5	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Gareth	Praxis Schach; 26 Das erstaunliche Schachspiel. Spielend lernen. Tips und Tricks mit vielen Illustrationen und spannenden Beispielen. Ed. Olms, Zürich (1996) Standort: Yco 1 Wil Schlagworte: Brettspiele, Schach, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schachlehrgang und Informationen über die Geschichte des Schachspiels. Dt. Übers. u. Bearb. v. Rudolf Teschner. Systematik: Yco 1 Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. Standort: Yco 1 Wil ISBN: 978-3-283-00332-6	Yco 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilson, Henrike	Weitsprung mit Schwein dtv, München (2024) Standort: 1 Wil Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Sport, Tiere Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Heute ist großer Sporttag bei den Tieren. Los geht es mit dem Fünfzigmeterlauf. Alle spurten los, nur die Ente kann nicht so schnell. Und dann machen sich die anderen auch noch über sie lustig. Das ist gemein! Hat nicht jeder einen Schwachpunkt? Ab 3. Systematik: 1 Umfang: 27 ungezählte Seiten : farbig Standort: 1 Wil ISBN: 978-3-423-76498-8	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Jörn	Standfest und stabil in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : De Alltag meistern : Stürze verhindern Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Ybk 81 Win Schlagworte: Bewegungstraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Älterwerden Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittel Systematik: Ybk 81 Umfang: 179 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Win ISBN: 978-3-8403-7667-2	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, NIna	Women´s Health Die Welt ist dein Gym 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: Ybk 8 Win Schlagworte: Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht's gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training - wann und wo auch immer! Systematik: Ybk 8 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Win ISBN: 978-3-613-50938-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witte, Waltraud	Eiskunstlauf Basics Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybs Wit Schlagworte: Eiskunstlauf, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anschaulicher Einblick in den Eiskunstlauf. Systematik: Ybs Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybs Wit ISBN: 978-3-89899-331-9	Ybs 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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