Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Abitur 2018 Sport Original-Prüfungsaufgaben mit Lösungen. 2011 - 2017. Stark, Freising (2017) Standort: Ybk 1 Spor (Lernhilfe) Schlagworte: Abitur, Gymnasium, Schülerlernhilfen, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Orginalprüfungsaufgaben der letzten Jahre in Bayern. Systematik: Lernhilfe Umfang: o. Z. Standort: Ybk 1 Spor (Lernhilfe) ISBN: 978-3-8490-2986-9	Lernhilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Alle machen Sport Achse, Wien (2023) Standort: 4.3/Y All (Sport) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Kindersachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Carla kommt aus einer sportverrückten Familie. Sie selbst mag es lieber still. Sie mag es, zu kochen und zu basteln. Entsprechend schockiert ist sie auch, als in der Schule eine Sportwoche ausgerufen wird. Dann aber macht es plötzlich doch Spaß ... Ab 8. Systematik: 4.3/Y Umfang: 32 ungezählte Seiten : farbig Standort: 4.3/Y All (Sport) ISBN: 978-3-903408-12-8	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Blind side - Die große Chance Warner Home Video Entertainment, Hamburg (2010) Standort: BLIN (DVD) Schlagworte: Biopic, DVD, Literaturverfilmung, Spielfilm, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Michael Oher ist schwarz, arm, hat keine wirkliche Familie und lebt mehr oder weniger auf der Straße. Außerdem kann er nicht schreiben und hat in den meisten sozialen Belangen Probleme. So wird er ausgerechnet von der Tochter einer gut betuchten und familiär solide eingebundenen Weißen angetroffen, die ihn mit zu sich nach Hause nimmt. Michael wird, entgegen seiner Erwartung, nicht nur freundlich empfangen, sondern regelrecht in die Familie integriert. Auf dieser Grundlage holt er nicht nur schnell seine Defizite auf, er beginnt auch, sich mit Football zu beschäftigen. Und darin ist er wirklich brillant ... (Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch ; Untertitel: Spanisch, Dänisch, Finnisch, Norwegisch, Portugiesisch, Schwedisch, Englisch/Deutsch für Hörgeschädigte) Orig.: USA, 2009 Systematik: DVDs Umfang: 123 Min. Altersfreigabe: ab 6 Jahren Standort: BLIN (DVD) EAN: 5051890015341	DVDs 0	DVD Erwachsene Bildquelle mycover/pfennigparade	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der DSLV Lehrplan Snowboarden einfach BLV Buchverl., München (2012) Standort: Ybs Sno Schlagworte: Skifahren, Skisport, Snowboarding, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standardlehrwerk zum Snowboardfahren. Mit 3D-Brille und 3D-Bildern. Hrsg.: Deutscher Skilehrerverband. Systematik: Ybs Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybs Sno ISBN: 978-3-8354-0870-8	Ybs 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der DSLV Lehrplan Skilanglaufen einfach BLV Buchverl., München (2012) Standort: Ybs Ski Schlagworte: Skifahren, Skilanglauf, Skisport, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standardlehrwerk zum Skilanglaufen. Mit 3D-Brille und 3D-Bildern. Hrsg.: Deutscher Skilehrerverband. Systematik: Ybs Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybs Ski ISBN: 978-3-8354-0871-5	Ybs 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Deutsches Tauchsportabzeichen CMAS/* (CMAS/*) Sicheres Tauchen lernen Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2019) Standort: Ybt 3 Deu Schlagworte: Sachbuch, Sport, Tauchen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schwerelos durchs Wasser gleiten, Korallen bewundern und Fische aus nächster Nähe beobachten - jeder Tauchgang ist ein neues faszinierendes Abenteuer. Eine gute Anfängerausbildung ist dafür Pflicht. Um auch allein einen Tauchurlaub planen und ohne die Begleitung eines erfahreneren Partners die Unterwasserwelt erforschen zu können, müssen Sie die Tauchprüfung für die Scheine CMAS bzw. CMAS* bestehen. Systematik: Ybt 3 Umfang: 373 Seiten Standort: Ybt 3 Deu ISBN: 978-3-667-11706-9	Ybt 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	FN-Abzeichen Deutscher Reitpass FN-Verl., Warendorf (2007) Standort: Ybq Deu Schlagworte: Pferde, Reiten, Reiterabzeichen, Reiterpaß, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lehrbuch mit dem offiziellen Prüfungswissen für das FN-Abzeichen Deutscher Reitpass. Hrsg. v. d. Dt. Reiterlichen Vereinigung e. V. Systematik: Ybq Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Deu ISBN: 978-3-88542-361-4	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Indoor-Klettern das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kkletterschein Rother, München (2023) Standort: Ybr Ind Schlagworte: Klettern, Sachbuch, Sport, Technik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der DAV-Kletterschein ist der Beleg für eine qualifizierte Ausbildung im Hallenklettern - der beste Garant für ein freudvolles, unfallfreies Kletterleben. Der Band »Indoor-Klettern« liefert das Wissen, das man braucht, um die Prüfung erfolgreich abzulegen. Sorgfältig und verständlich werden diese wichtigen Themen erklärt: Ausrüstung, Sicherungstechniken, Bewegungsabläufe. Klettertechniken für Indoor-Klettern werden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertentipps vorgestellt. Ein großes Thema ist natürlich auch sicher klettern und Unfälle vermeiden. Systematik: Ybr Umfang: 126 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybr Ind ISBN: 978-3-7633-6095-6	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schülerleichtathletik Offizieller Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für das Grundlagentraining. Philippka-Sportverl., Münster (2004) Standort: Ybm Schue Schlagworte: Jugendliche, Leichtathletik, Schüler, Sport, Trainingslehre Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Pädagogisch orientierter, trainingsmethodischer Leitfaden für Trainer, auch für den Erwachsenenbreitensport und im Schulsport verwendbar. Hrsg. v. Dt. Leichtathletik-Verband. Systematik: Ybm Umfang: 239 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Schue ISBN: 978-3-89417-135-3	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 01/2024 (Band 1) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 02/2024 (Band 2) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 03/2024 (Band 3) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 04/2024 (Band 4) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 05/2024 (Band 5) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 06/2024 (Band 6) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 07/2024 (Band 7) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 08/2024 (Band 8) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 09/2024 (Band 9) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 10/2024 (Band 10) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 11/2020 (Band 11) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2020) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Sonstiges	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 11/2024 (Band 11) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 12/2024 (Band 12) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 13/2024 (Band 13) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 14/2024 (Band 14) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 15/2024 (Band 15) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 16/2024 (Band 16) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 17/2024 (Band 17) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 18/2024 (Band 18) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 29.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 19/2024 (Band 19) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 29.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 20/2024 (Band 20) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 21/2024 (Band 21) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 28.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 22/2024 (Band 22) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 28.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 23/2024 (Band 23) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 24/2024 (Band 24) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 25/2024 (Band 25) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2024) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 27/2023 (Band 27) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 28/2023 (Band 28) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 29/2023 (Band 29) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 30/2023 (Band 30) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 31/2023 (Band 31) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 32/2023 (Band 32) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 33/2023 (Band 33) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 34/2023 (Band 34) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 35/2023 (Band 35) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 37/2023 (Band 37) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 38/2023 (Band 38) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 39/2023 (Band 39) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 40/2023 (Band 40) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 41/2023 (Band 41) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 42/2023 (Band 42) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 43/2023 (Band 43) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 44/2023 (Band 44) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 45/2023 (Band 45) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 46/2023 (Band 46) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 47/2023 (Band 47) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 48/2023 (Band 48) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 49/2023 (Band 49) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 50/2023 (Band 50) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Bild 51/52/2023 (Band 51/52) Axel Springer Sport Verlag, Hamburg (2023) Standort: Zs Spo Schlagworte: Sport, Zeitschrift Details hier Inhalt: Größte Sportzeitschrift Deutschlands. Erscheint wöchentlich. Systematik: Zs Umfang: 89 S.: Ill. Standort: Zs Spo	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Vegetarische Sporternährung mit Green Protein in Topform Christian, München (2022) Standort: Ybk 4 Veg Schlagworte: Ausdauersport, Ernährung, Fitness, Muskeltraining, Sport, Sporternährung, Vegetarische Ernährung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung. Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht ganz klar in Richtung Fleischverzicht. In diesem Buch erfahren Sportler daher, wie sie mit vegetarischer Ernährung in Topform kommen können. Systematik: Ybk 4 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Veg ISBN: 978-3-95961-674-4	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Was Kinder wissen wollen Warum laufen Läufer links herum? (Band Band 29) Verblüffende Antworten über Sport und Olympia. Velber, Freiburg i. Br. (2008) Standort: 4.3/Y War (Sport) Schlagworte: Fragebuch, Fragen, Olympia, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Frage- und Antwortbuch, das zeigt, was Sache ist. [Text: Ulrike Berger. Illustr.: Detlef Kersten.] Systematik: 4.3/Y Umfang: 45 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/Y War (Sport) ISBN: 978-3-86613-560-4	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Able, Lexis	Back-to-you-Reihe Running back to you (Band 1) Impress, Hamburg (2022) Standort: 5.2 Abl Schlagworte: Jugendbuch, Liebe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Luca beginnt ihr Studium in Vancouver mit einem Stipendium durch das Leichtathletik. Ihre größte Herausforderung sind ihre Albträume und diese vor den anderen zu verheimlichen. Brayden ist der Mädchenschwarm des Hockeyteams. Doch etwas Ernstes wird es bei ihm nicht geben. Bis er auf Luca trifft ... Systematik: 5.2 Umfang: 345 Seiten Standort: 5.2 Abl ISBN: 978-3-551-30391-2	5.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Able, Lexis	Back-to-you-Reihe Crashing back to you (Band 2) Impress, Hamburg (2022) Standort: 5.2 Abl Schlagworte: Jugendbuch, Liebe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach seinem Haftaufenthalt stößt Chase seine Freunde von sich. Vor allem Aley, mit der er seine letzte Nacht erlebte. Stattdessen verliert er sich in Kämpfe, um seine Wut und Enttäuschung zu verarbeiten. Nur Aley kann ihn erden. Fortsetzung von "Running back to you". Ab 15. Systematik: 5.2 Umfang: 340 Seiten Standort: 5.2 Abl ISBN: 978-3-551-30531-2	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Able, Lexis	Back-to-you-Reihe Dreaming back to you (Band 3) Impress, Hamburg (2022) Standort: 5.2 Abl Schlagworte: Jugendbuch, Liebe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als der NHL-Newcomer Sander Warren im luxuriösen Hot Springs Resort eincheckt, um sich von einer Verletzung zu erholen, ist die 19-jährige Eliza wenig begeistert. Zwar trifft sie durch ihren Job im Resort permanent auf reiche und von sich eingenommene Gäste, aber der Profi-Eishockeyspieler scheint wirklich jedes Klischee zu erfüllen. Doch je mehr Zeit sie mit dem attraktiven Sportler verbringt, desto stärker geraten ihre Vorurteile ins Wanken. Zwischen Sanders und Elizas geplanter Zukunft liegen allerdings Welten ... Systematik: 5.2 Umfang: 336 Seiten Standort: 5.2 Abl ISBN: 978-3-551-30532-9	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albert, Alexandra; Droste, Susanne	Mentaltraining für Sportler mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen riva, München (2022) Standort: Ybk 4 Alb Schlagworte: Kinetik, Mentaltraining, Sachbuch, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern. Systematik: Ybk 4 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Alb ISBN: 978-3-7423-1773-5	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Amler, Ulrike	Alles über Pferde und Reiten Haltung, Umgang, Rassen, Reiten lernen. Franckh-Kosmos, Stuttgart (2008) Standort: Ybq Aml Schlagworte: Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alles Wissenswerte für Pferdefreunde in einem Band. Systematik: Ybq Umfang: 274 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Aml ISBN: 978-3-440-11300-4	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andres-Brümmer, Dagmar	Apnoetauchen Grundlagen, Trainingstipps, Praxis. Delius Klasing - Edition Naglschmid, Bielefeld; Stuttgart (2005) Standort: Ybt 3 And Schlagworte: Apnoetauchen, Sport, Tauchen, Tauchsport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlagen und Technik des Apnoe- bzw. Freitauchens ohne Atemgerät. Mit Beiträgen v. Jörg Eyber u. Marc Hoferer. Systematik: Ybt 3 Umfang: 123 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybt 3 And ISBN: 978-3-89594-086-6	Ybt 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Angerer, Nadine; Steinbichler, Kath	Im richtigen Moment meine Story Edel Books, Hamburg (2015) Standort: Byk Angerer, N. Schlagworte: Biographie, Frauenfußball, Fußball, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nadine Angerer, Torhüterin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, ist derzeit das bekannteste Gesicht des Frauenfußballs. Als erste Torhüterin überhaupt wird sie zu Europas Fußballerin des Jahres 2013 gekürt, kurz darauf zur Weltfußballerin. Ihre spannende und unkonventionelle Karrierelaufbahn - ein Los hat einst darüber entschieden, ob sie Handballerin oder Fußballerin wird - erzählt sie unterhaltsam und unverblümt. Angerer berichtet über wilde Zeiten, die richtige Motivation zur rechten Zeit, über Konflikte und persönliche Entwicklungen und über die Menschen, die sie auf ihrem Weg begleitet und unterstützt haben. Systematik: Byk Umfang: 239 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Byk Angerer, N. ISBN: 978-3-8419-0271-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Assauer, Rudi; Strasser, Patrick	Wie ausgewechselt Verblassende Erinnerungen an mein Leben. Riva Verl., München (2012) Standort: Yyk Assauer, R. Schlagworte: Alzheimer, Assauer, Rudi, Biographie, Demenz, Fußball, Krankheit, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Diese Autobiografie skizziert Rudi Assauers Lebensweg bis an die Spitze des deutschen Profifußballs. Sie erzählt von der Liebe und Leidenschaft für den Fußball und berichtet vom Schicksal an Alsheimer zu erkranken und mit einer Krankheit leben zu müssen, die langsam jede Erinnerung auslöscht. Ein einzigartiges Buch über und gegen das Vergessen. Systematik: Yyk Umfang: 255 S.: Ill. Standort: Yyk Assauer, R. ISBN: 978-3-86883-197-9	Yyk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baker, Efua	15 Minuten Fatburning für jeden Tag Dorling Kindersley, Starnberg (2010) Standort: Ybk 8 Bak Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiver aussehen und fit sein mit einem speziellen Trainingsprogramm zum Körper straffen und Fett verbrennen. Übers. v. Dörte Fuchs. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Bak ISBN: 978-3-8310-1616-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baker, Tim	sport aktiv Surfen Dorling Kindersley, Starnberg (2008) Standort: Ybt 6 Bak Schlagworte: Sport, Surfen, Wassersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen in die Grundlagend des Wellenreitens ein. Aus d. Engl. übers. v. Boris Loske. Systematik: Ybt 6 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybt 6 Bak ISBN: 978-3-8310-1198-8	Ybt 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Berndt; Barth, Katrin	Ich lerne fechten Meyer & Meyer, Aachen (2001) Standort: 6.9/Ybp Bar Schlagworte: Anleitung, Fechten, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassender Einstieg in die Sportart Fechten. Systematik: 6.9/Ybp Umfang: 141 S.: zahl. Ill. Standort: 6.9/Ybp Bar ISBN: 978-3-89124-696-2	6.9/Ybp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	50 Workouts Raus aus der Schmerzfalle Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Bar Schlagworte: Füße, Hüftgelenk, Knie, Nackenschmerzen, Rücken, Sachbuch, Schmerzen, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschleiß. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm kannst du akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen und chronische Beschwerden nachhaltig lindern. Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt dir 50 Workouts für die häufigsten Problembereiche von Kopf bis Fuß. Als effektive Sofortmaßnahme verbesserst du damit sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Im zweiten Schritt baust du deine Muskulatur auf und förderst deine Koordination. Mit den 50 Workouts, die nur zwischen 5 und 35 Minuten dauern, kannst du Schmerzen in Muskeln und Gelenken nachhaltig entgegenwirken. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Bar ISBN: 978-3-7423-2086-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Sigurd	Psyche in Form Sportpsychologie auf einen Blick. Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybk 4 Bau Schlagworte: Psychologie, Sport, Sportpsychologie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Sportpsychologie für Trainer, Sportler und Betreuer. Systematik: Ybk 4 Umfang: 155 S.: Ill. Standort: Ybk 4 Bau ISBN: 978-3-89899-682-2	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bausenwein, Christoph	Stuhlfauths Zeiten Die goldenen Jahre des Fußballs. Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2017) Standort: Ybn 1 Bau Schlagworte: Deutschland, Fußball, Geschichte, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die spannende Geschichte des deutschen Fussballs in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts. Systematik: Ybn 1 Umfang: 351 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Bau ISBN: 978-3-7307-0322-9	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Das große Buch vom Marathon Lauftraining mit System. Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortschrittene und Leistungssportler. Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik. Copress-Verl., München (2015) Standort: Ybm Bec Schlagworte: Laufen, Laufsport, Marathon, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsbuch für Marathonläufer vom Anfänger bis zum Profi. Systematik: Ybm Umfang: 368 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Bec ISBN: 978-3-7679-1165-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertolazzi, Alberto	Basketball für Kinder ein illustriertes Sachbuch Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: 4.3/Y Ber (Sport) Schlagworte: Basketball, Kindersachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit vielen illustrierten Anleitungen bietet Basketball für Kinder jungen Fans einen kindgerechten Einstieg in die Welt der beliebten Ballsportart. Nach einigen Anekdoten über die Geschichte des Basketballs folgt im Praxisteil eine Übersicht über die wichtigsten Regeln, Grundtechniken und Spieltaktiken, sowie zahlreiche Übungen zur Schulung der eigenen Fähigkeiten. Das letzte Kapitel des Buchs widmet sich den Teams und Champions, die den Sport berühmt gemacht haben. Systematik: 4.3/Y Umfang: 88 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Ber (Sport) ISBN: 978-3-8403-7643-6	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biedert, Elena	Einfach richtig fit werden das 12-Wochen-Programm für Frauen Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybk 8 Bie Schlagworte: Ernährung, Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einfach richtig fit werden ist als ganzheitliches Fitnessprogramm für Frauen über eine Dauer von 12 Wochen aufgebaut. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf einem bestimmten Ziel, wie z. B. Fettabbau, sondern die Leserin wird auf verständliche Art und Weise angeleitet, neben den Workouts auch die eigene Ernährung langfristig an ein selbst gewähltes Ziel anzupassen. Hierbei werden weder Kalorienzählen noch "Crashdiäten" angewandt, sondern das intuitive Portionieren mit Hilfe der eigenen Hände eingeführt. Dieser Ansatz wird beispielsweise vom weltweit führenden Ernährungscoaching "Precision Nutrition" gelehrt, und hat bereits erfolgreich das Leben zahlreicher Menschen verändert. Das strukturierte Trainingsprogramm über 12 Wochen basiert hauptsächlich auf der eigenen beruflichen Erfahrung von Elena Biedert als Coach für Frauen und Mütter. Das Programm begleitet die Leserin Tag für Tag und bietet neben Workouts auch Alltagstipps, interessante Fakten zu Fitness und Ernährung sowie Anleitungen zur Überwachung des eigenen Fortschritts. