Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bray-Moffatt, Naia; Handley, David	Meine Tennisschule Dorling Kindersley, Starnberg (2005) Standort: 4.3/Y Bra (Sport) Schlagworte: Anleitung, Ballsport, Sport, Tennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Erste Einführung in die Welt des Tennissports. Fotos: David Handley. Aus dem Engl. von Leo Strohm. Systematik: 4.3/Y Umfang: 48 S.: überw. Ill. (farb.). Standort: 4.3/Y Bra (Sport) ISBN: 978-3-8310-0675-5	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brecher, Erwin	Wie kann man ein Duell überleben? und andere Rätsel aus der Welt der Wissenschaft Ullmann, Rheinbreitbach (2018) Standort: Uan Bre Schlagworte: Denksportaufgaben, Knobelbuch, Rätselbuch, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Über 100 illustrierte Denksportaufgaben und verblüffende Experimente sorgen für unterhaltsamen Rätselspaß! Die kurzen, verständlichen Fragen aus dem Alltag lassen spannende Phänomene und faszinierende Experimente im Nu lebendig werden: Wie kann man ein Duell überleben? Mit wissenschaftlichen Erklärungen in unterhaltsamer Kurzform. Systematik: Uan Umfang: 160 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Uan Bre ISBN: 978-3-7415-2392-2	Uan 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breer, Tobias; Hajek, Jutta	Der Marathon Pater 16.000 Kilometer gegen die Armut bene!, München (2021) Standort: Kyk Breer, T. Schlagworte: Autobiographie, Laufen, Laufsport, Marathon, Priester, Spenden Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Autobiografie von Pater Tobias Breer, der bei über 100 Marathonläufen mit Sponsoren mehr als 1,5 Millionen Euro als Spende für arme Familien im Duisburger Norden gesammelt hat. Systematik: Kyk Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Kyk Breer, T. ISBN: 978-3-96340-103-9	Kyk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Yoga Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Bri Schlagworte: Entspannung, Fitness, Kraft, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, scharz-weiß Standort: Ybk 8 Bri ISBN: 978-3-7423-0298-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur riva, München (2020) Standort: Ybk 8 Bri Schlagworte: Gewichtsabnahme, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact - mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Bri ISBN: 978-3-7423-1451-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bronk, Karsten	Deutschlands beste Angelgewässer Franckh-Kosmos, Stuttgart (2008) Standort: Xdo 5 Bro Schlagworte: Angeln, Angelsport, Deutschland, Fische, Fischen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der einfache Weg zum Traumgewässer für Angler. Bestand, Karteninfos und beste Angelmethoden, sowie Spezial-Tipps der Einheimischen. Systematik: Xdo 5 Umfang: 172 S.: zahlr. Ill. Standort: Xdo 5 Bro ISBN: 978-3-440-11096-6	Xdo 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brülke, Philip; Helbig, Marc	... für Dummies Junior E-Sportler werden für Dummies Junior Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2021) Standort: 6.9/Ycr Bru Schlagworte: Gaming, Jugendsachbuch, Profisport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für den Einstieg in die Welt des E-Sports. Behandelt Themen wie Grundlagen, das Spiel der Profis, Geld verdienen und Breitensport. Den Hauptinhalt macht die Gestaltung des Trainings aus - mit Schwerpunkt auf die Spiele "FIFA", "Rocket League" und "League of Legends". Für Kinder ab 10. Systematik: 6.9/Ycr Umfang: 155 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 6.9/Ycr Bru ISBN: 978-3-527-71763-7	6.9/Ycr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bruns, Sabine; Lausberg, Frank	Sport mit dem Hund Der gesunde Weg zu Spaß und Erfolg. Cadmos Verl., Brunsbek (2006) Standort: Xbp 20 Bru Schlagworte: Hunde, Hundeausbildung, Hundeerziehung, Hundesport, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übersicht über Sportmöglichkeiten mit dem Hund, Eignung einzelner Rassen, Konditionsaufbau, Ernährung des Sporthundes und vieles mehr. Systematik: Xbp 20 Umfang: 111 S.: zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Bru ISBN: 978-3-86127-792-7	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bugdoll, Andreas	Radreisen Ausrüstung, Planung, Durchführung Conrad Stein Verlag, Welver (2020) Standort: Ybu 1 Bug Schlagworte: Ausrüstung, Rad, Ratgeber, Reise, Sport, Technik, Tourenplanung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie sonst, außer beim Radfahren, kann man mit optimaler Geschwindigkeit lautlos die Welt erkunden und dabei auch noch etwas für seine Gesundheit tun? Bei welcher anderen Reiseart ist man den Reizen der Natur so nah? Damit die Radreise zu einem schönen Erlebnis wird und nicht in Frust und Pannen endet, hält dieses Buch viele nützliche Tipps zum richtigen Rad, zur optimalen Ausrüstung u. v. m. bereit. Auch für die Reisevorbereitung und die Durchführung der Tour ist das Buch ein wertvoller Begleiter, da es praxisnahe Tipps zur Anreise, Unterkunft, Verpflegung usw. gibt. Ausführliche Checklisten, z. B. für den Radkauf, eine Flugbuchung oder die komplette