Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Agustoni, Daniel	Craniosacral Selbstbehandlung Wohlbefinden und Entspannung durch sanfte Berührung. Kösel, München (2004) Standort: Vek 19 Agu Schlagworte: Craniosacral-Therapie, Entspannungsübungen, Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde, Naturheilmittel Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Craniosacral-Therapie zur Selbstbehandlung und Entspannung. Systematik: Vek 19 Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Vek 19 Agu ISBN: 978-3-466-34471-0	Vek 19 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Schlagworte: Entspannungsübungen, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 167 S. : Ill., farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vck 3 Hai Schlagworte: Anleitung, Entspannungstechnik, Entspannungsübungen, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu! Systematik: Vck 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: Vck 3 Hai ISBN: 978-3-8338-4571-0	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte macht stark die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für mehr innere Stärke Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Ngl 32 Hoh Schlagworte: Entspannungsübungen, Gruppenspiele, Kinder, Kindertagesstätten, Kinesiologie, Pädagogik, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Krieger, Held, Löwe & Co.: In Schildi Schildkröte macht stark finden Sie ausgewählte Haltungen und spezielle Übungsabfolgen aus Yoga und Kinesiologie, die den Kindern zeigen, wie stark sie sind. In mehr als 40 kindgerechten Mitmachgeschichten und Merkreimen werden die Übungen angewendet - so fördern Sie Resilienz spielerisch im Kita-Alltag. Außerdem dabei: Gruppenspiele, Vertrauensübungen und Fantasiereisen, die das Selbstbewusstsein stärken. Systematik: Ngl 32 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Ngl 32 Hoh ISBN: 978-3-96046-101-2	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lavery, Sheila; Duncan, Pippa	Meditationen für die Schwangerschaft Bauer, Freiburg (2002) Standort: Vcm 1 Lav Schlagworte: Entspannungsübungen, Frauen, Gesundheit, Meditation, Medizin, Schwangerschaft Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung für spezielle Entspannungsübungen und positive Leitgedanken in allen Phasen der Schwangerschaft. Aus d. Engl. v. Donate Pahnke. Systematik: Vcm 1 Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Lav ISBN: 978-3-7626-0863-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Panthöfer, Sonja	Entspannung für Kopfmenschen wie Körper und Geist zur Ruhe finden Kösel, München (2018) Standort: Vck Pan Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen. Systematik: Vck Umfang: 223 Seiten Standort: Vck Pan ISBN: 978-3-466-34694-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur Draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden ; 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verl., Darmstadt (2019) Standort: Mcl 3 Pet Schlagworte: Entspannungsübungen, Lebensführung, Natur, Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöhr-Mäschl, Doris	10 Minuten für meine Schüler - Stress bewältigen Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2019) Standort: Ney Stoe Schlagworte: Anleitung, Entspannungsübungen, Sachbuch, Schule, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau in der Schule. Systematik: Ney Umfang: 104 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, Noten Standort: Ney Stoe ISBN: 978-3-8346-4047-5	Ney 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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