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren und die Leserinnen auch weiterhin auf ihrem Weg zu unterstützen, beinhaltet das Buch Ratschläge, wie man nach Beendigung des 12-Wochen-Programms weiter vorgehen kann. Als Basis kann das vorgestellte Programm dienen. Zahlreiche Videos zu den Workouts leiten die Leserin bei der korrekten Umsetzung der Übungen an. Systematik: Ybk 8 Umfang: 333 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Bie ISBN: 978-3-8403-7773-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Das grosse Pilates-Buch Die Original-Übungen für alle Könnensstufen Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Ybk 85 Bim Schlagworte: Pilates, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Sie optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Systematik: Ybk 85 Umfang: 142 S. Standort: Ybk 85 Bim ISBN: 978-3-8338-4575-8	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisanz, Gero; Gerisch, Gunnar	Fussball Kondition, Technik, Taktik und Coaching. Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybn 1 Bis Schlagworte: Fußball, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiches Standardwerk über Fussball. Systematik: Ybn 1 Umfang: 559 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Bis ISBN: 978-3-89899-568-9	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bogdan, Isabel	Laufen Kiepenheuer & Witsch, Köln (2019) Standort: BOGD Schlagworte: Laufen, Leben, Problembewältigung, Roman, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Ich-Erzählerin wird nach einem erschütternden Verlust aus der Bahn geworfen und beginnt mit dem Laufen. Erst schafft sie nur kleine Strecken, doch nach und nach werden Laufen und Leben wieder selbstverständlicher. Konsequent im inneren Monolog geschrieben, zeigt dieser eindringliche Roman, was es heißt, an Leib und Seele zu gesunden. Isabel Bogdan, deren Roman »Der Pfau« ein großer Bestseller wurde, betritt mit diesem Buch neues Parkett. Eine Frau läuft. Schnell wird klar, dass es nicht nur um ein gesünderes oder gar leichteres Leben geht. Durch ihre Augen und ihre mäandernden Gedanken erfährt der Leser nach und nach, warum das Laufen ein existenzielles Bedürfnis für sie ist. Wie wird man mit einem Verlust fertig? Welche Rolle spielen Freunde und Familie? Welche Rolle spielt die Zeit? Und der Beruf? Schritt für Schritt erobert sich die Erzählerin die Souveränität über ihr Leben zurück. Systematik: Romane Umfang: 199 Seiten Standort: BOGD ISBN: 978-3-462-05349-4	Romane 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bogdan, Isabel; Wokalek, Johanna	Laufen Argon, Berlin (2019) Standort: BOGD (Hörbuch) Schlagworte: Frauen, Hörbuch, Laufen, Leben, Problembewältigung, Sport, Vergeßlichkeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Frau läuft. Schnell wird klar, dass es nicht nur um ein gesünderes oder gar leichteres Leben geht. Durch ihre Augen und ihre mäandernden Gedanken erfährt der Hörer nach und nach, warum das Laufen ein existentielles Bedürfnis für sie ist. Wie wird man mit einem Verlust fertig? Welche Rolle spielen Freunde und Familie? Welche Rolle spielt die Zeit? Und der Beruf? Schritt für Schritt erobert sich die Erzählerin die Souveränität über ihr Leben zurück. Ungekürzte Lesung. Systematik: Hörbuch Erwachsene Umfang: 4 Stunden, 45 Minuten Standort: BOGD (Hörbuch) ISBN: 978-3-8398-1733-9	Hörbuch Erwachsene 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bolle, Lars; Andrews, Klaus	Yacht Hafenmanöver Schritt für Schritt An- und Ablegen unter Motor und Segeln. Drehen und Verholen im Hafen. Ankern in Buchten und Marinas. Schleppen und geschleppt werden. Mann-über-Bord-Manöver. Delius Klasing, Bielefeld (2011) Standort: Ybt 5 Bol Schlagworte: Motorbootsport, Segelsport, Sport, Wassersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Praxisratgeber zu den verschiedenen Manövern für Sportbootfahrer. Systematik: Ybt 5 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybt 5 Bol ISBN: 978-3-7688-3256-4	Ybt 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, Lauf 52 mal 42 Km : Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Byk Boning, W. Schlagworte: Biographie, Erfahrungen, Laufen, Marathon, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wo Wigald Boning auftritt, ist der Lachmuskel-Kater danach garantiert. Egal, ob in seinen legendären Beiträgen für "RTL Samstag Nacht", im Gesangsduo mit Olli Dittrich, als Experte für - ja, wofür eigentlich? - im "Quiz-Champion" oder ein Jahr lang unterwegs mit dem Zelt durch Deutschland. In "Lauf, Wigald, lauf!" nimmt er uns mit auf sein neuestes und bislang kühnstes Abenteuer: Jede Woche einen Marathon. Ein Jahr lang. Aber nicht irgendeinen Marathon: 42 Kilometer in Crocs oder Cordhose, mit dem Papa im Rollstuhl durch die norddeutsche Heimat, auf dem Balkon einer Berghütte im Zillertal, auf abenteuerlichen Wegen um den Ammersee oder auf dem Laufband im Homeoffice ... "Lauf, Wigald, lauf!" ist das ultimative Buch für alle Wigald Boning-Fans und ein Geschenk für alle, die das Laufen lieben. Systematik: Byk Umfang: 269 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Byk Boning, W. ISBN: 978-3-8338-8183-1	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Branderup, Bent; Keller, Annika; St	Edition Wuwei Die Logik hinter den Biegungen Gustav Steinbrecht neu erklärt. Franckh-Kosmos, Stuttgart (2016) Standort: Ybq Stei Schlagworte: Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Originaltext des Reitmeisters Steinbrecht (1808 - 1885) wird mit neuen Erkenntnissen aus der Biomechanik neu verknüpft für eine pferdegerechte Grundausbildung. Systematik: Ybq Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Stei ISBN: 978-3-440-14498-5	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Christina; Beständig, Andrea	Was ist was / Junior Auf geht's zum Fußball! Tessloff, Nürnberg (2018) Standort: 4.3/Y Bra (BOOKii) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Fußball, Kindersachbuch, Sachbilderbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Auf dem Fußballplatz ist ganz schön was los! Felix und seine jungen Mitspieler des FC Neudorf üben Dribbeln, Jonglieren, Pässe und natürlich Tore schießen. Ein leichtes Antippen mit dem BOOKii® Hörstift genügt, und die Kinder sind mit Augen und Ohren mitten im Geschehen. Sie haben teil am Fußballtraining, erleben die spannungsgeladene Atmosphäre im Stadion, fiebern bei den schwierigen Entscheidungen des Schiedsrichters mit und erfahren, was bei einer Weltmeisterschaft wichtig ist. Im Buch "BOOKii® Auf geht's zum Fußball" lässt sich immer etwas Neues entdecken. Alle Texte, Bilder, Klappen und die Bereiche unter den Klappen sind mit über 600 Hörerlebnissen vertont. Außerdem gibt es auf jeder Doppelseite ein interaktives Spiel und einen Linktipp zu kostenlosen Download-Vorlagen zum Thema. Systematik: BOOKii Umfang: 21 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Bra (BOOKii) ISBN: 978-3-7886-7491-5	BOOKii 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bray-Moffatt, Naia; Handley, David	Meine Eislaufschule Dorling Kindersley, Starnberg (2004) Standort: 4.3/Y Bra (Sport) Schlagworte: Anleitung, Eiskunstlauf, Eislauf, Eistanz, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Erste Einführung in die Welt des Eiskunstlaufs. Fotos: David Handley. Aus dem Engl. von Marion Hertle. Systematik: 4.3/Y Umfang: 48 S.: überw. Ill. (farb.). Standort: 4.3/Y Bra (Sport) ISBN: 978-3-8310-0642-7	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bray-Moffatt, Naia; Handley, David	Meine Tennisschule Dorling Kindersley, Starnberg (2005) Standort: 4.3/Y Bra (Sport) Schlagworte: Anleitung, Ballsport, Sport, Tennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Erste Einführung in die Welt des Tennissports. Fotos: David Handley. Aus dem Engl. von Leo Strohm. Systematik: 4.3/Y Umfang: 48 S.: überw. Ill. (farb.). Standort: 4.3/Y Bra (Sport) ISBN: 978-3-8310-0675-5	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Yoga Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Bri Schlagworte: Entspannung, Fitness, Kraft, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, scharz-weiß Standort: Ybk 8 Bri ISBN: 978-3-7423-0298-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur riva, München (2020) Standort: Ybk 8 Bri Schlagworte: Gewichtsabnahme, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact - mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Bri ISBN: 978-3-7423-1451-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bruns, Sabine; Lausberg, Frank	Sport mit dem Hund Der gesunde Weg zu Spaß und Erfolg. Cadmos Verl., Brunsbek (2006) Standort: Xbp 20 Bru Schlagworte: Hunde, Hundeausbildung, Hundeerziehung, Hundesport, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übersicht über Sportmöglichkeiten mit dem Hund, Eignung einzelner Rassen, Konditionsaufbau, Ernährung des Sporthundes und vieles mehr. Systematik: Xbp 20 Umfang: 111 S.: zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Bru ISBN: 978-3-86127-792-7	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bugdoll, Andreas	Radreisen Ausrüstung, Planung, Durchführung Conrad Stein Verlag, Welver (2020) Standort: Ybu 1 Bug Schlagworte: Ausrüstung, Rad, Ratgeber, Reise, Sport, Technik, Tourenplanung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie sonst, außer beim Radfahren, kann man mit optimaler Geschwindigkeit lautlos die Welt erkunden und dabei auch noch etwas für seine Gesundheit tun? Bei welcher anderen Reiseart ist man den Reizen der Natur so nah? Damit die Radreise zu einem schönen Erlebnis wird und nicht in Frust und Pannen endet, hält dieses Buch viele nützliche Tipps zum richtigen Rad, zur optimalen Ausrüstung u. v. m. bereit. Auch für die Reisevorbereitung und die Durchführung der Tour ist das Buch ein wertvoller Begleiter, da es praxisnahe Tipps zur Anreise, Unterkunft, Verpflegung usw. gibt. Ausführliche Checklisten, z. B. für den Radkauf, eine Flugbuchung oder die komplette Ausrüstung, runden den nützlichen Ratgeber ab. Systematik: Ybu 1 Umfang: 160 Seiten Standort: Ybu 1 Bug ISBN: 978-3-86686-657-7	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Byrne, Ruth Anne	Ungebremst Tulipan Verlag, München (2022) Standort: 5.1 Byr Schlagworte: Inklusion, Jugendbuch, Kinderbuch, Rollstuhl, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nina ist ein ganz normaler Teenie. Aber viele aus ihrem Umfeld lassen sie etwas anderes spüren. Denn Nina sitzt seit anderthalb Jahren nach einem Reitunfall im Rollstuhl. Eigentlich kommt sie mit der Situation ganz gut zurecht. Das, was nervt, sind die mitleidigen Blicke, die unüberwindbaren Hindernisse auf Straßen und in Gebäuden und die Überfürsorge ihrer Mutter. Zu allem Überfluss wird ihr dann auch noch an der neuen Schule von ihren Mitschülern Fabian und Max das Leben schwer gemacht. Doch nach einem sportlichen Kräftemessen kommt alles anders: Fabian ist ohne seine Clique richtig nett zu Nina und er beginnt sogar, sie für das Skateboard-Fahren zu begeistern. Gemeinsam entdecken sie auf YouTube die Welt von WCMX: Skaten im Rollstuhl. Nina ist Feuer und Flamme! Heimlich übt sie mit Fabian für den nächsten Wettkampf. Der Kick ist super, die Anerkennung durch die anderen Skater großartig - bis Nina ihren Rollstuhl schrottreif fährt ... - Ab 12. Systematik: 5.1 Umfang: 179 Seiten Standort: 5.1 Byr ISBN: 978-3-86429-541-6	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling Das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn. Südwest Verlag, München (2015) Standort: Vel 7 Can Schlagworte: Beckenboden, Fitness, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anti-Aging-Übungen für Männer und Frauen zum Training der Beckenbodenmuskulatur. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Can ISBN: 978-3-517-08788-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clapham, Katie	Freundschaft kommt auf leichten Füßen Carlsen, Hamburg (2021) Standort: 5.2 Cla Schlagworte: Antolin, Antolin Jugendbuch, Antolin Klasse 7, Freundschaft, Jugendbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Minnie liebt Sport, besonders Netball, doch ein Schulterbruch wirft sie aus der Bahn. Lena läuft im Schulteam und will Minnie unbedingt im Rennen schlagen und Alice, die eigentlich nicht gerne Sport macht, entschließt sich mit dem Laufen anzufangen. So treffen die drei Mädchen aufeinander ... Ab 12. Systematik: 5.2 Umfang: 286 Seiten Standort: 5.2 Cla ISBN: 978-3-551-58431-1	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	The Body Coach Series Core-Training total Die besten Übungen für starke Muskeln. Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybk 31 Col Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Spezielles Muskel- und Körpertraining auch für die Entwicklung einer besseren Körperhaltung und einer besseren Gelenkstabilität. Übers. v. Jürgen Schiffer. Systematik: Ybk 31 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 Col ISBN: 978-3-89899-528-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cornish-Keefe, Sophie	Stretching - 160 Dehnübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen YoYo Books, Etten-Leur (2020) Standort: Ybk 8 Cor Schlagworte: Sachbuch, Sport, Stretching, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelkater. Regelmäßige Dehnübungen helfen die Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung. In diesem Buch erfährst alles Wichtige über das Stretching. Mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, mit anatomischen Darstellungen der trainierten Muskeln und mit Dehnungsroutinen bietet dieses Buch alles, was du brauchst, um deinen Körper fit für den Alltag zu halten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 400 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Cor ISBN: 978-94-6359-395-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Czimek, Jimmy	Volleyball Alles was man wissen muss Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Ybn 2 Czi Schlagworte: Regeln, Sachbuch, Sport, Technik, Volleyball Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Volleyball ist eine weltweit verbreitete, olympische Mannschaftssportart. Das Buch soll die Faszination dieser Sportart zeigen und zahlreiche Einblicke in das Verständnis des Spiels geben. Neben dem Ursprung und der Geschichte werden die Spielregeln verständlich erläutert. Die Aufgaben der einzelnen Spielpositionen auf dem Spielfeld sowie des Trainerteams werden für den Laien nachvollziehbar erklärt und ein Einblick in die grundlegenden Techniken und Taktiken der Sportart gegeben. Dabei wird dem Leser auch die Spielanalyse nähergebracht Systematik: Ybn 2 Umfang: 232 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybn 2 Czi ISBN: 978-3-8403-7741-9	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Damsen, Birgit van	Voltigieren lernen Müller Rüschlikon, Cham (2001) Standort: 6.9/Ybq Dam Schlagworte: Pferde, Ratgeber, Reiten, Sport, Voltigieren Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für alle Pferdebegeisterten, die sicher und mit Freude voltigieren möchten. Systematik: 6.9/Ybq Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.9/Ybq Dam ISBN: 978-3-275-01369-2	6.9/Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dannwolf, Manuela	Fit for running effektive Programme, um dien Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren riva, München (2022) Standort: Ybm Dan Schlagworte: Ausdauersport, Joggen, Laufen, Laufsport, Regeneration, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.Über 100 Übungen helfen dir, -- deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern, -- deine Beweglichkeit zu verbessern, -- die Fettverbrennung anzukurbeln oder -- den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern. Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert! Systematik: Ybm Umfang: 367 Seiten Standort: Ybm Dan ISBN: 978-3-7423-1820-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea	Aqua Fitness gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft Copress, München (2021) Standort: Ybt 11 Dar Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Wassergymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit diesem Fitnessratgeber liefern Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz das Rundumpaket für alle, die sich an dem gesunden Training im Wasser versuchen möchten. Der Theorieteil führt in alle Aspekte der Aqua-Fitness ein und erläutert die positive Wirkung auf Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Mithilfe der enthaltenen Aquagymnastik-Übungen stellen Sie ganz einfach Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Alternativ greifen Sie auf einen von zwölf vorgefertigten Plänen zurück. Systematik: Ybt 11 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybt 11 Dar ISBN: 978-3-7679-1276-2	Ybt 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Bodyweight Training Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybk 31 Del Schlagworte: Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. Systematik: Ybk 31 Umfang: 151 Seiten Standort: Ybk 31 Del ISBN: 978-3-613-50877-4	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfectes Training mit Fitnessbändern die 87 effektivsten Übungen und Programme Pietsch, Stuttgart (2023) Standort: Ybk 8 Del Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren. Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Del ISBN: 978-3-613-50940-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Hanteltraining die effektivsten Übungen und Programme Pietsch-Verl., Stuttgart (2019) Standort: Ybo Del Schlagworte: Hanteln, Krafttraining, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne. Systematik: Ybo Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybo Del ISBN: 978-3-613-50883-5	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dewald, Wilfried; Mayr, Wolfgang; U	Bergsport-Praxis Mit Kindern ins Gebirge. (Band c) Ein Ratgeber. Bruckmann, München (1994) Standort: Ybr Dew Schlagworte: Alpen, Bergsport, Bergsteigen, Kinder, Sport, Wandern Details hier Inhalt: Ratgeber mit Hilfen für die kinder- und familiengerechte Planung sowie die Durchführung von Touren mit Kindern im Gebirge. Systematik: Ybr Umfang: 191 S.: Ill. Standort: Ybr Dew ISBN: 978-3-7654-2587-5	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diacont, Kerstin	Reiten beginnt im Kopf 200 Dinge, die jeder Reiter wissen sollte ; in 30 Sekunden auf den Punkt gebracht Müller Rüschlikon Verl., Stuttgart (2022) Standort: Ybq Dia Schlagworte: Reiten, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die wichtigen Begriffe und Zusammenhänge aus der Reitlehre einzeln beleuchtet und mit Illustrationen verdeutlicht. Dieses Buch ist weder ein Lexikon noch eine Reitlehre, sondern ein illustriertes Lesebuch, in dem man schmökern, aber auch gezielt nach fundierten Erklärungen suchen kann. Systematik: Ybq Umfang: 307 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybq Dia ISBN: 978-3-275-02221-2	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietl, Erhard; Neudert, Cornelia	Leserabe - Lesen lernen mit tiptoi Der neue Fußball Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2012) Standort: 4.1 Die (tiptoi) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 1, Fußball, Lernspiele, Leseanfänger, Sport, Tiptoi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das audiodigitale Lernsystem. Macht Wissen lebendig., Mit über 600 Geräuschen und Texten, Toy Innovation Award 2010. Nur zusammen mit dem tiptoi-Stift spielbar! Stift muss separat erworben werden. Illustr. v. Wilfried Gebhard. Systematik: tiptoi Standort: 4.1 Die (tiptoi) ISBN: 978-3-473-38591-1	tiptoi 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietrich, Knut; Dürrwächter, Gerhar	Die großen Spiele [Basketball, Fußball, Handball & Volleyball. Schritt für Schritt spielen lernen. Mit großem Praxisteil.] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybn Die Schlagworte: Basketball, Fußball, Handball, Sport, Volleyball Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Mannschaftsballspiele Basketball, Fußball, Handball und Volleyball. Systematik: Ybn Umfang: 198 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn Die ISBN: 978-3-89899-705-8	Ybn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietze, Susanne von; Neumann-Cosel,	Rücksicht auf den Reiterrücken Schonen, schützen, stärken. FN-Verl., Warendorf (2009) Standort: Ybq Die Schlagworte: Pferde, Physiologie, Reiten, Reitsport, Rücken, Sport, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über das komplexe Zusammenspiel zwischen Pferde- und Reiterrücken. Systematik: Ybq Umfang: 181 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Die ISBN: 978-3-88542-436-9	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Fit in 7 Minuten einfach - effektiv - hochintensiv riva Verlag, München (2019) Standort: Ybk 8 Dol Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Dol ISBN: 978-3-7423-0173-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doren, Martin van; Pramann, Ulrich;	Heyne Bücher; Heyne-Ratgeber: Sport; 08/9358 Faszination Skateboarding. Ein Lehrbuch für Theorie und Praxis. Heyne, München (1991) Standort: 6.9/Ybw Dor Schlagworte: Skateboard, Skateboardfahren, Skateboarding, Sport Details hier Inhalt: Das Buch bietet gründliche, gut verständliche Information über Ausrüstung, Anfängertechnik, Free- und Streetstyle, Halfpipe- und Miniramp-Tricks für den Skateboard-Fahrer. Systematik: 6.9/Ybw Umfang: 218 S.: zahlr. Ill. (z.T. farb.). Fotos von Herd Heidorn. Standort: 6.9/Ybw Dor ISBN: 978-3-453-04414-2	6.9/Ybw 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Christian	90 oder Die Ganze Geschichte des Fußballs in neunzig Spielen Droemer, München (2017) Standort: Ybn 1 Eic Schlagworte: Fußball, Geschichte, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Geschichte des Fußballs in Schlaglichtern erzählt. Systematik: Ybn 1 Umfang: 511 S. Standort: Ybn 1 Eic ISBN: 978-3-426-30139-5	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
El-Halabi, Rola; Englmann, Felicia	Stehaufmännchen Wie ich mich nach dem Attentat meines Stiefvaters zur Boxweltmeisterschaft zurückkämpfte. mvg-Verl., München (2013) Standort: Byk El-Halabi, R. Schlagworte: Biographie, Boxen, Boxsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Autobiographie der Sportlerin, die 2011 von ihrem eigenen Stiefvater angeschossen wurde. Systematik: Byk Umfang: 201 S.: Ill. Standort: Byk El-Halabi, R. ISBN: 978-3-86882-277-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elena, Antonia	Say Yes to Strong 30 Power-Übungen & 70 Wohlfühlrezepte. Edition Michael Fischer, Igling (2018) Standort: Ybk 4 Ele Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Instagram-Star Antonia Elena zeigt, wie man das Beste aus seinem Körper holt. Tipps und gesunde Rezepte für einen starken Lebensstil. Systematik: Ybk 4 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Ele ISBN: 978-3-86355-909-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eller, Karen; Listmann, Christoph	Bike Mountainbiken für Frauen Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks. Delius Klasing, Bielefeld (2010) Standort: Ybu 1 Ell Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegende Informationen rund ums Mountainbikefahren speziell für Frauen. Systematik: Ybu 1 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Ell ISBN: 978-3-7688-3161-1	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Farin, Tim	Die ultimative Rennrad-Bucket-List 50 Dinge, die du erlebt haben musst Bruckmann, München (2023) Standort: Ybu 1 Far Schlagworte: Radfahren, Ratgeber, Rennrad, Rennradfahren, Rennradsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiv bebilderte, humorvoll vermittelte Anregungen und Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene unter den Rennradfahrerinnen. Systematik:* Ybu 1 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Ybu 1 Far ISBN: 978-3-7343-2549-6	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts für Späteinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter riva, München (2022) Standort: Ybk 81 Fas Schlagworte: Körperhaltung, Rückengymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je! Systematik: Ybk 81 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 81 Fas ISBN: 978-3-7423-1992-0	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag riva Verlag, München (2023) Standort: Ybk 8 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ... -- hebt die Stimmung, -- steigert die Konzentration und Leistung und -- verbessert den Umgang mit Stress! Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-2410-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+ Das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Ybk 81 Fas Schlagworte: Gymnastik, Sachbuch, Senioren, Sport, Älterwerden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert. Systematik: Ybk 81 Umfang: 197 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Fas ISBN: 978-3-89899-997-7	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Fit und schlank durchs Jahr das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag riva, München (2021) Standort: Ybk 8 Fas Schlagworte: Fitness, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag! Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-1704-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feehally, Ned	Besser klettern Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren riva Verlag, München (2022) Standort: Ybr Fee Schlagworte: Bouldern, Klettern, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere ich effektiv und sinnvoll? Diese und viele weitere Fragen hast du dir sicher schon oft gestellt. Boulderprofi Ned Feehally hat die Antworten: Um erfolgreich ganz nach oben zu kommen, brauchst du nicht nur körperliche Fitness, sondern auch die richtige Technik und die besten Trainingsstrategien. Für viele Sportler ist jedoch die Fingerkraft der limitierende Faktor. Detailliert und praxisnah erklärt Feehally, wie du deine zehn wichtigsten »Werkzeuge« mit einem Fingerboard einfach und effektiv trainieren kannst. Mit den über 30 Übungen kräftigst du neben den Fingern auch die Arme und den Core, verbesserst die Beweglichkeit und steigerst die Ausdauer. Trainingspläne, Grifftechniken und zahlreiche Praxistipps von den Profis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und vielen anderen Stars aus der Kletterszene helfen dir, effektiver zu trainieren und besser zu klettern. Systematik: Ybr Umfang: 224 Seiten Standort: Ybr Fee ISBN: 978-3-7423-2098-8	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Fen Schlagworte: Knie, Kniegelenk, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. Systematik: Vel 7 Umfang: 115 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Fen ISBN: 978-3-432-11697-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fermer, David	Nonstop BMX! Thienemann, Stuttgart; Wien (2006) Standort: 5.4 Fer Schlagworte: Englisch, Fremdsprache, Jugendbuch, Roman, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Geschichte - zwei Perspektiven - zwei Sprachen! Spannender Lesespaß auf Deutsch und Englisch mit Vokabelhilfen. Mit Illustr. von Alexander Weiler. Systematik: 5.4 Umfang: 191 S. Standort: 5.4 Fer ISBN: 978-3-522-17820-4	5.4 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fiedler, Horst	Boxen für Einsteiger. Training, Technik, Taktik. Sportverlag, Berlin (1994) Standort: Ybo Fie Schlagworte: Boxen, Kampfsport, Sport Details hier Inhalt: Einführung in den Boxsport. Systematik: Ybo Umfang: 112 S.: Ill. Standort: Ybo Fie ISBN: 978-3-328-00635-0	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer-Zillinger, Marlies; Weissau	Der korrekte Sitz des Reiters Fehleranalyse und Korrektur. Müller Rüschlikon, Stuttgart (2009) Standort: Ybq Fis Schlagworte: Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Konzept zur Bewegungsanalyse und Bewegungsschulung für Reiter. Systematik: Ybq Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Fis ISBN: 978-3-275-01682-2	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frampton, Roger	Stretch 7x dehnen am Tag : schmerzfrei bis beweglich von Kopf bis Fuß riva Verlag, München (2022) Standort: Ybk 8 Fra Schlagworte: Sachbuch, Schmerzbekämpfung, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst du kaum noch? Mangelnde oder falsche Bewegung lässt den Körper immer ungelenkiger werden, was die eigene Mobilität enorm einschränkt. Dabei sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen nötig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag können bereits ausreichen Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten Standort: Ybk 8 Fra ISBN: 978-3-7423-2066-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedrich, Wolfgang	Optimale Regeneration im Sport Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler. Spitta Verl., Balingen (2011) Standort: Ybk 4 Fri Schlagworte: Regeneration, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung für einen optimalen Trainingsablauf, in den entsprechende Regenerationsphasen eingebaut sein müssen. Systematik: Ybk 4 Umfang: 189 S.: Ill. Standort: Ybk 4 Fri ISBN: 978-3-938509-95-1	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Inka	tiptoi Die Welt des Fußballs (Band 21) Ravensburger, Ravensburg (2018) Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) Schlagworte: Fußball, Kindersachbuch, Sport, Tiptoi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fangesänge, Jubel, Trommeln ... die Soundkulisse im Stadion ist einzigartig. In diesem Buch sind die kleinen Fans hautnah bei einem Profifußballspiel dabei. Sie lernen die Spielfeldlinien und -bereiche kennen, die Spielerpositionen und wichtige Regeln. Anschließend werfen sie einen Blick in die Umkleideräume, erfahren einiges über die Rolle des Trainers oder des Mannschaftsarztes und sehen sogar beim Training zu. Systematik: tiptoi Umfang: 16 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) ISBN: 978-3-473-32921-2	tiptoi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Inka	tiptoi Die Welt des Fußballs (Band 21) Ravensburger, Ravensburg (2018) Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) Schlagworte: Fußball, Kindersachbuch, Sport, Tiptoi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fangesänge, Jubel, Trommeln ... die Soundkulisse im Stadion ist einzigartig. In diesem Buch sind die kleinen Fans hautnah bei einem Profifußballspiel dabei. Sie lernen die Spielfeldlinien und -bereiche kennen, die Spielerpositionen und wichtige Regeln. Anschließend werfen sie einen Blick in die Umkleideräume, erfahren einiges über die Rolle des Trainers oder des Mannschaftsarztes und sehen sogar beim Training zu. Systematik: tiptoi Umfang: 16 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) ISBN: 978-3-473-32921-2	tiptoi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Inka	tiptoi Die Welt des Fußballs (Band 21) Ravensburger, Ravensburg (2018) Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) Schlagworte: Fußball, Kindersachbuch, Sport, Tiptoi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fangesänge, Jubel, Trommeln ... die Soundkulisse im Stadion ist einzigartig. In diesem Buch sind die kleinen Fans hautnah bei einem Profifußballspiel dabei. Sie lernen die Spielfeldlinien und -bereiche kennen, die Spielerpositionen und wichtige Regeln. Anschließend werfen sie einen Blick in die Umkleideräume, erfahren einiges über die Rolle des Trainers oder des Mannschaftsarztes und sehen sogar beim Training zu. Systematik: tiptoi Umfang: 16 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Fri (tiptoi) ISBN: 978-3-473-32921-2	tiptoi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Fundamental Fitness Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Fro Schlagworte: Bewegung, Fitness, Kraft, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training mit abwechslungsreichen Flows. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit nicht nur Kraft, Stabilität und Flexibilität, sondern gewinnst gleichzeitig mehr Energie und Freude an der Bewegung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter. Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Fro ISBN: 978-3-7423-1702-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frodeno, Jan	Eine Frage der Leidenschaft Mit Mut und Motivation zum Erfolg. Ariston Verl., München (2018) Standort: Byk Frodeno, J. Schlagworte: Biographie, Laufen, Radfahren, Sachbuch, Schwimmen, Sport, Triathlon Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 25 km Schwimmen, 650 km Radfahren und 100 km Laufen. So sieht die Arbeitswoche von Jan Frodeno aus, dem erfolgreichsten Triathleten weltweit. Frodeno gibt tiefgehende Einblicke in sein Leben, in alle sportlichen und privaten Höhen und Tiefen - vom überraschenden Olympiasieg über seinen Burnout bis hin zu seinen Siegen beim legendären Ironman auf Hawaii - sicher nicht die letzten Höhepunkte seiner Karriere. Er erzählt, wie er die Niederlage bei der WM 2017 verarbeitet hat, welche Prinzipien ihn zu den Erfolgen als Sportler geführt und ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist: Mut, harte Arbeit, Verzicht, Motivation - und vor allem: Leidenschaft. Systematik: Byk Umfang: 224 S.: Ill. Standort: Byk Frodeno, J. ISBN: 978-3-424-20167-3	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fürste, Moritz	Nebenbei Weltklasse aus Liebe zum Sport Edel Verl., Hamburg (2018) Standort: Byk Fuerste, M. Schlagworte: Biographie, Hockey, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Olympiasiege, Welt- und Europameister, zahllose internationale Turniererfolge: Hockey ist Deutschlands erfolgreichste Ballsportart und führt doch - wie viele andere Sportarten - öffentlich nur ein Schattendasein. Weil der übermächtige Fußball alle Aufmerksamkeit auf sich zieht, bleiben für die zahlreichen anderen Disziplinen und Sportler meist nur mediale Brotkrumen übrig, mit den dementsprechenden Folgen für die Finanzierung durch Sponsoren und TV-Gelder. Systematik: Byk Umfang: 255 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Byk Fuerste, M. ISBN: 978-3-8419-0602-1	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galan, Sarah	Mama und Baby topfit Beltz, Weinheim [u.a.] (2017) Standort: Vcm 22 Gal Schlagworte: Baby, Geburt, Kinder, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Systematik: Vcm 22 Umfang: 260 S. Standort: Vcm 22 Gal ISBN: 978-3-407-86445-1	Vcm 22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galczynski, Ronny	Freizeit & Hobby Frauenfußball von A - Z Das Lexikon des deutschen Frauenfußballs. Spielerinnen, Vereine, Rekorde. Viele Hintergrundgeschichten. Humboldt, Hannover (2010) Standort: Ybn 1 Gal Schlagworte: Frauen, Frauenfußball, Fußball, Lexikon, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Informationen über Frauenfußball in Deutschland. Systematik: Ybn 1 Umfang: 392 S.: Ill. Standort: Ybn 1 Gal ISBN: 978-3-86910-169-9	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Gavanda, Simon	Hypeertrophietraining Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau riva Verlag, München (2022) Standort: Ybk 31 Gei Schlagworte: Ernährung, Krafttraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du evidenzbasierte Fakten von »Bro Science« unterscheidest, zeigen dir der renommierte Wissenschaftler Dr. Stephan Geisler und seine Kollegen Dr. Simon Gavanda, Dr. Eduard Isenmann und Tim Havers. Sie beantworten dir in diesem Grundlagenwerk alle Fragen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Ernährung für Kraftsportler. Systematik: Ybk 31 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Gei ISBN: 978-3-7423-2059-9	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerfen, Peter	Bewegung! Motivation, Training, Ernährung Meyer & Meyer, Aachen (2019) Standort: Ybk 8 Ger Schlagworte: Bewegen, Bewegung, Ernährung, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das MTE-Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es verspricht auch keinen Traumkörper ohne Fleiß und Anstrengung innerhalb weniger Wochen. Von vorgefertigten und variablen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel über Kräftigungsübungen bis hin zu kombinierten Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten ist alles dabei. Das einzigartige Fitnessprogramm zeigt wie kein anderes Konzept eine perfekte Wegbeschreibung zu den individuellen sportlichen Zielen. Ein Punktesystem gibt einen stetigen Überblick, auf welchem Punkt des Weges sich der Sportler befindet. Abgerundet wird das Programm durch ein Ernährungskonzept. Systematik: Ybk 8 Umfang: 270 Seiten Standort: Ybk 8 Ger ISBN: 978-3-8403-7642-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerig, Urs; Frischknecht, Thomas	BLV-Sportpraxis Top Richtig Mountainbiken BLV Verl.-Ges., München; Wien; Zürich (2003) Standort: Ybu 1 Ger Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegendes Wissen rund ums Mountainbikefahren. Systematik: Ybu 1 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Ger ISBN: 978-3-405-16687-8	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geske, Klaus-M.; Mueller, Jens	Tischtennistaktik Dein Weg zum Erfolg! Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybn 3 Ges Schlagworte: Sport, Tischtennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingslehre zur Verbesserung der Taktik beim Tischtennis. Systematik: Ybn 3 Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 3 Ges ISBN: 978-3-89899-679-2	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gibala, Martin	Das 1-Minuten-Workout Trainiere schneller, besser und effizienter ; wissenschaftlich belegt riva Verlag, München (2020) Standort: Ybk 8 Gib Schlagworte: HIIT, Intervalltraining, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu, etwas für ihre Fitness zu tun. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet Martin Gibala die ultimative Frage: Wie lang muss das perfekte Workout überhaupt sein? Er zeigt, dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind, fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen. Zudem erklärt Gibala wissenschaftliche Grundlagen und die gesundheitsfördernde Wirkung von HIIT. Das Buch enthält zusätzlich die acht besten sowie vier ultrakurze Workouts, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können, um zu Hause oder auch draußen zu trainieren. Systematik: Ybk 8 Umfang: 236 Seiten : Illustrationen, scharz-weiß Standort: Ybk 8 Gib ISBN: 978-3-7423-1585-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goldman, Rick	Eiszeit - Warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist Edel Books, Hamburg (2019) Standort: Ybs Gol Schlagworte: Eishockey, Sachbuch, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eishockey ist eine der schnellsten und härtesten Sportarten der Welt, in Deutschland der populärste Mannschaftssport nach Fußball. Ein Millionenpublikum in großen Arenen und vor den Fernsehschirmen liebt die Athletik, Intensität und Geschwindigkeit auf dem Eis. Schlittschuhläuferische Geschicklichkeit und gefühlvolle Puck-Kontrolle gepaart mit harter Zweikampfführung und krachenden Bodychecks machen Eishockey so faszinierend. Neben der sportlichen Dynamik und Komplexität spielt auch die einmalige Stimmung, sei es im Team oder unter den Zuschauern, eine große Rolle. So sehr man sich während des Spiels auch gegenseitig beschimpft und selbst wenn es auf dem Eis manchmal zu Faustkämpfen kommt - unter den Fans herrscht große Loyalität, Gewaltprobleme wie z.B. beim Fußball sind kein Thema. TV-Kommentator und Experte Rick Goldmann, früher selbst erfolgreicher Profi und Nationalspieler, kennt die Highlights, Hintergründe und Herausforderungen des Eishockeys wie kein Zweiter. In seinem Buch zeigt er aus der Perspektive des Insiders, was diesen Sport so faszinierend und einzigartig macht. Systematik: Ybs Umfang: 239 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz/weiß Standort: Ybs Gol ISBN: 978-3-8419-0674-8	Ybs 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies Das Schnellprogramm. Dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen. BLV Buchverl., München (2008) Standort: Vel 7 Gra Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Medizin, Rücken, Rückengymnastik, Sport, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektive Übungen, die die Rückenmuskulatur gezielt stärken. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Gra ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Muskel-Quickies Das Schnellprogramm. Gezieltes Training für den ganzen Körper. BLV Buchverl., München (2007) Standort: Ybk 3 Gra Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Medizin, Muskeltraining, Rückengymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektive Übungen, die die Muskulatur stärken und die Figur verbessern. Systematik: Ybk 3 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 3 Gra ISBN: 978-3-8354-0128-0	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Green, Reinaldo Marcus	King Richard EuroVideo, München (2022) Standort: KING (DVD) Schlagworte: Biopic, Drama, Film-DVD, Spielfilm, Sport, Tennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Tenniscoach Richard Williams maht mit unerschütterlichem Ehrgeiz und hartnäckiger Sturheit aus seinen beiden Töchtern Venus und Serena legendäre Tennisspielerinnen. Biopic und Sportfilm, der auch das Thema Rassismus zum Thema hat. (Sprachen: Deutsch, Englisch; Untertitel: Deutsch) Orig.: USA, 2021 Systematik: DVDs Umfang: 139 Min. Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: KING (DVD) EAN: 4009750207864	DVDs 0	DVD Erwachsene Bildquelle mycover/weilheim	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greenland, Hilary	Die Bogen-Bibliothek Praktisches Handbuch für traditionelle Bogenschützen Hörnig, Ludwigshafen (2007) Standort: Ybp Gre Schlagworte: Bogenschießen, Sport, Sportschießen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das traditionelle Bogenschießen mit vielen Bauanleitungen für traditionelle Pfeile-, Sehnen- und Bogenherstellung. Aus d. Engl. übers. v. Ekkehard Höhn u. Haiko Hörnig. Systematik: Ybp Umfang: 144 S.: Ill. Standort: Ybp Gre ISBN: 978-3-938921-06-7	Ybp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grohs, Roland	111 Gründe, Judo zu lieben Schwarzkopf & Schwarzkopf, Berlin (2019) Standort: Ybo 1 Gro Schlagworte: Judo, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Was hat ein Weidenbaum mit dem Wesen des Judo zu tun? Welcher Europäer erschütterte 1964 die japanische Sportnation? Und wieso war Jigoro Kano in gewisser Hinsicht »Judo-Kid«? Als erster asiatischer Kampfsport schaffte es Judo auf das olympische Parkett und ist seitdem kaum zu bremsen. In über 150 Ländern wird die aus Japan stammende Form des Zweikampfes heute betrieben, und das allerorts mit großer Leidenschaft. Dabei geht man - wann immer möglich - den »sanften Weg«, und in etwa so lässt sich der Begriff »Judo« auch übersetzen. 111 GRÜNDE, JUDO ZU LIEBEN ist eine freimütige Offenbarung des facettenreichen Judo-Sports mit allen Ecken und Kanten. Erfrischende Anekdoten und der eine oder andere Schwank aus der lebhaften Geschichte dieser Kunst reihen sich an die Erklärung der wichtigsten Grundlagen. Auch die Helden der Disziplin kommen nicht zu kurz. Diese Einführung in die Welt der Judoka versammelt 111 liebevolle Avancen an einen einzigartigen Sport, der Körper und Geist zusammenführt. Systematik: Ybo 1 Umfang: 245 Seiten Standort: Ybo 1 Gro ISBN: 978-3-86265-799-5	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gronwald, Thomas; Hollander, Karste	Funktionelles Krafttraining für Läufer Das Programm um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen riva, München (2022) Standort: Ybm Gro Schlagworte: Krafttraining, Lauftechnik, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann. Es ist zudem gesund, erhöht die körperliche Fitness und kann die Leistung in anderen Sportarten deutlich verbessern. Um jedoch länger, schneller und vor allem verletzungsfrei zu laufen, ist ein funktionelles, ganzheitliches Krafttraining ein Muss. Leistungssportler haben den Mehrwert längst erkannt: Sie nutzen funktionelles Krafttraining, um ihre Laufökonomie zu optimieren, ihre Performance zu steigern und laufbedingten Verletzungen vorzubeugen. Systematik: Ybm Umfang: 224 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Gro ISBN: 978-3-7423-1845-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Großmann, Peter	Jedes Kind kann Sport Nymphenburger, München (2010) Standort: Ngk 1 Gro Schlagworte: Erziehung, Kinder, Pädagogik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Elternratgeber über Kinder, Bewegung und Sportausübung. Systematik: Ngk 1 Umfang: 142 S.: zahlr. Ill. Standort: Ngk 1 Gro ISBN: 978-3-485-01318-5	Ngk 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gründel, Markus; Schinabeck, Johann	Outdoor-Handbuch Ausrüstung II Camp, Küche und mehr. Conrad Stein Verl., Welver (2016) Standort: Cap Gru Schlagworte: Ausrüstung, Sport, Trekking Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für die richtige Ausrüstung bei Trekkingtouren. Systematik: Cap Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. Standort: Cap Gru ISBN: 978-3-86686-101-5	Cap 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüning, Martin	Runner's World Marathon unter 4 h in 6 Monaten Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Ybm Gru Schlagworte: Laufen, Laufsport, Marathon, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsbuch für Marathonläufer mit einem 6-Monate-Plan mit täglichen, wöchentlichen und monatlichen Trainingsvorgaben. Systematik: Ybm Umfang: 175 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Gru ISBN: 978-3-89899-303-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüning, Martin; Weber, Urs	Das neue grosse Runner's World Buch vom Laufen Die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene. Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybm Gru Schlagworte: Laufen, Laufsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit vielen Tipps zu Trainingstechnik, Ausrüstung, Ernährung u. v. m. Systematik: Ybm Umfang: 343 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Gru ISBN: 978-3-89899-718-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haas, Jacqui Greene	Copress Sport Dance Anatomie Der vollständig illustrierte Ratgeber für Beweglichkeit, Kraft und Muskelspannung im Tanz. Copress-Verl., München (2010) Standort: Scn Haa Schlagworte: Anatomie, Musik, Sport, Tanz Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anatomiekunde für Tänzer. Aus d. Engl. v. Trixi Maraile Bücker u.a. Systematik: Scn Umfang: 195 S.: zahlr. Ill. Standort: Scn Haa ISBN: 978-3-7679-1046-1	Scn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauser, Camill	Fußball-Hacks - Die Tricks der Profis das große Fußballbuch für alle Fußballer von morgen ; alles über das richtige Training, Tricks, Dribbeln, Mindset uvm.! Eulogia Verlag, Hamburg (2023) Standort: Ybn 1 Hau Schlagworte: Fußball, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fußball ist ein Sport, der weltweit leidenschaftlich verfolgt und gespielt wird. Auch der YouTuber und Fußballexperte Camill Hauser ist diesem faszinierenden Sport verfallen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, sein kostbares Wissen an die Mädchen und Jungen weiterzugeben. Systematik: Ybn 1 Umfang: 144 Seiten : zahrlreiche Illustrationen, farbig Standort: Ybn 1 Hau ISBN: 978-3-96967-236-5	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hederer, Markus	Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen Schöne Körperformen durch Muskeltraining, Stretching und Nordic Walking. Südwest, München (2006) Standort: Ybk 8 Hed Schlagworte: Fitness, Frauen, Gymnastik, Nordic Walking, Sport, Stretching, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Übungen und Tipps für etwas übergewichtige Frauen um fitter zu werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Hed ISBN: 978-3-517-06952-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heger, Philipp	Taktik im Tennis Wie du mit Spielintelligenz punkten kannst Neuer Sportverlag, Waiblingen (2021) Standort: Ybn 3 Heg Schlagworte: Sachbuch, Sport, Tennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vollständig überarbeitete und um 26 Seiten erweiterte Neuauflage, zzgl. 18 Seiten Reisespecial Tennis-/Sporthotels. Taktik im Tennis - Wie du mit Spielintelligenz punkten kannst, zeigt auf anschauliche und verständliche Weise, wie sich Spieler taktisch und strategisch klüger verhalten können. Autor Philipp Heger (DTB B-Trainer, VDT staatl. gepr. Tennislehrer) erläutert detailliert und umfassend das komplexe Gebiet der Strategie, Taktik und Antizipation im Tennis. Er beschreibt strukturiert, wann welche Schläge sinnvoll sind und in welchen Spielsituationen bestimmte Schläge vermieden werden sollten. Der Leser erfährt, wie er den gesamten Tennisplatz für sein Spiel ausnutzen und wie er harte Schläge des Gegenspielers für sich nutzen kann. Klare Taktikregeln geben ein besseres Verständnis, wie man sich in bestimmten Spielsituationen verhalten sollte und wie man Schläge des Gegners antizipieren kann. Das Buch behandelt alle Themen der Tennistaktik vom Angriffsspiel bis zum Prozenttennis. Abgerundet werden die theoretischen Informationen durch viele praktische Übungsformen, die vom Leser sofort angewendet werden können. Autor Philipp Heger gibt dem Leser einen detaillierten Plan an die Hand, wie Spieler ihr Tennis auf das nächste Level bringen können. Für wen ist dieses Buch geeignet? - Turnier- und Mannschaftsspieler (unabhängig von Alter, Geschlecht und Spielstärke) - Tennistrainer und -eltern - Ambitionierte Freizeitspieler - Tennisinteressierte und Tennisfans Systematik: Ybn 3 Umfang: 243 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybn 3 Heg ISBN: 978-3-96416-048-5	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heim, Werner; Gresch, Franz-Josef	Falken Sport Ju-Jutsu 1. Grundtechniken. Moderne Selbstverteidigung. Falken, Niedernhausen/Ts. (1994) Standort: Ybo Hei Schlagworte: Ju-Jutsu, Judo, Kampfsport, Selbstverteidigung, Sport Details hier Inhalt: Einführung in die Selbstverteidigung. Systematik: Ybo Umfang: 159 S.: Ill. Standort: Ybo Hei ISBN: 978-3-8068-0276-4	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heimburger, Florence	Express-workouts HIIT und Kardiotraining : Die besten Übungen riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Hei Schlagworte: Muskeltraining, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten können Sie alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Es stärkt die Muskeln, beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, unterstützt das Immunsystem, kurbelt die Fettverbrennung an und steigert die allgemeine Fitness. Florence Heimburger zeigt Ihnen 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the Day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Ihr Kardiotraining nie wieder langweilig! Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Hei ISBN: 978-3-7423-1979-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts 50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs Kurz - effektiv - Intensiv riva, München (2021) Standort: Ybk 31 Hei Schlagworte: Ausdauertraining, Krafttraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Hei ISBN: 978-3-7423-0470-4	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennies, Rainer [Hrsg.]; Meuren, Da	Frauenfussball Der lange Weg zur Anerkennung. Verl. Die Werkstatt, Göttingen (2009) Standort: Ybn 1 Fra Schlagworte: Frauen, Frauenfußball, Fußball, Geschichte, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Geschichte des Frauenfussballs vom Ende des 19. Jahrhunderts bis in die Gegenwart. Hrsg. v. Rainer Hennies u. Daniel Meuren. Systematik: Ybn 1 Umfang: 382 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Fra ISBN: 978-3-89533-639-3	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herdener, Lutz	50 Workouts HIIT und Tabata die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining riva, München (2021) Standort: Ybk 31 Her Schlagworte: Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbesserst. Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und einer Trainingsdauer zwischen vier und zwölf Minuten kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Um die Wirkung noch weiter zu erhöhen, wird bei einigen Workouts Equipment wie ein Miniband oder Kurzhanteln verwendet. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Her ISBN: 978-3-7423-1301-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herdman, Alan; Paul, Gill	Pilates 50 plus Das Übungsbuch für Späteinsteiger. Südwest, München (2005) Standort: Ybk 85 Her Schlagworte: Gymnastik, Muskeltraining, Pilates, Senioren, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen speziell für die Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybk 85 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 85 Her ISBN: 978-3-517-06958-6	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Higgins, Gillian; Martin, Stephanie	Anatomie verstehen - besser reiten Bewegungsabläufe sichtbar machen. Franckh-Kosmos, Stuttgart (2010) Standort: Ybq Hig Schlagworte: Anatomie, Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Biomechanische Grundlagen der Pferdebewegung, Bewegungsanalysen gerittener Pferde dargestellt anhand direkt auf das Pferd aufgemalter Muskeln und Knochen. Praktische Übungen zum Aufbau der Muskulatur. Aus d. Engl. übers. v. Lily Merklin. Systematik: Ybq Umfang: 153 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Hig ISBN: 978-3-440-12185-6	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hintermeier, Dieter; Rettberg, Udo	Geld schießt Tore Fußball als globales Business und wie wir im Spiel bleiben. Hanser, München; Wien (2006) Standort: Ybn 1 Hin Schlagworte: Fußball, Sport, Wirtschaft Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über das Milliardengeschäft rund um den Fußball. Systematik: Ybn 1 Umfang: 302 S. Standort: Ybn 1 Hin ISBN: 978-3-446-40411-3	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höh, Jennifer	Reise-Know-how Kanu-Handbuch Reise Know-How Verlag Peter Rump, Bielefeld (2023) Standort: Ybt 4 Höh Schlagworte: Kanu, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wer zu neuen Ufern aufbrechen will, der muss das Wasser zum Weg machen! Was es zu beachten gilt, um weder "baden zu gehen" noch "Schiffbruch" zu erleiden, beschreiben die Autoren mit zahlreichen praktischen Tipps und Anleitungen in diesem handlichen Ratgeber. Dabei werden nicht nur auf informative und unterhaltsame Weise alle Themen rund um Boot und Paddel abgedeckt, sondern auch wichtige allgemeine Fragen behandelt wie z. B. Voraussetzungen, Möglichkeiten und Risiken, Naturschonung, Paddeln mit Kindern, Campleben etc. Systematik: Ybt 4 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybt 4 Höh ISBN: 978-3-8317-3633-1	Ybt 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzmüller, Philipp	Parkour das große Theorie und Praxisbuch ; mit Video Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Ybx Hol Schlagworte: Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Parkour ist inzwischen in der öffentlichen Wahrnehmung angekommen und zu einem Bestandteil der anerkannten Sportwelt geworden. Dabei wird es vielfältig gelebt, vermittelt und angewandt. Es spielt keine Rolle, ob im Verein, in der Schule, draußen oder in der Halle. Um in diesem wachsenden Feld die Authentizität der Disziplin sowie ihr einzigartiges Potenzial nicht aus den Augen zu verlieren, soll dieses Buch nun als Orientierungshilfe und Werkzeugkasten für Trainer, Lehrer und Athleten dienen. So werden die wichtigsten Charakteristika der Disziplin herausgearbeitet und in einem ganzheitlichen Lehrkonzept für Parkour vorgestellt. Basierend auf der Geschichte, der Philosophie und den Werten der Sportart, wurden dazu ausgewählte Inhalte aus der Sportwissenschaft sinnvoll ergänzt. So finden sich neben Themen wie der Historie oder möglichen Zielen der Vermittlung auch Kapitel zur Bewegungslehre oder Biomechanik im Buch wieder. Zusätzlich bietet ein ausführlicher und multimedial illustrierter Praxisteil Ideen und Anregungen für Spiele, Techniken und Methoden. Auf diese Art und Weise soll ein umfassendes Verständnis für Parkour erlangt werden, das über eine reine Techniklehre hinausgeht. Vielmehr stehen die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmer und spannende Anwendungsideen im Fokus. Unterstützt durch zahlreiche aktive Athleten, erfahrene Pädagogen und versierte Sportwissenschaftler beinhaltet dieses Buch also die geballte Ladung an Wissen und Werkzeugen für alle Interessierten - ob Einsteiger oder Profi. Systematik: Ybx Umfang: 328 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybx Hol ISBN: 978-3-8403-7754-9	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Honnold, Alex; Roberts, David	National Geographic Allein in der Wand (Band c) Malik Verl., München (2016) Standort: Byk Honnold, A. Schlagworte: Biographie, Freiklettern, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alex Honnold hat die puristischste Form des Kletterns, ohne Seil und Sicherung, in neue Dimensionen geführt. Nun blickt der Kletterstar auf die Highlights seiner bisherigen Karriere zurück, wie die spektakuläre Free-Solo-Begehung von »Moonlight Buttress« in Utah oder die »Fitz Traverse« mit Tommy Caldwell in Patagonien. Er beschreibt, wie er sich auf die Besteigung des El Capitan vorbereitete, mit der er 2017 Klettergeschichte schrieb. »Free Solo«, der Film, der dieser spektakulären Leistung ein Denkmal setzte, wurde 2019 mit einem Oscar prämiert. In diesem Buch verrät Alex Honnold, wie er den Spagat zwischen Abgrund und Privatleben schafft, warum Risiko oftmals auch Gewinn bedeuten kann und wie man in Extremsituationen fokussiert bleibt. Aus d. Amerik. v. Robert Steiner. Systematik: Byk Umfang: 298 S.: Ill. Standort: Byk Honnold, A. ISBN: 978-3-492-40599-7	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoßfeld, Dagmar	Conni & Co Conni, Paul und die Sache mit der Freundschaft (Band 8) Carlsen, Hamburg (2013) Standort: 5.1 Con Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 5, Freundschaft, Kinderliteratur, Leichtathletik, Schule, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Conni wird Mitglied der Leichtathletik-Schulmannschaft. Das macht Spaß, kostet aber viel Zeit. Conni möchte weder darauf verzichten noch ihre Freundinnen und Phillip vernachlässigen. Wie kann sie dieses Problem lösen? Systematik: 5.1 Umfang: 187 Seiten Standort: 5.1 Con ISBN: 978-3-551-55408-6	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hyna, Yvonne; Schönfelder, Annett	Balance Swing auf dem Mini-Trampolin BLV Buchverl., München (2009) Standort: Ybk 8 Hyn Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport, Trampolin Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ganzheitliches Bewegungstraining auf dem Mini-Trampolin für Fitness und gute Laune. Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Hyn ISBN: 978-3-8354-0427-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iacopelli, Jennifer	Goldmädchen Dragonfly, Hamburg (2021) Standort: 5.2 Iac Schlagworte: Antolin, Antolin Jugendbuch, Antolin Klasse ab 9, Jugendbuch, Sexueller Missbrauch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Audrey hat es in das Olympiateam der Turnerinnen geschafft. Doch schon bald wird ihre Vorfreude durch einige unglaubliche Nachrichten getrübt: Ihr langjähriger Trainer soll einige Teamkameradinnen missbraucht haben. Können sie es trotzdem schaffen nach Olympia zu gehen? Ab 14 Systematik: 5.2 Umfang: 320 Seiten Standort: 5.2 Iac ISBN: 978-3-7488-0032-3	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janssen, Peter; Slezak, Karl; Tänzl	Gleitschirmfliegen Theorie und Praxis. Nymphenburger, München (2013) Standort: Ybv Jan Schlagworte: Flugsport, Gleitschirmfliegen, Gleitschirmsegeln, Luftfahrt, Paragliding, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Grundlagen des Gleitschirmfliegens, sowie Informationen als Überblick über diesen Sport. Systematik: Ybv Umfang: 198 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybv Jan ISBN: 978-3-485-01434-2	Ybv 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.	Brainfitness Denken und Bewegen. Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybk 4 Jas Schlagworte: Fitness, Gehirntraining, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Denken und Bewegen. Funktionen des Gehirns. Viele Übungen und Spielbeispiele. Systematik: Ybk 4 Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Jas ISBN: 978-3-89899-704-1	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jerome, Michael	7-Minuten Workouts zum Abnehmen Ars Scribendi, Etten-Leur (2021) Standort: Ybk 8 Jer Schlagworte: Gewichtsabnahme, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn du abnehmen möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist 7-Minuten-Workouts zum Abnehmen genau das Richtige für dich. Diese Sammlung sorgfältig zusammengestellter Trainingseinheiten wird dir dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen und dich besser zu fühlen, ohne unzählige Stunden deines Lebens im Fitnessstudio verbringen zu müssen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk 8 Jer ISBN: 978-94-6359-537-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & Schlank mit dem Fitnessband Südwest Verlag, München (2021) Standort: Ybk 31 Jes Schlagworte: Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Jes ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jung, Kirsten	Reiten ohne Zwang Wege zu Losgelassenheit und Harmonie. Franckh-Kosmos, Stuttgart (2011) Standort: Ybq Jun Schlagworte: Anatomie, Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hilfestellung für ein pferdegerechtes harmonisches Reiten auf der Grundlage der anatomischen und biomechanischen Abläufe im Pferdekörper. Systematik: Ybq Umfang: 139 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Jun ISBN: 978-3-440-12219-8	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaiser, Andreas Paul	Glücksformel Wandern wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Ybr Kai Schlagworte: Erfahrungen, Sachbuch, Sport, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wandern ist mehr als nur »den einen Fuß vor den anderen zu setzen« - es ermöglicht nicht nur Psychohygiene und Selbstreflexion, sondern fördert auch unsere mentale Stärke für den Alltag. Doch wodurch werden diese Effekte beim Menschen ausgelöst? Andreas Paul Kaiser geht der Frage auf den Grund. Systematik: Ybr Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybr Kai ISBN: 978-3-613-50916-0	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalwa, Jürgen	Dirk Nowitzki - so weit so gut - von von Würzburg zum Weltstar - eine etwas andere Biographie Arete Verlag, Hildesheim (2019) Standort: Byk Nowitzki, D. Schlagworte: Basketball, Biographie, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als Dirk Nowitzki im Februar 1999 sein erstes Spiel in der NBA absolvierte, hätte wohl niemand vorhergesagt, dass aus dem schüchternen Würzburger einmal ein Weltstar werden würde. Zum Ende der langen Karriere von Dirk Nowitzki ist es an der Zeit, eine der faszinierendsten Sportler-Biographien der letzten Jahrzehnte zu schreiben. Jürgen Kalwa, der Nowitzki seit über 20 Jahren journalistisch begleitet und in den Medien als "Nowitzki-Biograph" tituliert wird, zeichnet die vielen Höhen und wenigen Tiefen der Karriere nach und porträtiert die einflussreichsten Figuren in Nowitzkis Umfeld wie Holger Geschwindner, Mark Cuban, Don Nelson, Rick Carlisle und Steve Nash. Der Autor korrigiert auch erstmals den großen Mythos rund um Nowitzkis Wechsel zu den Dallas Mavericks am Anfang seiner NBA-Zeit. Systematik: Byk Umfang: 268 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Byk Nowitzki, D. ISBN: 978-3-96423-011-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kastor, Andrew	Marathon - Das Einsteigerbuch Mit 20-Wochen Trainingsplan Nikol, Hamburg (2020) Standort: Ybm Kas Schlagworte: Joggen, Laufen, Marathon, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. "Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen. Systematik: Ybm Umfang: 139 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Kas ISBN: 978-3-86820-516-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kerkeling, Ralf; Graf, Stefan	Ohne Mampf kein Dampf Optimale Ernährung für Ausdauersportler Edition Maritim, Bielefeld (2020) Standort: Ybk 4 Ker Schlagworte: Ausdauersport, Ernährung, Sachbuch, Sport, Sporternährung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und Weiterentwicklung. Aber für die optimale Sporternährung gibt es kein Patentrezept, denn jeder Körper is(s)t individuell. Die Sportjournalisten und passionierten Läufer Ralf Kerkeling und Stefan Graf vermitteln Ihnen in diesem Ernährungsratgeber für Sportler alles, was Sie wissen müssen, um Nahrungsaufnahme und -umsetzung grundsätzlich zu verstehen und Ihre Fitness-Ernährung auf Ihren persönlichen Bedarf abzustimmen. Leicht verständlich geben sie Ihnen relevantes Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Co. an die Hand und verraten außerdem leckere Rezepte, die jeden Ernährungsplan aufpeppen. Systematik: Ybk 4 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Ker ISBN: 978-3-667-11849-3	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersten, Nora; Kersten, Simon	Athleticflow high intensity training meets yoga Südwest Verlag, München (2019) Standort: Ybk 8 Ker Schlagworte: High Intensity Training, Sachbuch, Sport, Training, Yoga, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an. Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 Seiten Standort: Ybk 8 Ker ISBN: 978-3-517-09799-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kestler, Katharina; Schlosser, Anto	Bergfreundinnen Vom Gipfelglück und anderen Abenteurn Ullstein Buchverlage, Berlin (2023) Standort: Ybr Kes Schlagworte: Berge, Sport, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die drei Freundinnen Kaddi, Toni und Katharina lieben die Welt der Berge. Ständig zieht es sie hinaus in die Natur und hinauf auf die Gipfel. Wenn sie nicht gerade draußen unterwegs sind, arbeiten sie an ihrem erfolgreichen Podcast - natürlich zu ihrem Lieblingsthema. Auch in ihrem ersten Buch präsentieren die Drei die Bergwelt aus einer weiblichen Sicht. Langweilig wird es dabei nie. Denn die Bergfreundinnen erzählen nicht nur vom höchsten Gipfelglück, sondern trauen sich auch, in die tiefen Täler des alpinen Lebens zu blicken - jede aus ihrem ganz eigenen Blickwinkel. Kaddi, die den Nervenkitzel liebt und am liebsten mit ihrem Mountainbike durchs Gebirge saust, Toni, die sich vor allem auf die Aussicht freut und für Gipfelbrotzeit brennt und Katharina, die gern ordentlich Höhenmeter sammelt und dem Reiz der hohen Berge verfallen ist. Die Bergfreundinnen nehmen ihre Leserinnen und Leser mit auf ihre Touren, treffen starke und inspirierende Bergfrauen, setzen sich mit all den spannenden Themen auseinander, die das Leben mit den Bergen bietet und haben dazu eine Menge Tipps auf Lager. Systematik: Ybr Umfang: 303 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybr Kes ISBN: 978-3-86493-223-6	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kinney, Jeff	Gregs Tagebuch Volltreffer! (Band 16) Baumhaus, Frankfurt am Main (2021) Standort: 5.1 Kin Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 5, Basketball, Comicroman, Kinderbuch, Lustiges, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Greg Heffley und Sport? Das passt einfach nicht zusammen. Nach einem fürchterlichen Trainingstag in der Schule erklärt Greg seine Sportkarriere für offiziell beendet. Doch leider hat Greg die Rechnung ohne seine Mom gemacht. Sie überredet ihn, der Sache eine letzte Chance zu geben und so landet er im schlechtesten Basketballteam der Schule... Gregs Tagebuch, Band 16. Systematik: 5.1 Umfang: 218 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: 5.1 Kin ISBN: 978-3-8339-0680-0	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kinney, Jeff	Gregs Tagebuch Volltreffer! (Band 16) Baumhaus, Frankfurt am Main (2021) Standort: 5.1 Kin Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 5, Basketball, Comicroman, Kinderbuch, Lustiges, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Greg Heffley und Sport? Das passt einfach nicht zusammen. Nach einem fürchterlichen Trainingstag in der Schule erklärt Greg seine Sportkarriere für offiziell beendet. Doch leider hat Greg die Rechnung ohne seine Mom gemacht. Sie überredet ihn, der Sache eine letzte Chance zu geben und so landet er im schlechtesten Basketballteam der Schule... Gregs Tagebuch, Band 16. Systematik: 5.1 Umfang: 218 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: 5.1 Kin ISBN: 978-3-8339-0680-0	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirchenberger, Timo	Life Skill System Mit Plan zur besten Version deiner selbst Pietsch-Verl., Stuttgart (2023) Standort: Ybk 8 Kir Schlagworte: Ernährung, Fitness, Ratgeber, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim "Life Skill System" um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser "Gamification-Ansatz" motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. Systematik: Ybk 8 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Kir ISBN: 978-3-613-50932-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleanthous, Mark	Thriathlon Das große Praxisbuch. Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybx Kle Schlagworte: Sport, Triathlon Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche Informationen über den Triathlonsport. Übers. v. Marion Pyrlik. Systematik: Ybx Umfang: 342 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybx Kle ISBN: 978-3-89899-719-5	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