Ausrüstung, runden den nützlichen Ratgeber ab. Systematik: Ybu 1 Umfang: 160 Seiten Standort: Ybu 1 Bug ISBN: 978-3-86686-657-7	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burmester, Sarah	Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels Richtig ausrüsten, optimal bewegen, korrekt sichern. Südwest Verlag, München (2015) Standort: Ybr Bur Schlagworte: Alpinsport, Bergsport, Bouldern, Klettern, Klettersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in seilfreies Bouldern über Matten und Klettern mit Sein in der Kletterhallte oder am Fels. Systematik: Ybr Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybr Bur ISBN: 978-3-517-09317-8	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Byrne, Ruth Anne	Ungebremst Tulipan Verlag, München (2022) Standort: 5.1 Byr Schlagworte: Inklusion, Jugendbuch, Kinderbuch, Rollstuhl, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nina ist ein ganz normaler Teenie. Aber viele aus ihrem Umfeld lassen sie etwas anderes spüren. Denn Nina sitzt seit anderthalb Jahren nach einem Reitunfall im Rollstuhl. Eigentlich kommt sie mit der Situation ganz gut zurecht. Das, was nervt, sind die mitleidigen Blicke, die unüberwindbaren Hindernisse auf Straßen und in Gebäuden und die Überfürsorge ihrer Mutter. Zu allem Überfluss wird ihr dann auch noch an der neuen Schule von ihren Mitschülern Fabian und Max das Leben schwer gemacht. Doch nach einem sportlichen Kräftemessen kommt alles anders: Fabian ist ohne seine Clique richtig nett zu Nina und er beginnt sogar, sie für das Skateboard-Fahren zu begeistern. Gemeinsam entdecken sie auf YouTube die Welt von WCMX: Skaten im Rollstuhl. Nina ist Feuer und Flamme! Heimlich übt sie mit Fabian für den nächsten Wettkampf. Der Kick ist super, die Anerkennung durch die anderen Skater großartig - bis Nina ihren Rollstuhl schrottreif fährt ... - Ab 12. Systematik: 5.1 Umfang: 179 Seiten Standort: 5.1 Byr ISBN: 978-3-86429-541-6	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling Das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn. Südwest Verlag, München (2015) Standort: Vel 7 Can Schlagworte: Beckenboden, Fitness, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anti-Aging-Übungen für Männer und Frauen zum Training der Beckenbodenmuskulatur. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Can ISBN: 978-3-517-08788-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carson, Sara	Super Dog Tricks Hundetricks Step by Step : von super einfach bis super schwierig Ulmer, Stuttgart (2022) Standort: Xbp 20 Car Schlagworte: Anleitung, Hunde, Hundesport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die mit etlichen Preisen ausgezeichnete Hundetrainerin präsentiert Hundetricks von einfach bis schwierig. Die Kunststücke werden in Wort und Bild Schritt für Schritt erklärt. Für Anfänger und Könner. Systematik: Xbp 20 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Xbp 20 Car ISBN: 978-3-8186-1761-5	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chéhu, Frédéric	Das Pony, mein bester Freund Allererstes Reiten. Für alle Pferde und Ponys, durch die ich gelernt habe, zu leben, zu achten und zu lieben. Ensslin im Arena Verlag, Würzburg (2009) Standort: 4.3/Y Chéh (Sport) Schlagworte: Pferde, Ponys, Reiten, Reiterhof, Reitlehre, Reitsport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jede Woche treffen sich Niklas, Marie, Jan, Lea und ihre Freunde auf dem Ponyhof zur Reitstunde. Es gibt viel zu lernen, wenn sie gute Reiter werden wollen... Eine kindgerechte Reitlehre für alle Pony- und Pferdefreunde. Fotos von Fréderic Chéhu. Systematik: 4.3/Y Umfang: 79 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/Y Chéh (Sport) ISBN: 978-3-401-45374-3	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clapham, Katie	Freundschaft kommt auf leichten Füßen Carlsen, Hamburg (2021) Standort: 5.2 Cla Schlagworte: Antolin, Antolin Jugendbuch, Antolin Klasse 7, Freundschaft, Jugendbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Minnie liebt Sport, besonders Netball, doch ein Schulterbruch wirft sie aus der Bahn. Lena läuft im Schulteam und will Minnie unbedingt im Rennen schlagen und Alice, die eigentlich nicht gerne Sport macht, entschließt sich mit dem Laufen anzufangen. So treffen die drei Mädchen aufeinander ... Ab 12. Systematik: 5.2 Umfang: 286 Seiten Standort: 5.2 Cla ISBN: 978-3-551-58431-1	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Coffey, Maria	Reiseabenteuer Ein Kajak im Gepäck. Eine Frau paddelt um die Welt. Frederking & Thaler, München (1995) Standort: Cdn Cof Schlagworte: Abenteuer, Reisebericht, Reiseführer, Wassersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bericht über eine außergewöhnliche Weltreise. Mit Fotos v. Dag Goering. Systematik: Cdn Umfang: 254 S.: Ill. Standort: Cdn Cof ISBN: 978-3-89405-345-1	Cdn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	The Body Coach Series Core-Training total Die besten Übungen für starke Muskeln. Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybk 31 Col Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Spezielles Muskel- und Körpertraining auch für die Entwicklung einer besseren Körperhaltung und einer besseren Gelenkstabilität. Übers. v. Jürgen Schiffer. Systematik: Ybk 31 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 Col ISBN: 978-3-89899-528-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cornish-Keefe, Sophie	Stretching - 160 Dehnübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen YoYo Books, Etten-Leur (2020) Standort: Ybk 8 Cor Schlagworte: Sachbuch, Sport, Stretching, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelkater. Regelmäßige Dehnübungen helfen die Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung. In diesem Buch erfährst alles Wichtige über das Stretching. Mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, mit anatomischen Darstellungen der trainierten Muskeln und mit Dehnungsroutinen bietet dieses Buch alles, was du brauchst, um deinen Körper fit für den Alltag zu halten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 400 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Cor ISBN: 978-94-6359-395-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Czimek, Jimmy	Volleyball Alles was man wissen muss Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Ybn 2 Czi Schlagworte: Regeln, Sachbuch, Sport, Technik, Volleyball Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Volleyball ist eine weltweit verbreitete, olympische Mannschaftssportart. Das Buch soll die Faszination dieser Sportart zeigen und zahlreiche Einblicke in das Verständnis des Spiels geben. Neben dem Ursprung und der Geschichte werden die Spielregeln verständlich erläutert. Die Aufgaben der einzelnen Spielpositionen auf dem Spielfeld sowie des Trainerteams werden für den Laien nachvollziehbar erklärt und ein Einblick in die grundlegenden Techniken und Taktiken der Sportart gegeben. Dabei wird dem Leser auch die Spielanalyse nähergebracht Systematik: Ybn 2 Umfang: 232 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybn 2 Czi ISBN: 978-3-8403-7741-9	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Damsen, Birgit van	Voltigieren lernen Müller Rüschlikon, Cham (2001) Standort: 6.9/Ybq Dam Schlagworte: Pferde, Ratgeber, Reiten, Sport, Voltigieren Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für alle Pferdebegeisterten, die sicher und mit Freude voltigieren möchten. Systematik: 6.9/Ybq Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.9/Ybq Dam ISBN: 978-3-275-01369-2	6.9/Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dannwolf, Manuela	Fit for running effektive Programme, um dien Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren riva, München (2022) Standort: Ybm Dan Schlagworte: Ausdauersport, Joggen, Laufen, Laufsport, Regeneration, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.Über 100 Übungen helfen dir, -- deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern, -- deine Beweglichkeit zu verbessern, -- die Fettverbrennung anzukurbeln oder -- den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern. Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert! Systematik: Ybm Umfang: 367 Seiten Standort: Ybm Dan ISBN: 978-3-7423-1820-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea	Aqua Fitness gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft Copress, München (2021) Standort: Ybt 11 Dar Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Wassergymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit diesem Fitnessratgeber liefern Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz das Rundumpaket für alle, die sich an dem gesunden Training im Wasser versuchen möchten. Der Theorieteil führt in alle Aspekte der Aqua-Fitness ein und erläutert die positive Wirkung auf Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Mithilfe der enthaltenen Aquagymnastik-Übungen stellen Sie ganz einfach Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Alternativ greifen Sie auf einen von zwölf vorgefertigten Plänen zurück. Systematik: Ybt 11 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybt 11 Dar ISBN: 978-3-7679-1276-2	Ybt 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Bodyweight Training Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybk 31 Del Schlagworte: Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. Systematik: Ybk 31 Umfang: 151 Seiten Standort: Ybk 31 Del ISBN: 978-3-613-50877-4	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfectes Training mit Fitnessbändern die 87 effektivsten Übungen und Programme Pietsch, Stuttgart (2023) Standort: Ybk 8 Del Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren. Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Del ISBN: 978-3-613-50940-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Hanteltraining die effektivsten Übungen und Programme Pietsch-Verl., Stuttgart (2019) Standort: Ybo Del Schlagworte: Hanteln, Krafttraining, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne. Systematik: Ybo Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybo Del ISBN: 978-3-613-50883-5	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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