Inhalt: Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und Weiterentwicklung. Aber für die optimale Sporternährung gibt es kein Patentrezept, denn jeder Körper is(s)t individuell.
Die Sportjournalisten und passionierten Läufer Ralf Kerkeling und Stefan Graf vermitteln Ihnen in diesem Ernährungsratgeber für Sportler alles, was Sie wissen müssen, um Nahrungsaufnahme und -umsetzung grundsätzlich zu verstehen und Ihre Fitness-Ernährung auf Ihren persönlichen Bedarf abzustimmen. Leicht verständlich geben sie Ihnen relevantes Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Co. an die Hand und verraten außerdem leckere Rezepte, die jeden Ernährungsplan aufpeppen. Schlagworte:Ausdauersport, Ernährung, Sachbuch, Sport, Sporternährung Systematik: Ybk 4 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Ker ISBN: 978-3-667-11849-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 29.04.2024, 19:03 Uhr. 21.443 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.951.683 Zugriffe seit Februar 2003
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral