Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft. Droemer Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Wechselspiel von Körper und Atem nutzen. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S.: Ill. Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	GU Multimedia Qigong Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck 2 Mer Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Körpertraining, Meditation, Qigong Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Chinesische Bewegungsmeditation. Mit Übungsprogramm auf Hör-CD. Systematik: Vck 2 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 2 Mer ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mumford, Susan	Massage von Kopf bis Fuß Die wirksamsten Techniken. Schritt für Schritt. Weltbild, Augsburg (2002) Standort: Vek 11 Mum Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Massage, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standardwerk zu den verschiedenen Massagetechniken. Übers. v. Ursula Fischer. Systematik: Vek 11 Umfang: 186 S.: zahlr. Ill. Standort: Vek 11 Mum ISBN: 978-3-8289-1894-8	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Panthöfer, Sonja	Entspannung für Kopfmenschen wie Körper und Geist zur Ruhe finden Kösel, München (2018) Standort: Vck Pan Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen. Systematik: Vck Umfang: 223 Seiten Standort: Vck Pan ISBN: 978-3-466-34694-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Patellis, Daphne	Yoga für starke Frauen Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Christian Verl., München (2018) Standort: Vck 1 Pat Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Pat ISBN: 978-3-95961-157-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur Draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden ; 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verl., Darmstadt (2019) Standort: Mcl 3 Pet Schlagworte: Entspannungsübungen, Lebensführung, Natur, Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruhe, Anna Thekla	Ruhephasen im Kindergarten Entspannungsideen und ruhige Spiele Don Bosco, München (2019) Standort: Ngl 43 Ruh Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Kindergarten, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach dem Mittagessen beginnt für Erzieher innen eine besonders kniffelige Zeit: Manche Kinder sollen schlafen, andere brauchen nur eine Auszeit, wieder andere Kinder sind nicht müde und sollen sich ruhig beschäftigen. Das Praxisbuch bietet bewährte Impulse für die Mittagszeit in der Kita: gereimte Einschlafverse für den Ruheraum und entspannende Geschichten für die Kuschelecke. Für die ruhige Beschäftigung am Tisch und im Kreis gibt es Spielverse mit Wollfäden, bunten Tüchern und Federn. Außerdem: Taschenlampenspiele und Traumgeschichten sowie Ideen für die Einschlafphase beim Übernachtungsfest im Kindergarten. Mit diesen Ideen gelingt die kniffelige Mittagszeit in der Kita. Systematik: Ngl 43 Umfang: 94 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ngl 43 Ruh ISBN: 978-3-7698-2413-1	Ngl 43 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sabbag, Britta; Kelly, Maite; Tourl	Fuchsmäuschenstill durch das Jahr Vier Abenteuerreisen zum achtsamen Hören cbj audio, München (2022) Standort: 1.0 Sab (CD) Schlagworte: Entspannung, Hörbuch, Jahreszeiten, Lesung, Tiere Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der kleine Fuchs entdeckt die Wunder des Waldes im Frühling, im Sommer, im Herbst und im Winter. Ab 3. Systematik: Hörbuch KiJu Umfang: 75 Minuten Standort: 1.0 Sab (CD) ISBN: 978-3-8371-5965-3	Hörbuch KiJu 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Delphin-Verl., München (2017) Standort: Vck Schoe Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sehr detailliertes Yoga-Buch. Vor allem für Fortgeschrittene. Systematik: Vck Umfang: 256 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Schoe ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga for EveryBody Ruhe und Tiefenentspannung Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur, München (2022) Standort: Vck 1 Schoe Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Ratgeber, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga hilft gegen Stress. Mithilfe der Yoga-Expertin Inge Schöps lernt der Anwender/die Anwenderin, Körper und Geist wieder zu regenerieren. Dank verschiedener, leicht auszuführender Übungen wird das parasympathische Nervensystem und der Vagus-Nerv aktiviert, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern Stresssymptome. Systematik: Vck 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schoe ISBN: 978-3-426-87920-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Andrea; Buch, Achim	Fantasiereisen mit Faultier Mo 8 besondere Orte zum Entspannen Boxine Sales DAB GmbH, Düsseldorf (2023) Standort: Tonie-Hörfigur Schlagworte: Entspannung, Hörbuch, Tonie-Hörfigur Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die ca. 8-minütigen Fantasiereisen mit Faultier Mo bieten Kindern ab 4 Jahren kleine Auszeiten vom Alltag und helfen ihnen, sich auszuruhen, zu erholen und neue Kraft zu sammeln. Für Mos Traumreisen nutzt Kinderbuchautorin und Diplom-Psychologin Andrea Schütze