König, Monique; Staege, Leon	Calisthenics X Mobility Stark - beweglilch - schmerzfrei Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Ybk 8 Kön Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Sachbuch, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann. Systematik: Ybk 8 Umfang: 270 Seiten Standort: Ybk 8 Kön ISBN: 978-3-8403-7639-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
König, Monique; Staege, Leon	Calisthenics X Mobility 2.0 Neue skills für Fortgeschrittene Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybk 8 Kön Schlagworte: Krafttraining, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept bringt den Spaß zurück in dein Training! Von Kniebeuge und Spagat für maximale Hüftmobilität zu Handstand, Muscle-ups und mehr wirst du alles rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen. Beherrsche deinen Körper, lerne, wie du Verletzungen vorbeugst und Schmerzen aus dem Weg gehst. Monique König und Leon Staege, die Gründer von Calisthenics X Mobility, zeigen dir, wie sie in ihren Seminaren und Coachings über 500 Menschen dazu gebracht haben, affenstark zu werden und dabei geschmeidig und beweglich zu bleiben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 402 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Kön ISBN: 978-3-8403-7750-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Könnecke, Ole	Sport ist herrlich Hanser, München; Wien (2017) Standort: 1 Koe Schlagworte: Bilderbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport ist herrlich! Fußball zum Beispiel - außer, die eigene Mannschaft schießt immer knapp neben das Tor. Dann fließen manchmal sogar Tränen. Tennis ist reizvoll, weil man sich zwischen Grundlinie und Netz viel bewegen kann. Leider meistens dann, wenn der Gegner einen gerade geschickt ausspielt. Beim Golf muss man den Ball in 18 Löcher schlagen. Wenn das nicht gelingt, kann man immerhin Bekanntschaft mit Wasserlöschern und Sandbänken machen. Und auch beim Skifahren landet man nicht immer da, wo man hinwill - aber sogar auf dem Hosenboden kommt man irgendwann unten an. Systematik: 1 Umfang: [51] S.: überw. Ill. Standort: 1 Koe ISBN: 978-3-446-25484-8	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Körner, Torsten	Franz Beckenbauer Der freie Mann. Scherz, Bern; München; Wien (2005) Standort: Yyk Beckenbauer, F. Schlagworte: Beckenbauer, Franz, Biographie, Deutschland, Fußball, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Für die einen ist Franz Beckenbauer Gott und »Kaiser«, für die anderen lediglich der »Firlefranz«. Wie keinem anderen gelingt es Torsten Körner, den bestehenden widersprüchlichen Images der Person Beckenbauers auf den Grund zu gehen und dabei mentalitäts- und kulturgeschichtliche Einsichten zu finden. Dieses Porträt entstand in enger Zusammenarbeit mit Franz Beckenbauer, der dem Autor die Türen zu Familienmitgliedern, Weggefährten und Freunden öffnete und somit auch einen Blick auf seine unbekannten Seiten zuließ. Systematik: Yyk Umfang: 380 S.: Ill. Standort: Yyk Beckenbauer, F. ISBN: 978-3-502-18391-4	Yyk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köstermeyer, Guido	Der Boulder-Coach Technik - Taktik - Training Rother, München (2021) Standort: Ybr Kös Schlagworte: Bouldern, Klettern, Sachbuch, Sport, Technik, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein. Systematik: Ybr Umfang: 144 Seiten Standort: Ybr Kös ISBN: 978-3-7633-6104-5	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kozinowski, Jonas	Was ist was Fußball Tessloff, Nürnberg (2018) Standort: 6.9/Ybn 1 Koz Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 5, Fußball, Jugendsachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fußball ist weltweit die unumstrittene Nummer eins im Sport: Millionen Menschen spielen ihn, Milliarden Menschen schauen den Spielen zu. Pünktlich zur WM in Russland erscheint die aktualisierte Ausgabe rund um die Historie des "runden Leders", um Regeln und Taktik, Ausrüstung und Verbände, Spielarten und Berufsbilder. WAS IST WAS stellt Stars und legendäre Klubs vor, taucht in die Fanszene ein und schlägt den Bogen zur Weltmeisterschaft 2018. Systematik: 6.9/Ybn 1 Umfang: 96 Seiten : Illustrationen Standort: 6.9/Ybn 1 Koz ISBN: 978-3-7886-2199-5	6.9/Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraft, Susanne	Fit für die Berge Das Trainingsprogamm mit dem du jeden Gipfel erklimmst riva Verlag, München (2023) Standort: Ybr Kra Schlagworte: Anatomie, Ausdauertraining, Bergwandern, Krafttraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Sportwissenschaftlerin und Berg-Bloggerin Susanne Kraft liefert dir dafür das perfekte Trainingsprogramm. Ihre Anleitungen für gezieltes Ausdauertraining und über 40 bebilderte Übungen, um Kraft und Stabilität zu trainieren, verbessern nicht nur deine Kondition, sondern beugen auch Verletzungen am Sprunggelenk oder Knie vor. Egal, ob du kurze Touren gehst oder eine Alpenüberquerung ansteht - die Trainingspläne, die auf Wanderungen mit unterschiedlichen Höhenmetern vorbereiten, sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und versprechen schnelle Erfolge. So kommst du fit und mit viel Spaß durch die Bergsaison! Systematik: Ybr Umfang: 206 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybr Kra ISBN: 978-3-7423-2301-9	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krappweis, Tommy; Krappweis, Werner	Sportlerkind (Band c) Meine Jugend mit Seitenstechen. Knaur Taschenbuch Verl., München (2016) Standort: Byk Krappweis, T. Schlagworte: Biographie, Leistungssport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vater und Sohn erzählen von Hoffnung, Verweigerung, Lust und Leid am Leistungssport. »Mein Urgroßvater war ein begeisterter Radfahrer und besaß das größte Fahrradgeschäft in Bayern. Seine Tochter - meine Oma - lief noch im hohen Alter mit dem Schäferhund um die Wette, unterstützt von Krücken und dem Durchhaltevermögen aus zwei Weltkriegen. Ihr Sohn - mein Vater - fuhr Radrennen mit geplatztem Blinddarm, ging Langlaufen mit abgerissenem Bizeps und Joggen mit gebrochenen Rippen. Sein Sohn - ich - wollte einfach nur Lego spielen...« Systematik: Byk Umfang: 231 S. Standort: Byk Krappweis, T. ISBN: 978-3-426-78793-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Trick 17 Pockezz Trick 17 - Fitness 111 geniale Lifehacks. Für dich speziell, kompakt und originell! Frech-Verl., Stuttgart (2019) Standort: Ybk 8 Kul Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness-Programme versprechen uns in kurzer Zeit endlich unsere Traumfigur zu erreichen. Dabei reicht oft ein wenig Kreativität, um den Fitnessalltag zu erleichtern, ihn effizienter zu gestalten und mit Leichtigkeit zu gesunder Ernährung zu finden. Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 Seiten. : zahlr. Illustrationen Standort: Ybk 8 Kul ISBN: 978-3-7724-7146-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Christine	Natürlich leben mit Pferden. Franckh-Kosmos, Stuttgart (1995) Standort: Xbp 1 Lan Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Ratgeber, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber für Reiter und Pferdefreunde über sämtliche Aspekte des Lebens mit Pferden, nicht nur im Sportbereich. Systematik: Xbp 1 Umfang: 216 S.: zahlr. Ill. Standort: Xbp 1 Lan ISBN: 978-3-440-06987-5	Xbp 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Zürcher, Sandra	Medical Running Laufanatomie analysieren - Lauftechnik optimieren - Läuferbeschwerden wegtrainieren TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Ybm Lar Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Grundlagen, Joggen, Laufen, Laufsport, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. - Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden. Systematik: Ybm Umfang: 343 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Lar ISBN: 978-3-432-10584-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit in neun Minuten supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht Südwest Verlag, München (2021) Standort: Ybk 31 Lau Schlagworte: Fitness, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! Systematik: Ybk 31 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Lau ISBN: 978-3-517-10034-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Riva Verl., München (2014) Standort: Ybk 8 Lau Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 125 Übungen für Anfänger bis zum Profi; vorwiegend für Männer. Dazu Motivations- und Ernährungstipps von Experten. Übers. v. Silke Schütze. Systematik: Ybk 8 Umfang: 204 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Lau ISBN: 978-3-86883-166-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Riva Verl., München (2013) Standort: Ybk 8 Lau Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 125 Übungen für Anfänger bis zum Profi. Dazu Motivations- und Ernährungstipps von Experten. Übers. v. Marion Pyrlik Systematik: Ybk 8 Umfang: 154 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Lau ISBN: 978-3-86883-250-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lebland, Fabian	Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte Die 90 besten Übungsreihen riva Verlag, München (2020) Standort: Ybk 8 Leb Schlagworte: Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Systematik: Ybk 8 Umfang: 1. Auflage : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Leb ISBN: 978-3-7423-1221-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemke, Klaus-Dieter; Meseck, Ulrich	Badmintontraining Technik, Taktik, Kondition. Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybn 3 Lem Schlagworte: Badminton, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Verständlicher Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels. Systematik: Ybn 3 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 3 Lem ISBN: 978-3-89899-338-8	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lewerenz, Frank; Kaindl, Martin; Li	Das Mountainbike Technikbuch Materialien, Technik, Wartung, Einstellungen. Pietsch, Stuttgart (2005) Standort: Wkn Lew Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport, Technik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Aspekte der Mountainbike-Technik, Fahrtechnik, Werkzeuge, Pflege und Wartung u. v. m. Systematik: Wkn Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Wkn Lew ISBN: 978-3-613-50474-5	Wkn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebezeit, Stefan	Men´s health best body training mit der daily7-Methode fit für den Alltag Pietsch-Verl., Stuttgart (2023) Standort: Ybk 8 Lie Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand, um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration, die gebraucht wird, um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg, mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht! Systematik: Ybk 8 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Lie ISBN: 978-3-613-50953-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesert, Hans Joachim	Hochschulschriften; 70 Fliegen lernen ultraleicht gemacht. Einführung in den Ultraleichtflug. Grund- und Prüfungswissen. Lit Verl., Münster; Hamburg (1994) Standort: Ybv Lie Schlagworte: Fliegerei, Flugsport, Flugzeuge, Lehrbuch, Sport Details hier Inhalt: Fliegenlernen mit Ultraleichtflugzeugen und Vorbereitung auf die theoretische Prüfung. Systematik: Ybv Umfang: 281 S.: Ill. Standort: Ybv Lie ISBN: 978-3-8258-2032-9	Ybv 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindnord, Mikael	Arthur Der Hund, der den Dschungel durchquerte, um ein Zuhause zu finden. Edel Verl., Hamburg (2017) Standort: Byk Lindnord, M. Schlagworte: Biographie, Hunde, Sport, Tiere Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Im November 2014 starten vier Ausnahmesportler ein Rennen der Extraklasse. 700 Kilometer innerhalb von sechs Tagen durch den Dschungel Ecuadors, zu Fuß, mit dem Fahrrad und im Kajak. Inmitten der Wildnis treffen sie auf einen herrenlosen Hund, der ihnen nach einer gemeinsamen Kötbullar-Mahlzeit nicht mehr von der Seite weicht. Ein Abenteuer nach dem anderen erleben sie gemeinsam, selbst durch knietiefen Schlamm, über Schluchten und durch reißende Ströme folgt Arthur dem Team und besonders dem Kapitän Mikael. Es ist klar: Arthur muss mit nach Hause kommen - koste es, was es wolle. Übers. v. Tobias Rothenbücher. Systematik: Byk Umfang: 221 S.: Ill. Standort: Byk Lindnord, M. ISBN: 978-3-8419-0408-9	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lopes, Brian; McCormack, Lee	Mountainbike Alles, was du wissen musst: Cross Country, Pumptracks, Dual Slalom, Downhill, Enduro. riva, München (2018) Standort: Ybu Lop Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegende Informationen rund ums Mountainbikefahren in den verschiedenen Disziplinen. Übers. v. Carola Bartsch u. Stephanie Schauenburg. Systematik: Ybu Umfang: 368 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu Lop ISBN: 978-3-7423-0320-2	Ybu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucero, Blythe	Schneller schwimmen durch Krafttraining Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybt 1 Luc Schlagworte: Schwimmen, Schwimmsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Krafttraining für Schwimmsportler. Übers. v. Jürgen Schiffer. Systematik: Ybt 1 Umfang: 163 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybt 1 Luc ISBN: 978-3-89899-715-7	Ybt 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lüchtenberg, Dietmar	Mountainbiken Fahrtechnik, Fitness, Fahrspaß. Pietsch, Stuttgart (2009) Standort: Ybu 1 Lue Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegende Informationen rund ums Mountainbikefahren. Systematik: Ybu 1 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Lue ISBN: 978-3-613-50594-0	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Luijpers, Wim; Lercher, Heimo	BodyRunning Die neue Schule des Ganzkörperlaufens. Mit guter Technik besser laufen lernen: leichter & schneller, Kräfte sparend schmerzfrei. Residenz-Verl., Salzburg (2007) Standort: Ybk 87 Lui Schlagworte: BodyRunning, Laufen, Laufsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine einfache Technik hilft Hobbyläufern mit gleicher Kraft schneller zu laufen oder bei gleichem Tempo mit weniger Kraft auszukommen. Systematik: Ybk 87 Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 87 Lui ISBN: 978-3-7017-3065-0	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mai, Manfred; Stickel, Stephanie	Sonne, Mond und Sterne Blitz, der Fußball-Hund Oetinger, Hamburg (2012) Standort: 4.1 Mai (Erstleser) Schlagworte: Fußball, Hunde, Kinder, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine tierische Fussballgeschichte für die 1. Klasse. Bilder v. Stephanie Stickel. Systematik: Erstleser Umfang: 37 S.: überw. Ill. Standort: 4.1 Mai (Erstleser) ISBN: 978-3-7891-1248-5	Erstleser 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	100 Dinge, die ein Läufer wissen muss Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2020) Standort: Ybm Mar Schlagworte: Ausdauertraining, Ernährung, Laufen, Laufsport, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur etwas für Pumper« - was davon ist wahr, was gehört ins Reich der Mythen? Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die Läufer wissen müssen, hat er zusammengetragen. Systematik: Ybm Umfang: 213 Seiten Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-667-12006-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel Das Standardwerk für den Laufsport spomedis, Hamburg (2021) Standort: Ybm Mar Schlagworte: Halbmarathon, Joggen, Laufen, Lauftechnik, Marathon, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Systematik: Ybm Umfang: 560 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-95590-160-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Natural running Schneller, leichter, schmerzfrei. spomedis, Hamburg (2011) Standort: Ybm Mar Schlagworte: Laufen, Laufsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die spezielle Technik des Vorderfußlaufens für einen gesunden Laufstil nach biomechanischen Erkenntnissen. Systematik: Ybm Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-936376-63-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Besser Laufen für Anfänger einfache Bausteine für ein effektives Training Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybm Mei Schlagworte: Anfänger, Joggen, Laufen, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei. Systematik: Ybm Umfang: 196 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Mei ISBN: 978-3-8403-7748-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout Über 50 Übungen für ein effektives Outdoor-Training Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Ybk 8 Mei Schlagworte: Fitness, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ... Systematik: Ybk 8 Umfang: 242 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Mei ISBN: 978-3-8403-7686-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meller, Udo	Homöopathie im Sport [Der Ratgeber für akute Situationen, für Freizeit- und Leistungssport, für Outdooraktivitäten und auf Reisen.] