StadtbÃ¼cherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Besser leben mit Yoga Das ganzheitliche Programm fÃ¼r zu Hause. Dorling Kindersley, Starnberg (2010) Standort: Vck 1 Bes Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungsanleitungen für mehr körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Hrsg. v. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum. Übers. v. Dörte Fuchs u.a. Systematik: Vck 1 Umfang: 256 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Bes ISBN: 978-3-8310-1710-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	Yoga fÃ¼r Kinder GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2013) Standort: Vck 1 Ban Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Kinder, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm speziell für Kinder. Mit Anleitungs-DVD! Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Ban ISBN: 978-3-8338-2878-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Blanz, Sandra	Yoga fÃ¼r LÃ¤ufer einfach bessr laufen Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybm Bla Schlagworte: Laufen, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u. a. Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Regeneration. Während einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform und dessen Vorteile speziell für Sportler kennen. Seither zählt Yoga zu einem festen Bestandteil in ihrem Trainingsalltag. Aus dem Blickwinkel der Läuferin und mit dem Fokus auf der Laufbewegung betont das Buch den sportlichen Ansatz und Zugang in die Yogapraxis. Die Autorin erklärt, warum bestimmte Posen für Läuferinnen und Läufer besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden können. Systematik: Ybm Umfang: 271 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Bla ISBN: 978-3-8403-7729-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Broome, Patrick	Yoga fÃ¼r den Mann Nymphenburger, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vck Bro Schlagworte: Gesundheit, Medizin, MÃ¤nner, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in eine Variante des dynamischen Power-Yogas speziell für Männer. Systematik: Vck Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Bro ISBN: 978-3-485-01165-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ernst, Sigrid	Yoga fÃ¼r Vollweiber und Pfundskerle FÃ¼r mehr Beweglichkeit und KÃ¶rperbewusstsein. Schirner Verl., Darmstadt (2013) Standort: Vck 1 Ern Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga, Ãœbergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungsprogramm speziell für Übergewichtige. Systematik: Vck 1 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Ern ISBN: 978-3-8434-1109-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Freedman, FranÃ§oise Barbira	Yoga in der Schwangerschaft Dorling Kindersley, Starnberg (2004) Standort: Vcm 1 Fre Schlagworte: Frauen, Gesundheit, Medizin, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber zum Hatha-Yoga für Frauen für die Zeit der Schwangerschaft und die ersten 16 Wochen nach der Geburt. Aus d. Engl. übers. v. Gabriele Augenstein. Systematik: Vcm 1 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Fre ISBN: 978-3-8310-0627-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gupta, Hedwig	Schmerzfrei durch Yoga von Kopf bis FuÃŸ: die besten Ãœbungen fÃ¼r die hÃ¤ufigsten Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Gup Schlagworte: Gesundheit, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen. Systematik: Vck 1 Umfang: 166 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Gup ISBN: 978-3-432-11432-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Fit im Home-Office Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesÃ¼nder und entspannter arbeitest NGV, KÃ¶ln (2021) Standort: Ybk 8 Fit Schlagworte: Fitness, Stretching, Training, Yoga, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance! Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzerinnen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen. Du guckst lieber statt zu lesen? Dann nutze einfach die Online-Workout-Videos, die zum Buch gehören! Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 Seiten Standort: Ybk 8 Fit ISBN: 978-3-625-18981-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hohloch, Claudia	Schildi SchildkrÃ¶te erzÃ¤hlt gern die besten Ãœbungen aus Yoga und Kinesiologie fÃ¼r die SprachfÃ¶rderung Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Ngl 32 Hoh Schlagworte: Kinder, KindertagesstÃ¤tten, Kinesiologie, PÃ¤dagogik, Sachbuch, SprachfÃ¶rderung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In Schildi Schildkröte erzählt gern finnden Sie spezielle Haltungen und Übungsabfolgen, die die Sprachentwicklung Ihrer Kita-Kinder unterstützen. Sanfte Übungen aus Yoga und Kinesiologie entspannen die Kinder, lösen Blockaden und helfen ihnen, ihr Potential voll zu nutzen. Außerdem dabei: Mehr als 20 fantasievolle Mitmachgeschichten, Erzählrunden und Kreativideen für eine spielerische Sprachförderung im Alltag. Systematik: Ngl 32 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiÃŸ Standort: Ngl 32 Hoh ISBN: 978-3-96046-102-9	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hohloch, Claudia	Schildi SchildkrÃ¶te macht stark die besten Ãœbungen aus Yoga und Kinesiologie fÃ¼r mehr innere StÃ¤rke Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Ngl 32 Hoh Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Gruppenspiele, Kinder, KindertagesstÃ¤tten, Kinesiologie, PÃ¤dagogik, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Krieger, Held, Löwe & Co.: In Schildi Schildkröte macht stark finden Sie ausgewählte Haltungen und spezielle Übungsabfolgen aus Yoga und Kinesiologie, die den Kindern zeigen, wie stark sie sind. In mehr als 40 kindgerechten Mitmachgeschichten und Merkreimen werden die Übungen angewendet - so fördern Sie Resilienz spielerisch im Kita-Alltag. Außerdem dabei: Gruppenspiele, Vertrauensübungen und Fantasiereisen, die das Selbstbewusstsein stärken. Systematik: Ngl 32 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiÃŸ Standort: Ngl 