kindgerechte Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation und dem Autogenen Training. Systematik: Tonie-Hörfigur Umfang: 76 Min. Standort: Tonie-Hörfigur EAN: 4251192118769	Tonie-Hörfigur 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Andreas	Meditation entschlüsselt in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Dein Weg zum spirituellen Erwachen Wilhelm Goldmann Verlag, München (2023) Standort: Vck 4 Schwa Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechnik, Meditation, Spiritualität Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben - doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen - von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen! Systematik: Vck 4 Umfang: 220 Seiten : Diagramme, schwarz-weiß Standort: Vck 4 Schwa ISBN: 978-3-442-22372-5	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöhr-Mäschl, Doris	10 Minuten für meine Schüler - Stress bewältigen Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2019) Standort: Ney Stoe Schlagworte: Anleitung, Entspannungsübungen, Sachbuch, Schule, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau in der Schule. Systematik: Ney Umfang: 104 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, Noten Standort: Ney Stoe ISBN: 978-3-8346-4047-5	Ney 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomas, Klaus	Praxis des Autogenen Trainings - Selbsthypnose nach I. H. Schultz Grundstufe, formelhafte Vorsätze, Oberstufe. TRIAS, Stuttgart (2006) Standort: Vck 3 Tho Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungstechnik, Entspannungstraining, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das klassische autogene Training. Geleitwort v. I. H. Schultz. Systematik: Vck 3 Umfang: 237 S. Standort: Vck 3 Tho ISBN: 978-3-8304-3355-2	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress Yoga Herder, Freiburg/Br.; Basel; Wien (2015) Standort: Vck 1 Tro Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Stress, Streßbewältigung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über Stress und Stressforschung, sowie viele hilfreiche Übungen. Mit Ill. v. Nike Schenkl. Systematik: Vck 1 Umfang: 269 S.: Ill. Standort: Vck 1 Tro ISBN: 978-3-451-31268-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ulm, Marion	Yoga Geschichten mit Lama Sara mit leichten Übungen zum Entspannen Boxine Sales DAB GmbH, Düsseldorf (2023) Standort: Tonie-Hörfigur Schlagworte: Entspannung, Hörspiel, Tonie-Hörfigur Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den "Steinen des Glücks" zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Am Besten, ihr macht einfach mit und findet es heraus! So lernt ihr ganz nebenbei, auf euch, euren Körper und eure Empfindungen zu achten. Lama-Sté! - Ab 4. Systematik: Tonie-Hörfigur Umfang: 60 Min. Standort: Tonie-Hörfigur EAN: 4251192133267	Tonie-Hörfigur 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Viegas, Marneta	Entspannende Geschichten (Band 1) 52 Visualisierungen zum Vorlesen. Band 1. [ab 4 Jahre.] Param-Verl., Ahlerstedt (2013) Standort: Nbm Vie Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Kinder, Psychologie, Pädagogik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Geschichten zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren zum Entspannen und Visualisieren. Systematik: Nbm Umfang: o. Z.: zahlr. Ill. Standort: Nbm Vie ISBN: 978-3-88755-411-8	Nbm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Viegas, Marneta	Entspannende Geschichten (Band 2) 52 Visualisierungen zum Vorlesen. Band 2. [ab 6 Jahre.] Param-Verl., Ahlerstedt (2013) Standort: Nbm Vie Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Kinder, Psychologie, Pädagogik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Geschichten zum Vorlesen für Kinder ab 6 Jahren zum Entspannen und Visualisieren. Systematik: Nbm Umfang: o. Z.: zahlr. Ill. Standort: Nbm Vie ISBN: 978-3-88755-412-5	Nbm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilk, Daniel	So einfach ist Autogenes Training Zu mehr Ruhe und innerer Stärke. TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: Vck Wil Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Medizin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung zum selbständigen Erlernen des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Systematik: Vck Umfang: 83 S.: Ill. Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-8304-3390-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yoon-Nam, Seo	Den Bambus biegen Meister Seos Anleitung zum Glücklichsein. Heyne, München (1999) Standort: Vck 9 Yoo Schlagworte: China, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Stärkung von Körper und Geist. Hrsg. u. bearb. v. Michael Cornelius. Systematik: Vck 9 Umfang: 192 S.: Ill. Standort: Vck 9 Yoo ISBN: 978-3-453-15352-3	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen Körper. Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Zyl Schlagworte: Entspannung, Faszien, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm speziell für das Faszientraining. Mit Anleitungs-DVD! Systematik: Vck Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Zyl ISBN: 978-3-8338-4757-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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