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybk 4 Mel Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Homöopathie, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über die zahlreichen Möglichkeiten der Behandlung von Beschwerden und Symptomen mittels Homöopathie. Systematik: Ybk 4 Umfang: 134 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Mel ISBN: 978-3-89899-730-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Messner, Reinhold	Grenzbereich Todeszone (Band c) Piper, München; Zürich (2010) Standort: Ybr Mes Schlagworte: Bergsteigen, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Aussagen von Bergsteigern, die kapitale Abstürze und Lawinenabgänge überlebt haben. Systematik: Ybr Umfang: 232 S.: Ill. Standort: Ybr Mes ISBN: 978-3-492-40391-7	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Metzger, Ronald	Outdoor-Handbuch Camping nicht nur für Anfänger Conrad Stein Verl., Welver ([2009]) Standort: Cap Met Schlagworte: Camping, Campingreise, Sport, Trekking Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen zu Ausrüstung, Zubehör, Wahl des Stellplatzes, Alltag unterwegs und vielem mehr. Systematik: Cap Umfang: 157 S.: zahlr. Ill. Standort: Cap Met ISBN: 978-3-86686-237-1	Cap 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moosmann, Klaus	161 kleine Aufwärmspiele Limpert, Wiebelsheim (2018) Standort: Ybl 1 Moo Schlagworte: Aufwärmen, Sachbuch, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Autor, Sportlehrer und Lehrbeauftragter an der PH Weingarten, stellt für Lehrer, Trainer und Übungsleiter insgesamt 161 Spiele vor, die ein funktionelles und abwechslungsreiches Aufwärmen garantieren und zudem Spaß machen. Systematik: Ybl 1 Umfang: 118 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybl 1 Moo ISBN: 978-3-7853-1956-7	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Thomas	Lesestarter : 2. Lesestufe Mein Weg in die Startelf Verlag Friedrich Oetinger, Hamburg (2019) Standort: 4.3/Y Mue (Sport) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Erstlesealter, Fußball, Kindersachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Thomas Müller erzählt! Die Erfolgsgeschichte für Leseanfänger. Für den 10-jährigen Thomas Müller ist ein Traum wahr geworden: Er darf für den großen FC Bayern München spielen. Doch hier ist jeder Spieler ein Top-Talent und Thomas sitzt anfangs nur auf der Ersatzbank. Sein Mannschaftskamerad Martin rät ihm niemals aufzugeben. Und so trainiert Thomas noch härter - und bekommt seine Chance. Systematik: 4.3/Y Umfang: 61 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Mue (Sport) ISBN: 978-3-7891-1039-9	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Thomas	Lesestarter : 2. Lesestufe Meine erste Meisterschaft Verlag Friedrich Oetinger, Hamburg (2023) Standort: 4.3/Y Mue (Sport) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Fußball, Kindersachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Thomas Müller erzählt, wie er das erste Mal eine Meisterschaft mit seiner Mannschaft gewann und zum Fußballidol wurde. Ab 7. Systematik: 4.3/Y Umfang: 59 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Mue (Sport) ISBN: 978-3-7512-0426-2	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm	Mit den Händen sehen mein Leben und meine Medizin. Insel, Frankfurt am Main (2018) Standort: Byk Müller-Wohlfart, H.W. Schlagworte: Biographie, Fußball, Medizin, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger. Erstmals erzählt Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, genannt der »Doc«, von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland in einem protestantischen Pfarrhaus, seinem strengen Vater, seiner Leidenschaft für Musik und Sport, seinem Desinteresse an der Schule und seinem Werdegang als Mediziner. Er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen hinter den (Fußball-)Kulissen, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist. Systematik: Byk Umfang: 319 Seiten : Illustrationen Standort: Byk Müller-Wohlfart, H.W. ISBN: 978-3-458-17736-4	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Napier, Chris	Lauftraining - Die Anatomie verstehen [mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen Dorling Kindersley, Starnberg (2020) Standort: Ybk 4 Nap Schlagworte: Laufen, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunliche Grafiken von Muskeln, Knochen, Gelenken & Bändern präsentieren detaillierte Einsichten in die Anatomie des Laufens und erklären, wie Sie schneller laufen, länger durchhalten & Verletzungen vermeiden. Zusätzlich optimieren abwechslungsreiche Übungen & Trainingspläne Ihre Kraft und Beweglichkeit. Systematik: Ybk 4 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Nap ISBN: 978-3-8310-4015-5	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nemmer, Mona	Essen wie die Champions mit der richtigen Ernährung zur Topform Piper, München; Zürich (2022) Standort: Ybk 4 Nem Schlagworte: Ernährung, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein umfangreicher Ernährungskompass - ein Muss für alle, die fit und erfolgreich sein wollen.In diesem Buch erklärt sie, welche Lebensmittel Kraft und Energie für den Tag geben, wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen. Mit informativen Grafiken, Fotos und Rezepten Systematik: Ybk 4 Umfang: 253 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Nem ISBN: 978-3-492-06327-2	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumann, Hannes	Richtig Basketball Technik, Taktik, Training BLV Buchverlag, München (2017) Standort: Ybn 2 Neu Schlagworte: Basketball, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Basiswissen und Erfolgstipps für Einsteiger · Alle Grundlagen zu Technik, Taktik und Training mit vielen Fotos · Wertvolle Hinweise zur Entwicklung der Spielfähigkeit für Spieler, Lehrer und Trainer · Das aktuelle Regelwerk. Systematik: Ybn 2 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 2 Neu ISBN: 978-3-8354-1759-5	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oschmann, Ingo	Jäger des versteckten Schatzes Alles über Geocaching. Heyne, München (2016) Standort: Ybr Osc Schlagworte: Geocaching, Hobby, Schnitzeljagd, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mithilfe von GPS-Gerät und Online-Hinweisen gilt es, die kleinen Schätze, sogenannte Caches, zu finden. Eine Art moderne Schatzsuche. Systematik: Ybr Umfang: 358 S.: Ill. Standort: Ybr Osc ISBN: 978-3-453-61507-6	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osteroth, Reinhard; Kuprin, Igor	Deutschland Eine Kreuz- und Querreise Gerstenberg, Hildesheim (2010) Standort: 6.4/Emk Ost Schlagworte: Antolin Klasse 5, Deutschland, Geschichte, Kultur, Länderkunde, Politik, Sport, Wirtschaft, Zeitgeschichte Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach einem Streifzug durch 2000 Jahre deutsche Geschichte und einer kleinen Länderkunde vermittelt das Buch wichtige Informationen über Politik, Wirtschaft, Kultur, Sport und Alltagsleben in Deutschland. Illustr. von Igor Kuprin. Systematik: 6.4/Emk Umfang: 64 S.: überw. Ill. (meist farb.), graph. Darst., Kt. Standort: 6.4/Emk Ost ISBN: 978-3-8369-5566-9	6.4/Emk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Lina	Die Reitabzeichen 10-6 der deutschen Reiterlichen Vereinigung FN-Verl. der Deutschen Reiterlichen Vereinigung, Warendorf (2022) Standort: Ybq Ott Schlagworte: Pferde, Reiten, Reiterabzeichen, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du möchtest ein Reitabzeichen ablegen? Super, dann ist dieses Buch genau das richtige für dich! Du erfährst alles, was du wissen musst, um dein Pferd verstehen und gut mit ihm umgehen zu können und bereitest dich so auf die Stationsprüfungen vor - sei es am Boden oder beim Reiten: - Natur des Pferdes, - sicherer und pferdegerechter Umgang, - Körperbau, Rassen, Farben und Abzeichen, - Pferdehaltung, Fütterung und Gesundheit. - Ausrüstung von Reiter und Pferd, - korrekter Sitz und Einwirkung auf das Pferd, - Grundübungen im dressurmäßigen Reiten, im Reiten über Hindernisse und im Gelände. Zum Schluss findest du anschaulich und praxisnah zusammengefasst, was dich in den einzelnen Reitabzeichen-Prüfungen erwartet und wie du dich gemeinsam mit deinem Ausbilder optimal vorbereiten kannst. Dazu sind die Anforderungen gemäß APO 2020 dargestellt. Es gibt Beispielaufgaben und Parcours für die jeweiligen Teilprüfungen im praktischen Reiten sowie Hinweise zum Aufbau und zu möglichen Aufgabenstellungen. Auch der engagierte Ausbilder im Verein oder Betrieb, der mit der Durchführung eines Lehrgangs und der Prüfung betraut ist, findet in diesem offiziellen Lehrbuch sicherlich viele hilfreiche Tipps für die praktische Umsetzung. Systematik: Ybq Umfang: 176 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybq Ott ISBN: 978-3-88542-682-0	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Lina	Die Reitabzeichen 5-1 der deutschen Reiterlichen Vereinigung FN-Verl. der Deutschen Reiterlichen Vereinigung, Warendorf (2019) Standort: Ybq Ott Schlagworte: Pferde, Reiten, Reiterabzeichen, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Reitabzeichen startet mit der Natur des Pferdes und den Auswirkungen, die diese für den Umgang mit dem Pferd und das Reiten hat. Darauf aufbauend folgt Reitabzeichen-übergreifend ein umfangreiches Kapitel zur Reitlehre beginnend mit der Ausrüstung von Reiter und Pferd und der Vorbereitung zum Reiten über die Entwicklung von Sitz, Hilfengebung, Einwirkung und das Reiten der Grundgangarten bis hin zum Herzstück der klassischen Reitlehre: der Skala der Ausbildung. Grundübungen im dressurmäßigen Reiten, im Springen und beim Reiten im Gelände sowie ihre Wichtigkeit zum Wohlbefinden und zur Gesunderhaltung des Pferdes runden den ersten Teil dieses Buches ab. Im zweiten Teil finden sich alle relevanten Informationen zu den jeweiligen Reitabzeichen. Es wird detailliert erläutert, welche Anforderungen den Reiter im praktischen Reiten in Dressur, Springen und Gelände in jedem Reitabzeichen von Nr. 5-1 erwarten. Die verschiedenen Stationsprüfungen werden skizziert und durch mögliche Aufgabenstellungen und Erläuterung der Inhalte verständlich und nachvollziehbar dargestellt. Auch der engagierte Ausbilder im Verein oder Betrieb, der mit der Durchführung des Lehrgangs und der Prüfung betraut ist, findet in diesem offiziellen Lehrbuch viele hilfreiche Tipps. Systematik: Ybq Umfang: 176 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybq Ott ISBN: 978-3-88542-878-7	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag Dorling Kindersley, Starnberg (2009) Standort: Ybl Pag Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiver aussehen und fit sein mit einem speziellen Trainingsprogramm insbesondere für Taille und Bauch. Übers. v. Dörte Fuchs. Systematik: Ybl Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Pag ISBN: 978-3-8310-1365-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Papageorgiou, Athanasios; Czimek, V	Volleyball spielerisch lernen Vom "Werfen und Fangen" zum Spiel "6 gegen 6". Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybn 2 Pap Schlagworte: Sport, Volleyball Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schritt-für-Schritt-Einführung in das Volleyball- und Beachvolleyballspiel. Systematik: Ybn 2 Umfang: 165 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 2 Pap ISBN: 978-3-89899-656-3	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Paul, Korky	Zilly und Zingaro Das Sportfest der Zauberinnen Beltz & Gelberg, Weinheim (2024) Standort: 1 Pau Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Hexen, Kater, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Zilly will beim Sportfest der Zauberinnen unbedingt den "Besenstilhindernisflug" gewinnen. Dafür hext sie sich zuhause einen Hindernisparcours und übt mit Kater Zingaro auf dem Besenstil um Türme herum zu sausen, unter Brücken durchzufliegen und das Looping-Drehen. Wird sie die Siegerin sein? Ab 5. Systematik: 1 Umfang: 28 ungezählte Seiten : farbig Standort: 1 Pau ISBN: 978-3-407-75885-9	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula	Ausdauersport und Ernährung Für Breiten- und Leistungssportler. Interviews mit Top-Athleten. Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: Ybk 4 Pau Schlagworte: Ausdauertraining, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen, wie sich die Auswahl der Nahrungsmittel und Getränke auf die Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport auswirkt. Systematik: Ybk 4 Umfang: 459 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Pau ISBN: 978-3-89899-841-3	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Perwitzschky, Olaf	Wissen & Praxis Bergwandern - Bergsteigen Bergverl. Rother, München (2022) Standort: Ybr Per Schlagworte: Alpinsport, Bergsport, Bergsteigen, Klettersport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob gemütliche Wanderung oder ambitionierte Gipfeltour - Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Unbestreitbar lauern im Gebirge aber auch Gefahren. Der Wissen & Praxis-Band »Bergwandern - Bergsteigen« vermittelt das notwendige Wissen um unbeschwert die Berge zu genießen. In dieser Alpin-Lehrschrift geht es unter anderem um diese Themen: - Tourenplanung und Orientierung - Umgang mit Karte, Kompass und GPS - Gehen auf Wegen, Steigen, Klettersteigen sowie auf Schnee und Eis - Wann, wo und wie sichern? - Begehen von Gletschern - Erkennen und richtiges Deuten von Wetterzeichen - In den Bergen unterwegs mit Kindern - Schneeschuhgehen - was sollte man wissen und können? Zahlreiche Abbildungen, Grafiken und Listen machen Kompliziertes verständlich und leicht nachvollziehbar. Die alpine Lehrschrift beinhaltet eine Fülle wichtiger Informationen und ist besonders übersichtlich gegliedert. Die Reihe Wissen & Praxis aus dem Rother Bergverlag vermittelt vielfältiges Wissen für Wanderer, Bergsteiger und Outdoor-Enthusiasten. Die Autoren sind ausgewiesene Fachleute aus den jeweiligen Gebieten. Systematik: Ybr Umfang: 199 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybr Per ISBN: 978-3-7633-6032-1	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kathrin; Voss-Tecklenburg, M	Mädchen- und Frauenfussball weltmeisterlich spielen Handbuch Mädchenfussball (Band 1) Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybn 1 Pet Schlagworte: Frauenfußball, Fußball, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiches Informationen über Frauenfussball. Systematik: Ybn 1 Umfang: 252 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Pet ISBN: 978-3-89899-389-0	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrik, Marco	CrossFit Power-Workouts Intensivtraining für Kraft & Ausdauer. BLV Buchverl., München (2014) Standort: Ybk 31 Pet Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektives Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 Pet ISBN: 978-3-8354-1155-5	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrik, Marco; Kaiser, Niki	CrossFit Ultra-Workouts Intensivtraining für Fortgeschrittene. BLV Buchverl., München (2015) Standort: Ybk 31 Pet Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Effektives Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 Pet ISBN: 978-3-8354-1346-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petry, Christian; Piel, Andreas; St	Frag mich was Fußball. Loewe, Bindlach (2008) Standort: 4.3/Y Pet (Sport) Schlagworte: Antolin Klasse 4, Ballsport, Fragebuch, Fragen, Fußball, Regeln, Sport, Technik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Frage- und Antwortbuch zum Thema Fußball. Illustr. von Andreas Piel. Mit vielen lustigen Zeichn. von Angelika Stubner. Systematik: 4.3/Y Umfang: 44 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/Y Pet (Sport) ISBN: 978-3-7855-6303-8	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pferdmenges, Luca; Westerkamp, Josc	Jonglieren wie ein Profi Tricks, Tipps und exklusive Einblicke in die Szene Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Sdr Pfer Schlagworte: Jonglieren, Sport, Zirkus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jonglieren wie ein Profi erklärt Anfängerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, was sie rund ums Jonglieren wissen müssen - angefangen bei den Grundlagen fürs Jonglieren mit drei Bällen über zahlreiche Tricks bis hin zur Jonglage mit sieben Keulen. Das Buch zeigt zudem, wie das gemeinsame Jonglieren mit zwei und mehr Personen, das sogenannte Passen, funktioniert. Verschiedene Jonglierspiele werden vorgestellt sowie Grundkenntnisse im Jonglieren mit anderen Requisiten wie Ringen, Keulen, Diabolo, Teller, Devilstick und Rola-Bola vermittelt. Zahlreiche Farbfotos begleiten die Erläuterungen. Alle Tricks können zusätzlich per QR-Code als Video angeschaut werden. Darüber hinaus liefert das Buch Hinweise zu einem effektiven Trainingsaufbau sowie zum Kreieren eigener Tricks und Shows. Systematik: Sdr Umfang: 236 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Sdr Pfer ISBN: 978-3-8403-7832-4	Sdr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Thorsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern. riva, München (2021) Standort: Ybk 8 Pfi Schlagworte: Faszien, Sachbuch, Sport, Training, Trainingsbuch, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Pfi ISBN: 978-3-7423-1609-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pirringer, Barbara	Abenteuer Mountainbiken wie du mehrtägige (E-)Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu definierst Tyrolia, Innsbruck (2021) Standort: Ybu 1 Pir Schlagworte: E-Bike, Mountainbike, Sachbuch, Sport, Tourenplanung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mountainbiken liegt voll im Trend. Trotzdem scheint der Sprung von der Feierabendrunde zur Mehrtagestour für viele Hobby-Biker eine Hürde. Mit dem vorliegenden Ratgeber, dem ersten seiner Art, ist diese jedoch leicht zu nehmen. Das Buch begleitet sachkundig zum und durch den ersten längeren MTB-Trip. Klar strukturiert gibt es motivierende Antworten auf oft gestellte Fragen: "Wie gehe ich die Planung an? Muss ich speziell trainieren? Was nehme ich mit? Was tun, wenn eine Panne passiert?" Systematik: Ybu 1 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybu 1 Pir ISBN: 978-3-7022-3932-9	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Podlech, Bruno; Podlech, Helga	Reiten in Balance Islandpferde. Ein ganzheitlicher Ansatz. Wu Wei Verl., Schondorf (2013) Standort: Ybq Pod Schlagworte: Gangpferde, Islandpferde, Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche Informationen über den Weg zum harmonischen Reiten von Islandpferden. Systematik: Ybq Umfang: 332 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Pod ISBN: 978-3-930953-97-4	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollmer, Udo; Frank, Gunter; Warmut	Lexikon der Fitneß-Irrtümer Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung. Eichborn, Frankfurt/M. (2004) Standort: Ybk 4 Pol Schlagworte: Gesundheit, Lexikon, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kritischer Blick auf gängige Annahmen, Behauptungen und Legenden im Fitness- und Wellnessbereich. Systematik: Ybk 4 Umfang: 427 S. Standort: Ybk 4 Pol ISBN: 978-3-8218-3943-1	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Portal, Maria José	Stretching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit Heel, Königswinter (2021) Standort: Ybk 81 Por Schlagworte: Sachbuch, Senioren, Seniorensport, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Teil ihrer natürlichen Flexibilität, werden steifer und weniger widerstandsfähig. Das führt zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, es folgen Verspannungen, Beschwerden, Schmerzen... Die in diesem Buch vorgestellten Dehnübungen können diese Effekte verzögern und verhindern, zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen und sich auch auf die Ausführung von alltäglichen Bewegungen (Schürsenkel binden, kämmen, anschnallen...) positiv auswirken. Die Übungen sind allesamt anschaulich, leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Viele Bewegungsabläufe lassen sich auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe durchführen. Systematik: Ybk 81 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Por ISBN: 978-3-96664-196-8	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd	Nordic Walking für Einsteiger Südwest Verlag, München (2020) Standort: Ybk 87 Pra Schlagworte: Nordic Walking, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß! Der praktische Ratgeber zum MItnehmen - Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg - Die besten Übungen für die Technik Systematik: Ybk 87 Umfang: 90 Seiten Standort: Ybk 87 Pra ISBN: 978-3-517-08981-2	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Priggemeier, Sebastian	Der Hardgainer Guide Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate Pietsch-Verl., Stuttgart (2023) Standort: Ybk 31 Pri Schlagworte: Ernährung, Krafttraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper. Systematik: Ybk 31 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Pri ISBN: 978-3-613-50946-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Probst, Karin; Matthias, Cornelia	mittendrin Ratgeber Iss dich schön! Alles über gesundes Essen und eine ausgewogene Ernährung Erika Klopp, Berlin (2009) Standort: 6.7/Vcl 3 Pro Schlagworte: Ernährung, Ernährungsprogramm, Ernährungspsychologie, Essen, Gymnastik, Nahrung, Nahrungsmittel, Ratgeber, Sport, Trinken Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausführlicher Ernährungsratgeber für junge Leute. Systematik: 6.7/Vcl 3 Umfang: 176 S.: Ill. (farb.) Standort: 6.7/Vcl 3 Pro ISBN: 978-3-7817-1626-1	6.7/Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rabenstein, Axel	Heldenstoff inspirierende Geschichten von Olympiasiegern, Weltmeistern und Sportikonen Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Yy Rab Schlagworte: Biografien, Olympiade, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gemeinsam haben die 70 Sportikonen, die in dieser einzigartigen Sammlung zu Wort kommen, 535 Medaillen bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften gewonnen, 89 Weltrekorde aufgestellt sowie unzählige Höchstleistungen erbracht. Nun verraten sie, wie sie es an die Spitze schafften, was sie im Laufe ihrer Karrieren bewegt hat und wie jeder von uns zum Helden werden kann. Heldenstoff ist eine faszinierende Reise quer durch die Welt des Sports - mit exklusiven Zitaten, Geschichten und Geheimtipps, die der Autor in persönlichen Gesprächen mit einigen der erfolgreichsten Athleten aller Zeiten aufgezeichnet hat; darunter Franziska van Almsick, Ole Einar Bjørndalen, Usain Bolt, Laura Dahlmeier, Haile Gebrselassie, Marcel Hirscher, Shaun White u. v. m. Systematik: Yy Umfang: 220 Seiten Standort: Yy Rab ISBN: 978-3-8403-7765-5	Yy 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra; Mommert-Jauch, Petr	Nordic Walking Aber richtig! Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit. BLV Verl.