Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Schlagworte: Entspannungsübungen, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 167 S. : Ill., farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen Körper. Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Zyl Schlagworte: Entspannung, Faszien, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm speziell für das Faszientraining. Mit Anleitungs-DVD! Systematik: Vck Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Zyl ISBN: 978-3-8338-4757-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Panthöfer, Sonja	Entspannung für Kopfmenschen wie Körper und Geist zur Ruhe finden Kösel, München (2018) Standort: Vck Pan Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen. Systematik: Vck Umfang: 223 Seiten Standort: Vck Pan ISBN: 978-3-466-34694-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stechmann, Klaas	Faszien selbst behandeln Endlich schmerzfrei werden. Ganzheitlich Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren. Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene. KVM Medizinverl., Berlin (2016) Standort: Vck Stec Schlagworte: Faszien, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung zur Selbstbehandlung gegen Schmerzen und Funktionseinschränkungen. Systematik: Vck Umfang: 187 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Stec ISBN: 978-3-86867-273-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilk, Daniel	So einfach ist Autogenes Training Zu mehr Ruhe und innerer Stärke. TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: Vck Wil Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung zum selbständigen Erlernen des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Systematik: Vck Umfang: 83 S.: Ill. Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-8304-3390-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Delphin-Verl., München (2017) Standort: Vck Schoe Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sehr detailliertes Yoga-Buch. Vor allem für Fortgeschrittene. Systematik: Vck Umfang: 256 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Schoe ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Broome, Patrick	Yoga für den Mann Nymphenburger, München (2009) Standort: Vck Bro Schlagworte: Gesundheit, Medizin, Männer, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in eine Variante des dynamischen Power-Yogas speziell für Männer. Systematik: Vck Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Bro ISBN: 978-3-485-01165-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kündig, Barbara	Yoga Nidra Die Perle der Tiefenentspannung. In 30 Minuten völlig erfrischt. Windpferd Verl.ges., Aitrang (2011) Standort: Vck Kue Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entspannende Yogatechniken mit Übungs-CD. Systematik: Vck Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Kue ISBN: 978-3-89385-637-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress Yoga Herder, Freiburg/Br.; Basel; Wien (2015) Standort: Vck 1 Tro Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Stress, Streßbewältigung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über Stress und Stressforschung, sowie viele hilfreiche Übungen. Mit Ill. v. Nike Schenkl. Systematik: Vck 1 Umfang: 269 S.: Ill. Standort: Vck 1 Tro ISBN: 978-3-451-31268-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Besser leben mit Yoga Das ganzheitliche Programm für zu Hause. Dorling Kindersley, Starnberg (2010) Standort: Vck 1 Bes Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungsanleitungen für mehr körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Hrsg. v. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum. Übers. v. Dörte Fuchs u.a. Systematik: Vck 1 Umfang: 256 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Bes ISBN: 978-3-8310-1710-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Das große Yoga-Buch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Vck 1 Tro Schlagworte: Anleitung, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene: genaue Anleitungen mit über 350 Farbfotos vermitteln Schritt für Schritt die Grundlagen des körpergerechten Übens für Menschen jeden Alters. Neben Körperübungen findet auch der innere Weg des Yoga Raum: Entspannungsübungen, Atemübungen und Meditationen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und sich zu konzentrieren. Systematik: Vck 1 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Tro ISBN: 978-3-7742-1795-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rossbach, Gaby	Das Schreibtisch-Workout Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag Redline Verlag, München (2019) Standort: Vck 1 Ros Schlagworte: Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fragile emotionale Balance stärken. Einige Übungen können auf dem Bürostuhl praktiziert werden. Systematik: Vck 1 Umfang: 264 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vck 1 Ros ISBN: 978-3-86881-766-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Patel, Nina	Die kleine Yoga-Schule Dorling Kindersley, Starnberg (2016) Standort: Vck 1 Pat Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlagen-Buch mit den wichtigsten Yoga-Haltungen Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Pat ISBN: 978-3-8310-3044-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Schmi Schlagworte: Nackenschmerzen, Yoga, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schößler, Maike; Davies, Birthe	Kinder-Yoga - Und wie?! Offene und strukturierte Stundenvorschläge : für 6- bis 10-Jährige Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2021) Standort: Vck 1 Schoe Schlagworte: Anleitung, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses Praxishandbuch für Kinder-Yoga gibt praktische Hilfen für die Yoga-Stunde an die Hand. Vorgestellt werden 10 ausgearbeitete und 5 offene Stundenvorschläge zu beliebten Kinderthemen (z.B. "Zoo", "Freundschaft", "Ritter"). Mit Atem- und Entspannungsübungen, Massagen und Traumreisen. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vck 1 Schoe ISBN: 978-3-8346-4595-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Obermeier, Eva	Ortho Yoga Geschmeidig weiter Orhopädisches Yoga 50+ Orlanda, Berlin (2020) Standort: Vck 1 Obe Schlagworte: Anleitung, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinungen vorbeugen bzw. diese mildern kann. Systematik: Vck 1 Umfang: 227 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Obe ISBN: 978-3-944666-64-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga [Ruhe und Kraft durch Entspannung] Südwest Verlag, München (2019) Standort: Vck 1 Neu Schlagworte: Anleitung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Neu ISBN: 978-3-517-09742-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gupta, Hedwig	Schmerzfrei durch Yoga von Kopf bis Fuß: die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Gup Schlagworte: Gesundheit, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen. Systematik: Vck 1 Umfang: 166 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Gup ISBN: 978-3-432-11432-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Ray	Vinyasa Flow und Standhaltungen Yoga Anatomie 3 D. Riva Verl., München (2015) Standort: Vck 1 Lon Schlagworte: Anatomie, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Innenansichten zur Anatomie bei bestimmten Yogaübungen. Großformatiger Text-Bildband. Übers. v. Andrea Panster. Systematik: Vck 1 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Lon ISBN: 978-3-86883-469-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga for EveryBody Ruhe und Tiefenentspannung Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur, München (2022) Standort: Vck 1 Schoe Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Ratgeber, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga hilft gegen Stress. Mithilfe der Yoga-Expertin Inge Schöps lernt der Anwender/die Anwenderin, Körper und Geist wieder zu regenerieren. Dank verschiedener, leicht auszuführender Übungen wird das parasympathische Nervensystem und der Vagus-Nerv aktiviert, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern Stresssymptome. Systematik: Vck 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schoe ISBN: 978-3-426-87920-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Khalsa, Shakta Kaur	Yoga für Frauen Dorling Kindersley, Starnberg (2008) Standort: Vck 1 Kha Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Fotos v. Russell Sadur. Übers. v. Kerstin Braun. Systematik: Vck 1 Umfang: 224 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Kha ISBN: 978-3-8310-1237-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 Ban Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Kinder, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm speziell für Kinder. Mit Anleitungs-DVD! Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Ban ISBN: 978-3-8338-2878-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Patellis, Daphne	Yoga für starke Frauen Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Christian Verl., München (2018) Standort: Vck 1 Pat Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Pat ISBN: 978-3-95961-157-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ernst, Sigrid	Yoga für Vollweiber und Pfundskerle Für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Schirner Verl., Darmstadt (2013) Standort: Vck 1 Ern Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungsprogramm speziell für Übergewichtige. Systematik: Vck 1 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Ern ISBN: 978-3-8434-1109-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klimenta, Kerstin	Yoga-Flows & Asanas auf dem Stuhl So effektiv ist Yoga im Sitzen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck 1 Kli Schlagworte: Behinderung, Senioren, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta erklärt anschaulich, wie man bei körperlichen Einschränkungen Yoga auch im Sitzen effektiv ausführen und so seine Gesundheit verbessern kann. Mit vielen Fotos und gut verständlichen Anleitungen zu den einzelnen Übungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Kli ISBN: 978-3-432-11233-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pohlmann, Dean	Yoga-Workouts für Männer [Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren] Dorling Kindersley, Starnberg (2018) Standort: Vck 1 Poh Schlagworte: Fitness, Männer, Sachbuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Poh ISBN: 978-3-8310-3670-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 Sper Schlagworte: Anleitung, Menstruation, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus hormoneller Dysbalance resultierende Beschwerden und Problematiken sowie Ernährungs- und Lifestyletipps. Systematik: Vck 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Sper ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck 2 Sun Schlagworte: Anfänger, Anleitung, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen. Systematik: Vck 2 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, farbig + 1CD Standort: Vck 2 Sun ISBN: 978-3-432-11106-3	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	GU Multimedia Qigong Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck 2 Mer Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Mit Übungsprogramm auf Hör-CD. Systematik: Vck 2 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 2 Mer ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Frank	Qi Gong auf sanfte Art die Lebensenergie stärken Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2022) Standort: Vck 2 Ada Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungstechnik, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen. Die uralte Technik des Qi Gong eignet sich für jeden Menschen ganz gleich welchen Alters. Systematik: Vck 2 Umfang: 185 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 2 Ada ISBN: 978-3-8310-4669-0	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hackl, Monnica	Qi Gong für jeden Tag. Ein praktisches Übungsbuch. Langen Müller, München; Wien (1994) Standort: Vck 2 Hac Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Qigong Details hier Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Systematik: Vck 2 Umfang: 191 S.: Ill. Standort: Vck 2 Hac ISBN: 978-3-7844-2505-4	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beh, Dieter; Weingart, Johannes	Qigong & Osteopathie BLV Buchverl., München (2017) Standort: Vck 2 Beh Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Osteopathie, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation in Kombination mit