32 Hoh ISBN: 978-3-96046-101-2	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jerome, Michael	7-Minuten GanzkÃ¶rper Workouts Ars Scribendi, Etten-Leur (2021) Standort: Ybk 8 Jer Schlagworte: Krafttraining, Pilates, Sachbuch, WirbelsÃ¤ulengymnastik, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht, gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest -7-Minuten-Ganzkörperworkouts bietet alles, was du von einem perfekten Trainingsprogramm erwartest. · Straffe und stärke den ganzen Körper · Modulares Training Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk 8 Jer ISBN: 978-94-6359-540-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kersten, Nora; Kersten, Simon	Athleticflow high intensity training meets yoga SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2019) Standort: Ybk 8 Ker Schlagworte: High Intensity Training, Sachbuch, Sport, Training, Yoga, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an. Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 Seiten Standort: Ybk 8 Ker ISBN: 978-3-517-09799-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Khalsa, Shakta Kaur	Yoga fÃ¼r Frauen Dorling Kindersley, Starnberg (2008) Standort: Vck 1 Kha Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Fotos v. Russell Sadur. Übers. v. Kerstin Braun. Systematik: Vck 1 Umfang: 224 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Kha ISBN: 978-3-8310-1237-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klimenta, Kerstin	Yoga-Flows & Asanas auf dem Stuhl So effektiv ist Yoga im Sitzen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck 1 Kli Schlagworte: Behinderung, Senioren, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta erklärt anschaulich, wie man bei körperlichen Einschränkungen Yoga auch im Sitzen effektiv ausführen und so seine Gesundheit verbessern kann. Mit vielen Fotos und gut verständlichen Anleitungen zu den einzelnen Übungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Kli ISBN: 978-3-432-11233-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
KÃ¼ndig, Barbara	Yoga Nidra Die Perle der Tiefenentspannung. In 30 Minuten vÃ¶llig erfrischt. Windpferd Verl.ges., Aitrang (2011) Standort: Vck Kue Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entspannende Yogatechniken mit Übungs-CD. Systematik: Vck Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Kue ISBN: 978-3-89385-637-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Long, Ray	Vinyasa Flow und Standhaltungen Yoga Anatomie 3 D. Riva Verl., MÃ¼nchen (2015) Standort: Vck 1 Lon Schlagworte: Anatomie, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Innenansichten zur Anatomie bei bestimmten Yogaübungen. Großformatiger Text-Bildband. Übers. v. Andrea Panster. Systematik: Vck 1 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Lon ISBN: 978-3-86883-469-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Luft, Jeanette	Yoga in der Schwangerschaft gestÃ¤rkt, geliebt, geschÃ¼tzt Mankau Verlag GmbH, Murnau am Staffelsee (2023) Standort: Vcm 1 Luf Schlagworte: Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten! "Yoga in der Schwangerschaft" nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Systematik: Vcm 1 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 Ãœbungsposter Standort: Vcm 1 Luf ISBN: 978-3-86374-685-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meinl, Daniela	Das grosse Faszien Yoga Buch Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren Irisiana Verl., MÃ¼nchen (2017) Standort: Vek 11 Mei Schlagworte: Faszien, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standardwerk zur Fasziengesundheit. Systematik: Vek 11 Umfang: 287 S. Standort: Vek 11 Mei ISBN: 978-3-424-15316-3	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga [Ruhe und Kraft durch Entspannung] SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Neu Schlagworte: Anleitung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Neu ISBN: 978-3-517-09742-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Obermeier, Eva	Ortho Yoga Geschmeidig weiter OrhopÃ¤disches Yoga 50+ Orlanda, Berlin (2020) Standort: Vck 1 Obe Schlagworte: Anleitung, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinungen vorbeugen bzw. diese mildern kann. Systematik: Vck 1 Umfang: 227 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Obe ISBN: 978-3-944666-64-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Patel, Nina	Die kleine Yoga-Schule Dorling Kindersley, Starnberg (2016) Standort: Vck 1 Pat Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlagen-Buch mit den wichtigsten Yoga-Haltungen Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Pat ISBN: 978-3-8310-3044-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Patellis, Daphne	Yoga fÃ¼r starke Frauen Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Christian Verl., MÃ¼nchen (2018) Standort: Vck 1 Pat Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Pat ISBN: 978-3-95961-157-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pohlmann, Dean	Yoga-Workouts fÃ¼r MÃ¤nner [Kraft, Ausdauer und FlexibilitÃ¤t maximieren] Dorling Kindersley, Starnberg (2018) Standort: Vck 1 Poh Schlagworte: Fitness, MÃ¤nner, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Poh ISBN: 978-3-8310-3670-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rossbach, Gaby	Das Schreibtisch-Workout Mit leichten YogaÃ¼bungen fit und entspannt durch den Berufsalltag Redline Verlag, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck 1 Ros Schlagworte: Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fragile emotionale Balance stärken. Einige Übungen können auf dem Bürostuhl praktiziert werden. Systematik: Vck 1 Umfang: 264 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Vck 1 Ros ISBN: 978-3-86881-766-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga fÃ¼r Schultern, Nacken und Handgelenke Effektive Ãœbungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Schmi Schlagworte: Nackenschmerzen, Yoga, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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