-Ges., München; Wien; Zürich (2004) Standort: Ybk 87 Reg Schlagworte: Nordic Walking, Sport, Walking Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit Informationen über Nordic Walking und seine gesundheitlichen Vorteile. Systematik: Ybk 87 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 87 Reg ISBN: 978-3-405-16720-2	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reischle, Klaus; Buchner, Markus; R	Swim Stars Schwimmen lernen und Techniktraining optimieren. Das dsv-Schwimmhandbuch. Hofmann, Schorndorf (2011) Standort: Ybt 1 Rei Schlagworte: Schwimmen, Schwimmsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schwimmlern-Programm mit in 11 Lernstufen gegliederten Anleitungen. Systematik: Ybt 1 Umfang: 129 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybt 1 Rei ISBN: 978-3-7780-6192-3	Ybt 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reiser, Susi	101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss Bruckmann, München (2021) Standort: Ybr Rei Schlagworte: Ausrüstung, Fernwanderweg, Planung, Ratgeber, Sachbuch, Sport, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Tagestour wandern, das kann doch jeder. Was muss man aber beachten, wenn man mehrere Tage am Stück unterwegs ist? Wie lang dürfen die Etappen sein und welche Fernwanderwege gibt es eigentlich? Ob auf Jakobswegen oder Themenwegen, es tauchen immer wieder die gleichen Fragen auf: rechts, links oder geradeaus? Wo schlafe ich und warum ist mein Rucksack so schwer? Dieses Buch bündelt Erfahrungen, Geschichten und Wissenswertes für die Reise zu Fuß und gibt auf humorvolle Weise Antworten. Gleichzeitig ist es Handbuch und Nachschlagewerk für alles Wissenswerte rund ums Fernwandern. Systematik: Ybr Umfang: 190 Seiten : illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybr Rei ISBN: 978-3-7343-2333-1	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reisner, Dino	Tennis - Alles was man wissen muss Regeln, Turniere, Stars Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybn 3 Rei Schlagworte: Regeln, Sachbuch, Sport, Tennis Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einst galt Tennis als elitärer Sport. Durch die großen Erfolge von Boris Becker und Steffi Graf hat es sich in Deutschland ab den späten 1980er-Jahren zum Volks- und Breitensport entwickelt. Mit Tennis - Alles, was man wissen muss wird das neue Standardwerk des Tennissports präsentiert. Das faszinierende Spiel wird aus zahlreichen Perspektiven beleuchtet und dem Fan werden alle Informationen gegeben, um ein Tennismatch in vollen Zügen zu genießen. So wird u. a. die Entstehung und Entwicklung der Sportart beschrieben. Außerdem erfährt der Leser Wesentliches über die großen Turniere wie Roland Garros, Wimbledon, die US Open, die ATP Finals und WTA Finals. Auch über Mannschaftswettbewerbe und die großen deutschen Turniere wird berichtet. Die berühmtesten Stars der Tennisszene und ihre Erfolge werden ebenfalls vorgestellt. Die Grundlagen des Sports - ob Regeln, Ausrüstung, Schlagtechniken oder Spielstrategien - vermitteln das nötige Wissen, um jedem Spiel zu folgen. Wichtige Begriffe aus der Tenniswelt und ein Wörterbuch runden das Buch ab. Systematik: Ybn 3 Umfang: 204 Seiten Standort: Ybn 3 Rei ISBN: 978-3-8403-7745-7	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reng, Ronald; Pietschmann, Andreas	Warum wir laufen tacheles!, Bochum (2018) Standort: RENG (Hörbuch) Schlagworte: Gesundheit, Hörbuch, Laufen, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Laufen ist der populärste Sport der Welt: Es wird gelaufen, seit Ärzte, Wissenschaftler und die Industrie das Laufen als Allheilmittel für Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit preisen. Ronald Reng, als Jugendlicher enthusiastischer Mittelstreckenläufer, macht sich auf die Suche nach seinem eigenen, verlorenen Laufgefühl und der Antwort auf die eine Frage: Warum laufen wir? Er beschäftigt sich dabei mit Fersenentzündungen, Pulsuhren oder Runner s High ebenso wie mit der eigenen Form. Und trifft dabei auf die verschiedensten Läufer. Schließlich fügt Ronald Reng alle Geschichten zu einer Antwort zusammen: Darum laufen wir. Systematik: Hörbuch Erwachsene Umfang: 6 Stunden 48 Minuten Standort: RENG (Hörbuch) ISBN: 978-3-86484-478-2	Hörbuch Erwachsene 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ringat, Heike	Tennis für Kinder und Jugendliche 28 attratkive Stundenbilder für Anfänger und Fortgeschrittene Limpert, Bad Homburg (2022) Standort: Ybn 3 Rin Schlagworte: Jugendliche, Kinder, Sport, Tennis, Tennistraining, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tennis ist bei Kindern und Jugendlichen nach wie vor beliebt und sollte von daher neben dessen Erlernen und Betreiben innerhalb der Vereine auch Bestandteil des Sportunterrichts sein. Die 28 in diesem Praxisbuch vorgestellten Stundenbilder bilden eine geeignete Basis für den systematischen Einstieg in dieses abwechslungsreiche und anspruchsvolle Rückschlagspiel. Im Mittelpunkt stehen dabei von Anfang an neben der Vermittlung der Grundtechniken (Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag) vor allem die individuelle Spielfähigkeit und die Freude am Spiel. Die Stundenbilder sind übersichtlich aufgebaut und nach Schwierigkeitsgrad differenziert. Lehrer, Übungsleiter und Trainer sind somit in der Lage, Kindern und Jugendlichen jeden Alters das Tennisspielen so zu vermitteln, dass sich sowohl bei Anfängern als auch bei Fortgeschrittenen schnelle Erfolgserlebnisse einstellen. Systematik: Ybn 3 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybn 3 Rin ISBN: 978-3-7853-1991-8	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roberts, Matt	Fast Fitness Der schnelle Weg zum Trainingserfolg. Dorling Kindersley, Starnberg (2005) Standort: Ybk 8 Rob Schlagworte: Anleitung, Fitness, Gymnastik, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fitness-Trainingsprogramm, um mit geringen Zeitaufwand ein maximales Trainingsergebnis zu erzielen. Übers. v. Christiane Burkhardt. Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Rob ISBN: 978-3-8310-0719-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roberts, Matt	Männer 40+ Jünger. Fitter. Stärker Motorbuch-Verlag, Stuttgart (2022) Standort: Ybk 8 Rob Schlagworte: Ernährung, Männer, Sport, Training, Älterwerden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Mit seinem »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan zeigt Matt Roberts, wie man(n) dem entgegenwirken kann. Systematik: Ybk 8 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Rob ISBN: 978-3-613-50902-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Robertson, Lauren	Tessloff-Wissen Tessloffs erstes Buch vom Kampfsport Tessloff, Nürnberg (2006) Standort: 4.3/Y Rob (Sport) Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassende Informationen rund um den Kampfsport. Aus dem Engl. von Lioaba Schafnitzl. Systematik: 4.3/Y Umfang: 32 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/Y Rob (Sport) ISBN: 978-3-7886-1048-7	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roser, Dieter	Philippinische Kampfkunst Techniken und Konzepte des Balintawak-Arnis. Pietsch, Stuttgart (2008) Standort: Ybo Ros Schlagworte: Kampfsport, Philippinen, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in den philippinischen Kampfsport. Systematik: Ybo Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybo Ros ISBN: 978-3-613-50568-1	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sánchez Vegara, María Isabel; Janse	Little People, Big Dreams Jesse Owens Insel Verlag, Berlin (2021) Standort: 4.3/Y Owens, J. (Sport) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Biographie, Kindersachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Junge Jesse Owens hatte den Traum, der schnellste Mensch der Welt zu werden und arbeitete hart dafür. Später kann er an einem einzigen Tag drei Weltrekorde aufstellen und beim vierten gleichziehen. Außerdem erringt er bei der Olympiade 1936 vier Goldmedaillen. Hier erfährst Du seine Geschichte. Systematik: 4.3/Y Umfang: 36 ungezählte Seiten : farbig Standort: 4.3/Y Owens, J. (Sport) ISBN: 978-3-458-17952-8	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanchez Vicario, Arantxa	Lust auf ...) - (Ein Dorling-Kindersley-Buch Lust auf Tennis. Pietsch, Stuttgart (1996) Standort: 6.9/Ybn 3 San Schlagworte: Anleitung, Ballsport, Sport, Tennis, Tennisspiel Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Grundlagen des Tennisspiels. Systematik: 6.9/Ybn 3 Umfang: 45 S.: überw. Ill. (farb.). Aus dem Engl. von Günther Görtz. Standort: 6.9/Ybn 3 San ISBN: 978-3-613-50262-8	6.9/Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanna, Emmanuel	Street Workout Das ultimative Eigengewichtstraining Copress, München (2016) Standort: Ybk 31 San Schlagworte: Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informative Abbildungen, klare Anleitungen und progressive Tutorials geben Ihnen alle Mittel an die Hand, um erste eigene Versuche zu starten und sich erfolgreich zu perfektionieren, ohne sich zu verletzen. Systematik: Ybk 31 Umfang: 271 S. Standort: Ybk 31 San ISBN: 978-3-7679-1109-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saunders, Catherine; Handley, David	Meine Reitschule Dorling Kindersley, Starnberg (2004) Standort: 4.3/Y Sau (Sport) Schlagworte: Anleitung, Reiten, Reitlehre, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Erste Einführung in die Welt des Reitsports. Fotos: David Handley. Aus dem Engl. von Bettina Borst. Systematik: 4.3/Y Umfang: 48 S.: überw. Ill. (farb.). Standort: 4.3/Y Sau (Sport) ISBN: 978-3-8310-0567-3	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheffler, Ursel; Timm, Jutta	Upps beweg dich! Das vergnügte Fitness- und Ernährungsbuch für Kinder. arsEdition, München (2007) Standort: 4.3/V Schef (Ernährung) Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Fitness, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Sachbilderbuch mit dem knufflichen kleinen Monster Upps vom Planeten Maxnix, zeigt Kindern und Eltern auf, wie wichtig gesunde Ernährung und Bewegung ist. Mit Bildern von Jutta Timm. Systematik: 4.3/V Umfang: 32 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/V Schef (Ernährung) ISBN: 978-3-7607-1659-6	4.3/V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schieb, Jörg; Müller, Mirko	Test Navi, GPS und Geotagging Stiftung Warentest, Berlin (2010) Standort: Ybr Schie Schlagworte: GPS, Geocaching, Sport, Trekking, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Handbuch die Satelittennavigation GPS als Freizeitspaß. Systematik: Ybr Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybr Schie ISBN: 978-3-86851-208-3	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schiefelbein, Nina	Guinness world records für Erstleser Sport Ravensburger, Ravensburg (2023) Standort: 4.3/Y Schie (Sport) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 4, Kindersachbuch, Rekorde, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Beeindruckende Höchstleistungen haben junge Leserinnen schon immer fasziniert. Aus dem Bereich des Sports gibt es jetzt auf 60 interessanten Seiten in Bild und Text tolle Superlativen aus unterschiedlichen Bereichen zum Vor- und Selberlesen! Guinness World Records, jetzt auch für Erstleser. Ab 7. Systematik:* 4.3/Y Umfang: 59 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3/Y Schie (Sport) ISBN: 978-3-473-46261-2	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schimpl, Markus	Ich schütze mich Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt Leopold Stocker Verlag, Graz (2023) Standort: Ybo 1 Schim Schlagworte: Kampfsport, Sachbuch, Selbstverteidigung, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie kann man mögliche An- und Übergriffe von einem körperlich überlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen? Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erklärungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die Möglichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden müssen wie eine junge Frau. Auch für körperlich beeinträchtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung ermöglichen. Mit diesem Buch werden Ängste abgebaut, weil präventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verständlich mit vielen Beispielen erklärt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing. Systematik: Ybo 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybo 1 Schim ISBN: 978-3-7020-2063-7	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlager, Toni	Gleitschirmfliegen Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und Streckenfliegen Bruckmann, München (2021) Standort: Ybv Schl Schlagworte: Ausrüstung, Flugtechnik, Gleitschirmfliegen, Sachbuch, Sport, Technik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alles Wissenswerte zum Gleitschirmfliegen. Gleitschirmfliegen ist für aktive Piloten wie auch für Zuschauer eine faszinierende Sportart. Dieses Praxisbuch vermittelt in konzentrierter Form das gesamte Basiswissen rund um den Flugsport. Zusätzlich wird auf alle Spielarten des Gleitschirmfliegens eingegangen. Ob Anfänger, fortgeschrittener Pilot oder angehender Streckenflieger, alle finden in diesem Werk eine wertvolle Theorie- und Praxisgrundlage, um ihr Können weiter auszubauen. Systematik: Ybv Umfang: 288 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybv Schl ISBN: 978-3-7343-1856-6	Ybv 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Achim	Handbuch für Radsport Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybu 1 Schmi Schlagworte: Fahrrad, Radrennen, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Straßenradsports. Systematik: Ybu 1 Umfang: 293 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Schmi ISBN: 978-3-89899-377-7	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönborn, Richard	Tennis Techniktraining Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybn 3 Schoe Schlagworte: Sport, Tennis, Tennisspiel Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingslehre zur Verbesserung der Technik beim Tennis. Systematik: Ybn 3 Umfang: 284 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybn 3 Schoe ISBN: 978-3-89899-699-0	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönenborn, Tanja	Running Girls Laufen mit Kopf und Herz Delius Klasing Verlag, Bielefeld ([2022]) Standort: Ybm Schoe Schlagworte: Ausdauersport, Erfahrungen, Joggen, Laufen, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hätte Tanja Schönenborn noch vor wenigen Jahren jemand gesagt, dass sie einmal 250 Kilometer auf den härtesten Ultratrails der Welt laufen würde, hätte sie sicher herzlich gelacht. Als sie mit dem Lauftraining beginnt, ist sie übergewichtig, lebt ungesund und hat kaum genug Energie für den Alltag. Ihre ersten drei Kilometer joggt sie keuchend in der Dämmerung, damit sie bloß niemand sieht. Nach und nach verbessert sie ihre Lauftechnik, steigert ihre Fitness und startet 2018 als Newcomerin bei einem der schwersten Ultraläufe durch die Wüste und in 2021 schafft sie das scheinbar Unmögliche und läuft mit ihrem Lebenspartner Rafael Fuchsgruber in 17 Tagen 1.000 Kilometer durch die Wüste Namibias. Systematik: Ybm Umfang: 158 Seiten Standort: Ybm Schoe ISBN: 978-3-667-12504-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiber-Benait, Petra	Einfach richtig älter werden nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Ybk 81 Schre Schlagworte: Ernährung, Muskeltraining, Sport, Älterwerden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur fünf Übungen täglich fit und gesund zu bleiben. Zahlreiche Miniprogramme können per QR-Code als Videosequenzen abgerufen werden - die anschauliche Darstellung erleichtert das Üben. Beim Üben entwickelt sich die Kraft aus der Körpermitte heraus. Von den Fußspitzen bis in die Fingerspitzen wird über Muskelketten dynamisch in die Extension, die Streckung, die Aufrichtung "gearbeitet". Systematik: Ybk 81 Umfang: 318 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Schre ISBN: 978-3-8403-7726-6	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiber-Benait, Petra	Trainingsbuch Halbrolle Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Ybk 8 Schre Schlagworte: Muskeltraining, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Halbrolle® ist ein instabiles Sportgerät, das vielseitige Trainingsmöglichkeiten und Spaß verbindet. Diverse Stabilisierungs- und Balanceübungen spielerisch ausführen, das eigene Gleichgewicht und die Koordination verbessern, die Stabilität des eigenen Körpers stärken, alle Muskelgruppen kräftigen sowie die Haltung und natürliche Aufrichtung effektiv trainieren - all dies bewirkt das Training mit der Halbrolle®. Alle Übungen auf dieser nicht stabilen Unterlage verbessern nachweislich die Tiefensensibilität (Propriozeption), die Muskelkoordination und automatisch auch die Stabilität und das Gleichgewicht. Gleichzeitig dienen sie der Vorbeugung von Verletzungen nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 Seiten Standort: Ybk 8 Schre ISBN: 978-3-8403-7835-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Patricia	Die verrückte Schule Der doppelt Max (Band Band 2) Erika Klopp, Hamburg (2008) Standort: 5.1 Schro Schlagworte: Antolin Klasse 5, Freundschaft, Schule, Sport, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine turbulente, witzige Schulgeschichte. Fortsetzung von: "SOS - Schule in Gefahr!" Systematik: 5.1 Umfang: 159 S.: Ill. Standort: 5.1 Schro ISBN: 978-3-7817-1861-6	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Patricia	Die verrückte Schule SOS - Schule in Gefahr! Klopp, Berlin (2008) Standort: 5.1 Schroe Schlagworte: Antolin Klasse 5, Freundschaft, Schule, Sport, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine turbulente, witzige Schulgeschichte. Systematik: 5.1 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen Standort: 5.1 Schroe ISBN: 978-3-7817-1860-9	5.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schumacher, Hajo	Bewegt Euch! Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles. Ludwig-Verl., München (2012) Standort: Ybk 4 Schum Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob schnell oder langsam, allein oder mit vielen, im Park oder am Polarkreis - Bewegen hilft gegen die nervigsten Alltagssorgen und Wohlstandsbeschwerden. Systematik: Ybk 4 Umfang: 287 S.: Ill. Standort: Ybk 4 Schum ISBN: 978-3-453-28042-7	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schumacher, Toni	Einwurf Wahrheiten über den Fußball und mein Leben. Heyne, München (2017) Standort: Byk Schumacher, T. Schlagworte: Biographie, Fußball, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Toni Schumacher ist ein Mann mit Hoffnung. Wenn es einen Missstand gibt, dann nennt er ihn auch so. Und wenn die Seele des Fußballs verlorenzugehen droht, dann kämpft er: für die Freude am Spiel, für den Nachwuchs und gegen den rücksichtslosen Erfolg um jeden Preis. Systematik: Byk Umfang: 255 S. Standort: Byk Schumacher, T. ISBN: 978-3-453-20154-5	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seibold, Christoph	ABI last minute Sport Wissen schnell auffrischen für Oberstufe und Abitur Klett, Stuttgart (2023) Standort: Ybk Sei (Lernhilfe) Schlagworte: Abitur, Lernhilfe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Zeit vor der nächsten Sport-Klausur oder dem Abi wird knapp? Die wichtigsten Prüfungsinhalte sollen in kürzester Zeit wiederholt werden? Dann ist dieses Buch genau das richtige! Wissen überprüfen und Lücken schließen: 150 prüfungsrelevante Begriffe erklären alles Wichtige - Pro Begriff kurze, prägnante Erklärungen. Systematik: Lernhilfe Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Sei (Lernhilfe) ISBN: 978-3-12-949749-4	Lernhilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seppelt, Hajo	Feinde des Sports Undercover in der Unterwelt des Spitzensports Econ-Verlag, Düsseldorf ([2019]) Standort: Ybk 4 Sep Schlagworte: Doping, Fußball, Korruption, Leichtathletik, Leistungssport, Radsport, Sachbuch, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Er ist der Enthüller im internationalen Spitzensport: Hajo Seppelt deckt seit Jahren Korruption und Doping auf. Während der Fußball-WM 2018 verweigerte ihm Gastgeber Russland die Einreise. Seppelt hatte dessen systematisches Staatsdoping offengelegt. Erstmals erzählt Seppelt von seinen brisanten Recherchen rund um den Globus. In seinem großen Hintergrundbericht geht es um zwielichtige deutsche Sportärzte, Doping in der britischen Premier League und im europäischen Radsport, Stammzell-Behandlungen in China und um Kenianer, die sich auf lebensgefährliche Behandlungen einlassen. Seppelt schildert die Angriffe seiner Gegner und nimmt den Leser mit zu geheimen Treffen mit Whistleblowern. Hajo Seppelt ist es ernst mit seinem Kampf gegen die Feinde des Sports, das zeigt auch sein Forderungskatalog: Ohne Transparenz, eine unabhängige und finanziell besser ausgestattete Dopingbekämpfung und eine Demokratisierung der Verbände wird der Spitzensport weiter an Glaubwürdigkeit verlieren. Systematik: Ybk 4 Umfang: 383 Seiten Standort: Ybk 4 Sep ISBN: 978-3-430-21011-9	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sidwells, Chris	Fahrrad-Fitness In sieben Wochen zur Topform. Dorling Kindersley, Starnberg (2006) Standort: Ybu 1 Sid Schlagworte: Fahrrad, Fitness, Radsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsratgeber für Radfahrer, die systematisch ihre Kondition verbessern wollen. Übers. v. Ina Hauenstein. Systematik: Ybu 1 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Sid ISBN: 978-3-8310-0866-7	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siebert, Ulrike	You can do it Pilates in der Schwangerschaft Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: Vcm 1 Sie Schlagworte: Frauen, Gymnastik, Medizin, Muskeltraining, Pilates, Schwangerschaft, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen speziell für die Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft. Systematik: Vcm 1 Umfang: 152 S.: zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Sie ISBN: 978-3-89899-246-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonetti, Flavio	Muskelaufbau das einfachste Trainingsbuch der Welt : diei wichtigsten Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst riva, München (2021) Standort: Ybk 31 Sim Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hypertrophie? Creatinkinase? Musculus infraspinatus? Du willst einfach nur schnell und effektiv Muskeln aufbauen, aber verstehst bei all den Fachwörtern und neuen Fitnesstrends nur Bahnhof? Fitness-Youtuber Flavio Simonetti zeigt dir, dass Muskelaufbau keine Raketenwissenschaft sein muss, denn es kommt in erster Linie auf die Basics an. In diesem Buch beantwortet dir Flavio sämtliche Fragen rund um das Thema Krafttraining, die du dir schon immer gestellt hast: --Wie sind Muskeln aufgebaut? --Was bringt sie zum Wachsen? --Welche Übungen brauche ich wirklich? --Wie vermeide ich Fehler? --Wie baue ich mein Training sinnvoll auf? --Was sollte ich essen? Du lernst von Flavio, worauf es beim Training wirklich ankommt: Er zeigt dir die 40 wichtigsten Übungen mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht, nennt dir die häufigsten Fehler und gibt dir vier Trainingsprogramme für jeweils 18 Wochen sowie zwölf Ernährungspläne an die Hand. Damit ist schneller Muskelaufbau garantiert! Systematik: Ybk 31 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Sim ISBN: 978-3-7423-1045-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sims, Stacy, T	Peak - performance für Frauen wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Narayana Verlag (2021) Standort: Ybk 4 Sim Schlagworte: Ernährung, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer. Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben. Ihr Bestseller Peak-Performance für Frauen rückt den Menstruationszyklus sowie den Stoffwechsel des weiblichen Körpers in den Fokus und wird zu den besten Sportbüchern aller Zeiten gezählt. Viele Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung wurden für Männer entwickelt da ist es vorprogrammiert, dass Sportlerinnen meist nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Mit diesem Trainingsleitfaden für Frauen arbeiten Sie mit Ihrem Körper nicht gegen ihn! Dr. Sims zeigt Ihnen, wie Sie auf die Hormonschwankungen während der 1. Phase (Follikelphase) und der 2. Phase (Lutealphase) Ihrer Periode reagieren und wie Sie Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Training an Ihre einzigartige Physiologie anpassen. Systematik: Ybk 4 Umfang: 368 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 4 Sim ISBN: 978-3-96257-204-4	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stadler, Annette	Pilates für Frauen das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Ybk 85 Sta Schlagworte: Gesundheit, Kraft, Pilates, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit dem vorliegenden Buch "Pilates für Frauen" kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen für Anfängerinnen, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Könnerinnen immer weiter verbessern. Pilates ist für alle Menschen ein wunderbares Training - doch gerade für Frauen ist es perfekt. Pilates trainiert den Körper sozusagen von innen nach außen. Alle Bewegungen im Pilates-Training sind so konzipiert, dass sie aus einem starken Körperzentrum entspringen. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Rumpfkräftigung, also die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Und genau diese Muskulatur ist verantwortlich für unsere Figur. Mit regelmäßigem Pilates-Training verändert sich unsere Figur hin zum Positiven. Der Bauch wird flacher und die Taille schlanker. Zudem werden die Muskeln unserer Extremitäten immer in die Länge trainiert. Das Ergebnis sind lange und schlanke Muskeln, die dennoch kraftvoll sind. Die gesamte Beweglichkeit unseres Körpers erhöht sich und das Bindegewebe wird mit jeder Übung gestrafft. Das Training der Rückenmuskulatur richtet uns auf und unser Gang wird aufrechter und graziler. Pilates ist das ideale Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen gesunden Rücken. Systematik: Ybk 85 Umfang: 405 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 85 Sta ISBN: 978-3-8403-7801-0	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Läuft schon How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur Taschenbuch Verlag, München (2023) Standort: Ybm Sta Schlagworte: Anfänger, Erfahrungen, Joggen, Laufen, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: "Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!" Systematik: Ybm Umfang: 234 Seiten Standort: Ybm Sta ISBN: 978-3-426-79095-3	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das Große Laufbuch alles was man zum Laufen wissen muss Südwest Verlag, München (2019) Standort: Ybm Ste Schlagworte: Halbmarathon, Joggen, Laufen, Marathon, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Systematik: Ybm Umfang: 447 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybm Ste ISBN: 978-3-517-09777-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die große Lauf-Diät richtig essen, richtig laufen, richtig schlank Südwest Verlag, München (2020) Standort: Ybk 8 Ste Schlagworte: Diät, Joggen, Laufen, Sachbuch, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Systematik: Ybk 8 Umfang: 304 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Ste ISBN: 978-3-517-09982-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steigerwald, Nina	Agility mit Pferden Müller Rüschlikon Verl., Stuttgart (2015) Standort: Ybq Stei Schlagworte: Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anleitung für eine etwas andere, spielerische Bodenarbeit mit Pferden. Systematik: Ybq Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Stei ISBN: 978-3-275-02011-9	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stückl, Pepi; Sojer, Georg	Outdoor Praxis Bergsteigen Lehrbuch und Ratgeber für alle Formen des Bergsteigens. Bruckmann, München (2010) Standort: Ybr Stue Schlagworte: Alpinsport, Bergsport, Bergsteigen, Klettersport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lehrbuch für den Alpinsport. Systematik: Ybr Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybr Stue ISBN: 978-3-7654-5435-6	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.12.2023 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stührenberg, Kaja	Tölt Verstehen und besser reiten. Franckh-Kosmos, Stuttgart (2011) Standort: Ybq Stue Schlagworte: Gangpferde, Pferde, Reiten, Reitsport, Sport, Tölt Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hilfestellung und Informationen zum Spezialgang Tölt. Rasseübergreifend, nicht nur für Islandpferde. Systematik: Ybq Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Stue ISBN: 978-3-440-11301-1	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sturm, Felix; Becker, Stefan	Fitness-Boxen mit Felix Sturm Mein Power-Programm für Kraft und Ausdauer. Südwest Verlag, München (2009) Standort: Ybo Stur Schlagworte: Boxen, Krafttraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Innovatives Trainingsprogramm, mit dem es wirklich jeder schafft, fit, stark und schnell zu werden. Systematik: Ybo Umfang: 174 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybo Stur ISBN: 978-3-517-08490-9	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tehrani, Ramin	Skateboarding ein Lehrbuch für Theorie und Praxis : Basics, erste Tricks, Bildreihen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Ybw Teh Schlagworte: Skateboard, Skateboardfahren, Skateboarding, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Skateboarding boomt. Die Trendsportart gewinnt seit Jahren immer mehr an Popularität. Sowohl die Skateboardszene als auch das allgemeine Interesse an diesem Individualsport wächst rasant, was nicht zuletzt durch die Aufnahme in die Olympischen Spiele 2021 deutlich wird. Jeder ist in der Lage, Skateboardfahren zu lernen - ganz unabhängig von Alter, Körperbau oder Geschlecht. Ramin Tehrani vermittelt in diesem Werk die Grundlagen dafür. Im ersten Teil werden wesentliche Aspekte für Skateboarding als Sportart sowie die einzelnen Bestandteile des Skateboards erklärt. Der praktische Teil widmet sich zunächst den Basisbewegungen, wie dem Anfahren, Lenken und Bremsen. Erste Tricks im Flat wie Ollie, Halfcab oder Kickflip sowie die ersten Grinds und Slides werden durch detaillierte Bildreihen erklärt und verdeutlicht. Begleitende Videos zu zahlreichen Tricks und Bewegungsabläufen, die per QR-Code abgerufen werden können, machen Skateboarding zu einem Standardwerk für alle Skateboardinteressierten. Abschließend werden Vermittlungsaspekte wie Hilfestellungen oder das Training innerhalb von Gruppen erläutert sowie Optionen zur Integration von Skateboarding an Schulen aufgezeigt - inklusive Beispielstunde. Systematik: Ybw Umfang: 135 Seiten Standort: Ybw Teh ISBN: 978-3-8403-7793-8	Ybw 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theby, Viviane; Hares, Michaela	Praxiswissen Hund Agility Franckh-Kosmos, Stuttgart (2003) Standort: Xbp 20 The Schlagworte: Hunde, Hundeausbildung, Hundeerziehung, Hundesport, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sport und Spaß für Hund und Mensch vom ersten Hindernis bis zum Parcours. Schritt für Schritt zum perfekten Team. Systematik: Xbp 20 Umfang: 124 S.: zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 The ISBN: 978-3-440-09382-5	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	50 Workouts gegen Rückenschmerzen Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern riva, München (2021) Standort: Ybk 31 Tho Schlagworte: Körperhaltung, Rückengymnastik, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu lange und bewegen uns zu selten und zu eintönig. Das führt bei vielen Menschen regelmäßig zu einem schmerzhaften Zwicken und Zwacken vor allem im Rücken. Doch mit den richtigen Übungen kannst du ernsthaften Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Präventionstrainer Ronald Thomschke zeigt dir die 50 effektivsten Übungsreihen, um die Muskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und die Faszien zu lockern. Ob Workouts für mehr Beweglichkeit nach langem Sitzen, Bauchmuskeltraining zur Entlastung des unteren Rückens oder Nackendehnungen gegen Verspannungen - damit gehören deine Schmerzen bald der Vergangenheit an! Systematik: Ybk 31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Tho ISBN: 978-3-7423-1865-7	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Tiefenmuskulatur Taining Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: Ybk 8 Tho Schlagworte: Muskeltraining, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Mit dem Buch Tiefenmuskulatur-Training lässt sich ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 188 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Tho ISBN: 978-3-95799-068-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tillisch, Karin	Cadmos Reiterpraxis Selbstbewusst mit Pferden Vertrauensvoller Umgang ohne Angst und Stress. Cadmos Verl., Schwarzenbek (2011) Standort: Ybq Til Schlagworte: Angst, Pferde, Reiten, Reitsport, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tipps und Informationen über die verschiedenen Arten von Angst und ihre Überwindung beim Umgang mit Pferden und beim Reiten. Systematik: Ybq Umfang: 79 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybq Til ISBN: 978-3-8404-1502-9	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts für Läufer Laufleistung verbessern, Neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen riva, München (2023) Standort: Ybm Tsc Schlagworte: Laufen, Lauftechnik, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Sportjournalist und Personal Trainer Thorsten Tschirner zeigt dir die besten Übungsreihen, um neue Trainingsreize zu setzen, Verletzungen vorzubeugen und deine Performance zu verbessern. Dabei werden sowohl Kraft und Ausdauer aufgebaut als auch Beweglichkeit und Stabilisation gefördert. Dadurch vermeidest du einseitige Belastungen und häufige Läuferbeschwerden wie Knieschmerzen oder eine Entzündung der Achillessehne. Die bebilderten Übungen und übersichtlich gestalteten Programme machen die Umsetzung ganz leicht. Egal ob Einsteiger oder Marathonläufer - mit den effektiven Workouts kannst du dein Training vielseitig gestalten, deinen Laufstil optimieren und das Beste aus dir herausholen. Systematik: Ybm Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybm Tsc ISBN: 978-3-7423-2300-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts für starke Bauchmuskeln Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Tsc Schlagworte: Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Training, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout - das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr! Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Tsc ISBN: 978-3-7423-2137-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts Muskelaufbau Fit - Stark - Gesund riva, München (2021) Standort: Ybk 31 Tsc Schlagworte: Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten... Systematik: Ybk 31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybk 31 Tsc ISBN: 978-3-7423-1867-1	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Ybk 31 Tsc Schlagworte: Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Älterwerden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Zur optimalen Ergänzung des Krafttrainings bietet das Buch außerdem einen effektiven Sechs-Wochen-Ausdauertrainings-Plan. Mit dem Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen. Legen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich 10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so! Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 31 Tsc ISBN: 978-3-8338-7551-9	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag Dorling Kindersley, Starnberg (2019) Standort: Ybk 85 Ung Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Systematik: Ybk 85 Umfang: 111 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD Standort: Ybk 85 Ung ISBN: 978-3-8310-3953-1	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	Pilates Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Dorling Kindersley, Starnberg (2002) Standort: Ybk 85 Ung Schlagworte: Gymnastik, Muskeltraining, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung durch gezieltes Muskeltraining. Fotos v. Russell Sadur. Übers. v. Renate Weinberger. Systematik: Ybk 85 Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 85 Ung ISBN: 978-3-8310-0377-8	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uzulis, André	Fitnesswandern wie du beim Wandern effektiv in Form kommst Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 Uzu Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Sachbuch, Sport, Wandern Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit physiotherapeutischen und gymnastischen Übungen verbinden. Anschauliche illustrierte Übungsbeispiele machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber und Begleiter für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Uzu ISBN: 978-3-613-50924-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderburg, Helen	Perfektes Workout für zu Hause Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre Copress, München (2020) Standort: Ybk 8 Van Schlagworte: Pilates, Sport, Yoga, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt werden rund 100 Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Barre, d.h. ein Training, das Kondition, Beweglichkeit und Stabilität und die innere Ruhe fördert. Trainiert wird ohne Hilfsmittel; reich illustriert. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit 15 Fusion-Workouts. Fusion Workouts Systematik: Ybk 8 Umfang: 297 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Van ISBN: 978-3-7679-1271-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderstukken, Andreéa	Badminton die 60 besten Trainingsspiele und -übungen Copress, München (2019) Standort: Ybn 3 Van Schlagworte: Badminton, Sachbuch, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ob im Badminton-Doppel oder im Einzelspiel, ob im Unterricht oder im Sportverein: Mit den kreativen Trainingseinheiten, verständlichen Zeichnungen und den praktischen Tipps und Tricks aus diesem Badminton-Buch sind Sie bestens für das nächste Spiel oder den nächsten Wettkampf vorbereitet. Lassen Sie den Federball durch die Luft zischen! Systematik: Ybn 3 Umfang: 155 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybn 3 Van ISBN: 978-3-7679-1247-2	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vella, Mark	Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen Riva Verl., München (2009) Standort: Ybk 4 Vel Schlagworte: Frauen, Gymnastik, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Frau braucht ein anderes Training als ein Mann. Das hat die Forschung der letzten Jahre festgestellt. Außerdem sollte das Trainingsprogramm an die jeweilige Verfassung und Lebensphase der Frau angepasst werden. Anhand detaillierter anatomischer Illustrationen veranschaulicht dieses Buch, wie die Muskeln beim Krafttraining beansprucht werden. So kann man systematisch die Bereiche des Körpers trainieren, die es am nötigsten haben, und das Training effektiver gestalten. Über 90 Übungen, die Kraft- und Herz-Kreislauf-Training ebenso wie Stretching umfassen, werden in einzelnen Abschnitten zu den verschiedenen Körperbereichen dargestellt. Jede Übung beinhaltet eine Ganzkörper-Illustration sowie Hinweise zur richtigen Ausführung. Eine Methode zur Feststellung des eigenen Fitnesslevels hilft jeder Frau, das für sie passende Trainingsprogramm zusammenzustellen. Mit Ill. v. James Berrangé. Übers. v. Edward Krause. Systematik: Ybk 4 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Vel ISBN: 978-3-86883-017-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven; Fischer, Anke	Mentale, emotionale und körperliche Fitness Wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt. Publicis Publishing, Erlangen (2015) Standort: Ybk 4 Voe Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gesundheit, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Selbsteinschätzung der eigenen Fitness mittels Checklisten, sowie gezielte Strategien und Maßnahmen um die Fitness typgerecht zu optimieren. Systematik: Ybk 4 Umfang: 199 S. Standort: Ybk 4 Voe ISBN: 978-3-89578-450-7	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voss, Sven; Braun, Petra	Champions - Sporthelden, die Geschichte schreiben EMF, Igling (2022) Standort: 6.9/Yy Vos Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 4, Biographie, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 40 Biografien von Sportlerinnen und Sportlern, die mit ihren Leistungen Grenzen verschoben, spektakuläre Siege eingefahren oder auch politisch Akzente gesetzt haben. Ab 10. Systematik: 6.9/Yy Umfang: 189 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 6.9/Yy Vos ISBN: 978-3-7459-0760-5	6.9/Yy 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Brad	Anatomie des Stretchings Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit. Riva Verl., München (2010) Standort: Ybk8 Wal Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Sport, Stretching Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention Übers. v. Max Limper. Systematik: Ybk 8 Umfang: 187 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybk8 Wal ISBN: 978-3-86883-012-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Jutta	Lesedetektive : 3. Klasse Der Pokal ist weg! Duden, Mannheim; Wien; Zürich (2012) Standort: 4.1 Wil Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 3, Handball, Junge, Kinderliteratur, Leseanfänger, Sport, Turnier Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Handballturnier gegen die Nachbarschule - Paul und seine Freunde sind Feuer und Flamme! Denn wenn sie in diesem Jahr den Wanderpokal gewinnen, darf der für immer in ihrer Schule bleiben. Doch dann ist der Pokal plötzlich verschwunden. Bestimmt haben die Kinder der Nachbarschule ihn gestohlen ... Der Titel aus der Erstlesereihe "Lesedetektive" von Duden begleitet Kinder beim Lesenlernen und fördert das verstehende Lesen. Der Lesedetektiv führt mit Verständnisfragen und kleinen Rätseln durch die Geschichte. Mit einem Lesezeichen als Detektivwerkzeug können Kinder die richtigen Antworten selbst entschlüsseln. Systematik: 4.1 Umfang: 46 Seiten : Illustrationen Standort: 4.1 Wil ISBN: 978-3-411-80919-6	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Jutta	Roofer Coppenrath, Münster (2017) Standort: 5.2 Wil Schlagworte: Extremsportarten, Jugendliteratur, Liebe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Alice sucht nach Halt in ihrem Leben, sie will mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen. Doch als sie Nik und seine Clique kennenlernt, ist plötzlich alles anders. Denn Nik ist ein Roofer und klettert auf die höchsten Gebäude und Baugerüste der Stadt - gefährlicher Wahnsinn oder genau die Art von wilder Freiheit, die Alice insgeheim fehlt? Alice und ihre beste Freundin tauchen immer tiefer ein in die Welt der Roofer - bis eine Mutprobe alles infrage stellt: Muss man für die Liebe wirklich jede Grenze überschreiten? Systematik: 5.2 Umfang: 250 Seiten Standort: 5.2 Wil ISBN: 978-3-649-61509-5	5.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Gareth	Praxis Schach; 26 Das erstaunliche Schachspiel. Spielend lernen. Tips und Tricks mit vielen Illustrationen und spannenden Beispielen. Ed. Olms, Zürich (1996) Standort: Yco 1 Wil Schlagworte: Brettspiele, Schach, Spiele, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schachlehrgang und Informationen über die Geschichte des Schachspiels. Dt. Übers. u. Bearb. v. Rudolf Teschner. Systematik: Yco 1 Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. Standort: Yco 1 Wil ISBN: 978-3-283-00332-6	Yco 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilson, Henrike	Weitsprung mit Schwein dtv, München (2024) Standort: 1 Wil Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Sport, Tiere Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Heute ist großer Sporttag bei den Tieren. Los geht es mit dem Fünfzigmeterlauf. Alle spurten los, nur die Ente kann nicht so schnell. Und dann machen sich die anderen auch noch über sie lustig. Das ist gemein! Hat nicht jeder einen Schwachpunkt? Ab 3. Systematik: 1 Umfang: 27 ungezählte Seiten : farbig Standort: 1 Wil ISBN: 978-3-423-76498-8	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Jörn	Standfest und stabil in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : De Alltag meistern : Stürze verhindern Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Ybk 81 Win Schlagworte: Bewegungstraining, Muskeltraining, Sachbuch, Sport, Älterwerden Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittel Systematik: Ybk 81 Umfang: 179 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 81 Win ISBN: 978-3-8403-7667-2	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, NIna	Women´s Health Die Welt ist dein Gym 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: Ybk 8 Win Schlagworte: Sport, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht's gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training - wann und wo auch immer! Systematik: Ybk 8 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Win ISBN: 978-3-613-50938-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witte, Waltraud	Eiskunstlauf Basics Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybs Wit Schlagworte: Eiskunstlauf, Sport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anschaulicher Einblick in den Eiskunstlauf. Systematik: Ybs Umfang: 183 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybs Wit ISBN: 978-3-89899-331-9	Ybs 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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