Osteopathie zur Selbsttherapie. Systematik: Vck 2 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 2 Beh ISBN: 978-3-8354-1743-4	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomas, Klaus	Praxis des Autogenen Trainings - Selbsthypnose nach I. H. Schultz Grundstufe, formelhafte Vorsätze, Oberstufe. TRIAS, Stuttgart (2006) Standort: Vck 3 Tho Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungstechnik, Entspannungstraining, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das klassische autogene Training. Geleitwort v. I. H. Schultz. Systematik: Vck 3 Umfang: 237 S. Standort: Vck 3 Tho ISBN: 978-3-8304-3355-2	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vck 3 Hai Schlagworte: Anleitung, Entspannungstechnik, Entspannungsübungen, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu! Systematik: Vck 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: Vck 3 Hai ISBN: 978-3-8338-4571-0	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2020) Standort: Vck 4 Bod Schlagworte: Einführung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten. Systematik: Vck 4 Umfang: 391 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß + 1 CD-ROM Standort: Vck 4 Bod ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sandbothe, Mike; Albrecht, Reyk	Achtsamkeiten Übungen für mich, für uns und für die Welt Fischer & Gann, Bielefeld (2023) Standort: Vck 4 San Schlagworte: Achtsamkeit, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mithilfe von zwölf Übungen kann man nicht nur eine, sondern drei Achtsamkeiten trainieren: individuelle, soziale und ökologische. Systematik: Vck 4 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 4 San ISBN: 978-3-95883-643-3	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Andreas	Meditation entschlüsselt in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Dein Weg zum spirituellen Erwachen Wilhelm Goldmann Verlag, München (2023) Standort: Vck 4 Schwa Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechnik, Meditation, Spiritualität Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben - doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen - von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen! Systematik: Vck 4 Umfang: 220 Seiten : Diagramme, schwarz-weiß Standort: Vck 4 Schwa ISBN: 978-3-442-22372-5	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parot, Florence	Sophrologie - die Kunst des starken Ichs Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein Dorling Kindersley, Starnberg (2020) Standort: Vck 4 Par Schlagworte: Anleitung, Heilmethode Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Engländerin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verständlichen Ratgeber erklärt sie anschaulich, wie man mit Hilfe dieser Methode innere Stärke und Energie aufbauen und seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Systematik: Vck 4 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 4 Par ISBN: 978-3-8310-3882-4	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft. Droemer Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Wechselspiel von Körper und Atem nutzen. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S.: Ill. Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yoon-Nam, Seo	Den Bambus biegen Meister Seos Anleitung zum Glücklichsein. Heyne, München (1999) Standort: Vck 9 Yoo Schlagworte: China, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Stärkung von Körper und Geist. Hrsg. u. bearb. v. Michael Cornelius. Systematik: Vck 9 Umfang: 192 S.: Ill. Standort: Vck 9 Yoo ISBN: 978-3-453-15352-3	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smolka, Silvia	Die Buteyko-Atmung Die erstaunliche Wirkung der Atem-Reduktion: Soforthilfe bei Asthma, Sinusitis und COPD, Linderung für Migräne, Bluthochdruck, Panikattacken und andere Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vck 9 Smo Schlagworte: Anleitung, Atmung, Gesundheit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die auf das gesunde Maß reduzierte Atmung ist Ziel der Buteyko Atmung, die die durch Stress bedingte dauerhafte Hyperventilation als Ursache für viele Krankheiten ausmacht, v.a. für Asthma und andere Atemwegserkrankungen. Die Atemübungen helfen, wieder in einen gesunden Atemrhythmus zu kommen. Systematik: Vck 9 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 9 Smo ISBN: 978-3-432-11616-7	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hayashima, Masao	Do-In Der taoistische Weg zur Gesundheit. Scherz Verl., Bern; München; Wien (1998) Standort: Vck 9 Hay Schlagworte: Do-In, Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 30 Übungen spiritueller und medizinischer Natur, die in Asien in hohem Ansehen stehen. Aus d. Engl. v. Gisela Merz-Busch. Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S.: Ill. Standort: Vck 9 Hay ISBN: 978-3-502-61021-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McFarlane, Stewart	Ein Dorling-Kindersley Buch Tai Chi Das Praxisbuch. Mosaik-Verl., München (1997) Standort: Vck 9 Mac Schlagworte: Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Medizin, Tai Chi Chuan Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Dt. v. Christiane Bergfeld u.a. Systematik: Vck 9 Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Mac ISBN: 978-3-576-11031-1	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für Kinder Mit Tiger und Bär zu mehr Körperbewusstsein, Bewegung und Ruhe. Mankau, Murnau (2007) Standort: Vck 9 Rei Schlagworte: Gesundheit, Kinder, Pädagogik, Qigong, Tai-Chi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anregungen zur Integration von Tai Chi und Qigong in die kindliche Erziehung. Systematik: Vck 9 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Rei ISBN: 978-3-938396-09-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für Senioren Praktische Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit. Mankau, Murnau (2009) Standort: Vck 9 Rei Schlagworte: Gesundheit, Medizin, Senioren, Tai-Chi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Speziell auf Senioren ausgerichtetes Trainingsprogramm. Systematik: Vck 9 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 9 Rei ISBN: 978-3-938396-25-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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