StadtbÃ¼cherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	You can do it RÃ¼cken-Aktivprogramm 99 Ãœbungen gegen RÃ¼ckenschmerz und Haltungsprobleme und 44 Tipps fÃ¼r Ihre WirbelsÃ¤ule. Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Vel 7 Rue Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Krankheiten, Medizin, RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassender, ausgewogener und abgerundeter Ratgeber für Patienten. Klaus Müller, René Schwesig u.a. Systematik: Vel 7 Umfang: 200 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Rue ISBN: 978-3-89124-980-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	You can do it Nackenaktivprogramm Ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Ãœbungen & 39 Tipps. Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Vel 7 Nac Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Krankheiten, Medizin, WirbelsÃ¤ule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassender, ausgewogener und abgerundeter Ratgeber für Patienten. Klaus Müller, Annette Kreutzfeldt u.a. Systematik: Vel 7 Umfang: 208 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Nac ISBN: 978-3-89899-103-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baker, Efua	15 Minuten Fatburning fÃ¼r jeden Tag Dorling Kindersley, Starnberg (2010) Standort: Ybk 8 Bak Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiver aussehen und fit sein mit einem speziellen Trainingsprogramm zum Körper straffen und Fett verbrennen. Übers. v. Dörte Fuchs. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Bak ISBN: 978-3-8310-1616-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay	Schwachstelle Nacken Gezielt und effektiv: Ãœbungen gegen Verspannungen und Schmerzen. TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Vel 7 Bar Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Krankheiten, Medizin, Nacken, Nackenschmerzen, WirbelsÃ¤ule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Anleitungen zur Behandlung von Nackenschmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Bar ISBN: 978-3-8304-6988-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	10-Minuten-Training Straffer Bauch und starker RÃ¼cken Weltbild, Augsburg (2004) Standort: Ybl Bau Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, SchÃ¶nheit, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sicher und schnell zur perfekten Figur. Übungen mit Fotos. Checkliste für ein individuelles Übungsprogramm. Systematik: Ybl Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Bau ISBN: 978-3-8289-1991-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buck, Ilse	So bleiben Sie lÃ¤nger fit! Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Ueberreuter, Wien (2004) Standort: Vcm 6 Buc Schlagworte: Alter, Gymnastik, Heilgymnastik, Medizin, Senioren Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leicht nachvollziehbare Übungen für Kreislauf, Lockerung, Nacken, Rücken, Bauch, Becken und Beine für Senioren in höherem Alter. Systematik: Vcm 6 Umfang: 148 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcm 6 Buc ISBN: 978-3-8000-7015-2	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling Das perfekte Beckenbodentraining fÃ¼r Sie und Ihn. SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vel 7 Can Schlagworte: Beckenboden, Fitness, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anti-Aging-Übungen für Männer und Frauen zum Training der Beckenbodenmuskulatur. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Can ISBN: 978-3-517-08788-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collins, Paul	The Body Coach Series Core-Training total Die besten Ãœbungen fÃ¼r starke Muskeln. Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybk 31 Col Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Spezielles Muskel- und Körpertraining auch für die Entwicklung einer besseren Körperhaltung und einer besseren Gelenkstabilität. Übers. v. Jürgen Schiffer. Systematik: Ybk 31 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 Col ISBN: 978-3-89899-528-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	50 Workouts Fit in 7 Minuten einfach - effektiv - hochintensiv riva Verlag, MÃ¼nchen (2019) Standort: Ybk 8 Dol Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Ybk 8 Dol ISBN: 978-3-7423-0173-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elena, Antonia	Say Yes to Strong 30 Power-Ãœbungen & 70 WohlfÃ¼hlrezepte. Edition Michael Fischer, Igling (2018) Standort: Ybk 4 Ele Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Instagram-Star Antonia Elena zeigt, wie man das Beste aus seinem Körper holt. Tipps und gesunde Rezepte für einen starken Lebensstil. Systematik: Ybk 4 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Ele ISBN: 978-3-86355-909-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag riva Verlag, MÃ¼nchen (2023) Standort: Ybk 8 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ... -- hebt die Stimmung, -- steigert die Konzentration und Leistung und -- verbessert den Umgang mit Stress! Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-2410-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+ Das umfassende Ãœbungsprogramm Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Ybk 81 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Senioren, Sport, Ã„lterwerden, Ãœbungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert. Systematik: Ybk 81 Umfang: 197 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Fas ISBN: 978-3-89899-997-7	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gienger, Zora	RÃ¼ckbildungsgymnastik Das ganzheitliche Ãœbungsprogramm nach der Schwangerschaft. Urania, Stuttgart (2008) Standort: Vcm 1 Gie Schlagworte: Frauen, Gesundheit, Gymnastik, Medizin, Schwangerschaft Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sanftes Rückbildungs- und Fitnessprogramm für Frauen kurz nach der Geburt. Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Gie ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grabbe, Dieter	Der zuverlÃ¤ssige Fitnessberater RÃ¼cken-Quickies Das Schnellprogramm. Dehnen, mobilisieren, krÃ¤ftigen, entspannen. BLV Buchverl., MÃ¼nchen (2008) Standort: Vel 7 Gra Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Medizin, RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, Sport, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektive Übungen, die die Rückenmuskulatur gezielt stärken. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Gra ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grabbe, Dieter	Der zuverlÃ¤ssige Fitnessberater Muskel-Quickies Das Schnellprogramm. Gezieltes Training fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper. BLV Buchverl., MÃ¼nchen (2007) Standort: Ybk 3 Gra Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Medizin, Muskeltraining, RÃ¼ckengymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektive Übungen, die die Muskulatur stärken und die Figur verbessern. Systematik: Ybk 3 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 3 Gra ISBN: 978-3-8354-0128-0	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hayashima, Masao	Do-In Der taoistische Weg zur Gesundheit. Scherz Verl., Bern; MÃ¼nchen; Wien (1998) Standort: Vck 9 Hay Schlagworte: Do-In, Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 30 Übungen spiritueller und medizinischer Natur, die in Asien in hohem Ansehen stehen. Aus d. Engl. v. Gisela Merz-Busch. Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S.: Ill. Standort: Vck 9 Hay ISBN: 978-3-502-61021-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hederer, Markus	Das Voll-Fit-Programm fÃ¼r starke Frauen SchÃ¶ne KÃ¶rperformen durch Muskeltraining, Stretching und Nordic Walking. SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2006) Standort: Ybk 8 Hed Schlagworte: Fitness, Frauen, Gymnastik, Nordic Walking, Sport, Stretching, Ãœbergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Übungen und Tipps für etwas übergewichtige Frauen um fitter zu werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Hed ISBN: 978-3-517-06952-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Herdman, Alan; Paul, Gill	Pilates 50 plus Das Ãœbungsbuch fÃ¼r SpÃ¤teinsteiger. SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2005) Standort: Ybk 85 Her Schlagworte: Gymnastik, Muskeltraining, Pilates, Senioren, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen speziell für die Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybk 85 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 85 Her ISBN: 978-3-517-06958-6	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Das tut dem Nacken gut Gezielte Ãœbungen fÃ¼r Kopf, Hals und Schultern. BLV Buchverl., MÃ¼nchen (2011) Standort: Vel 7 Hoe Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Krankheiten, Medizin, WirbelsÃ¤ule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Medizinischer Ratgeber für Menschen, die über Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich klagen und gezielt dagegen vorgehen möchten. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Hoe ISBN: 978-3-8354-0809-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hyna, Yvonne; SchÃ¶nfelder, Annett	Balance Swing auf dem Mini-Trampolin BLV Buchverl., MÃ¼nchen (2009) Standort: Ybk 8 Hyn Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport, Trampolin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ganzheitliches Bewegungstraining auf dem Mini-Trampolin für Fitness und gute Laune. Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Hyn ISBN: 978-3-8354-0427-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jackman, Joan	Lust auf ...) - (Ein Dorling-Kindersley-Buch Lust auf Turnen. Das Handbuch fÃ¼r die Jugend. Pietsch, Stuttgart (1996) Standort: 6.9/Ybl Jac Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Sportgeschichte, Turnen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In dem Buch werden Entwicklung des Turnens, Turngeräte, Ausrüstung, Aufwärmtraining, Haltungs- und Bewegungsübungen, Kunstturnen, Rhythmische Sportgymnastik und Sportakrobatik vorgestellt. Systematik: 6.9/Ybl Umfang: 45 S.: Ã¼berw. Ill. (farb.). Aus dem Engl. von GÃ¼nther GÃ¶rtz. Standort: 6.9/Ybl Jac ISBN: 978-3-613-50261-1	6.9/Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jasper, Bettina M.	Brainfitness Denken und Bewegen. Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybk 4 Jas Schlagworte: Fitness, Gehirntraining, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Denken und Bewegen. Funktionen des Gehirns. Viele Übungen und Spielbeispiele. Systematik: Ybk 4 Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Jas ISBN: 978-3-89899-704-1	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jettenberger, Marion	Wohlbefinden steigern! Kleine Begegnungen mit groÃŸer Wirkung. 50 Anregungen fÃ¼r den Pflegealltag. Verlag an der Ruhr, MÃ¼lheim an der Ruhr (2013) Standort: Vfm 14 Jet Schlagworte: Altenpflege, Alter, Gymnastik, Heilgymnastik, Krankenpflege, Medizin, Senioren Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anregungen zur Begleitung pflegebedürftiger Menschen jeder Art. Für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden. Systematik: Vfm 14 Umfang: 150 S.: zahlr. Ill. Standort: Vfm 14 Jet ISBN: 978-3-8346-2352-2	Vfm 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kluge, Heidelore	Der aufrechte Gang Trainingsprogramm fÃ¼r KÃ¶rper und Seele. RÃ¼ckenprobleme wirksam lÃ¶sen. Herbig, MÃ¼nchen (2001) Standort: Vel 7 Klu Schlagworte: Gymnastik, Krankheiten, Medizin, Psychologie, RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsprogramm mit mentalen Übungen zur Behandlung von Rückenschmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 240 S. Standort: Vel 7 Klu ISBN: 978-3-7766-2216-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Knoll, Sabine	Mosaik bei Goldmann Die Dorn-Methode (Band 16543) VerblÃ¼ffend einfache Selbsthilfe gegen RÃ¼ckenprobleme. Goldmann, MÃ¼nchen (2003) Standort: Vel 7 Kno Schlagworte: Gymnastik, Krankheiten, Medizin, RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Behandlung von Rückenschmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S.: Ill. Standort: Vel 7 Kno ISBN: 978-3-442-16543-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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